Помогите руками ногам
Зоны всех органов нашего тела на ступнях ног любят массаж. Начните с царапанья ногтями стопы от пальцев к пятке. Затем кулаком спиралеобразным движением «пройдитесь» от пятки к пальцам. Тщательно разотрите каждый палец на ноге, начиная с большого.
Сводите и разводите руками пальцы ног, как веер. Отгибайте попарно соседние пальцы в противоположные стороны: один - вперед, другой - назад. Помассируйте ямки между основаниями всех пальцев вращением среднего пальца руки, а впадины на стопах - вращением кулака. И делайте это регулярно!
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Баня... в постели
Прохладные обертывания повысят иммунитет и защитят от ОРЗ
Всю зиму не болел, держался молодцом, а под самый конец февраля - здрасьте, пожалуйста... Ужасно обидно, но закономерно: защитные силы нашего организма тоже имеют предел. Они несколько месяцев противостояли простудам, изголодались... 
Не хрустите пальцами!
Если вы любитель изгибать пальцы рук, намеренно извлекая щелкающий звук, то срочно избавляйтесь от этой дурной привычки. Как правило, это «увлечение» начинается еще в детстве. В это время хрящевая структура в суставах преобладает над костной, что придает им повышенную гибкость. Взаимодействуя...
Прихватил радикулит?
Грейте его сухим теплом. Это значит либо грелкой (лучше электрической), либо солью или песком. Для этого на сковородку насыпаем соль, нагреваем ее и ссыпаем в плотный матерчатый мешок. Обертываем мешок полотенцем, чтобы не пекло. И помните: радикулит нужно греть, а не обжигать!...
Профилактика судорог
Очень простые упражнения помогут вам справиться с периодически возникающими судорогами в икрах и ступнях. Утром сядьте на стул, поставьте ступни крест-накрест и 10-15 секунд опирайтесь на их внешние края. Затем согните пальцы ног, досчитайте до десяти и распрямите. Наконец, встаньте...
От кариеса до гастрита
Вся правда о жевательной резинке
Жевательная резинка лечит кариес? Конечно, нет. Кариес - это бактериальное заболевание, когда ткани зуба разрушаются под действием органических кислот, выделяемых бактериями. Убить их жвачка, конечно, не способна, как и восстановить разрушенные зубы,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
