Не испытывайте судьбу в бане или сауне,
если у вас тяжелая гипертония, порок сердца, острая инфекция, эпилепсия или глаукома
Конечно же, баня или сауна - прекрасное средство оздоровления. А для женщины она особенно полезна. Парилка уменьшает количество ненавистных морщинок, способствует сохранению кожи и помогает сбросить лишний вес. Но при некоторых заболеваниях баня противопоказана.
Начнем с сердечно-сосудистой системы, так как значительнее всего баня влияет именно на нее. Основное действие последней - улучшение кровотока за счет перепада температур. Жар способствует расширению мельчайших кровеносных сосудов - капилляров. Высокая температура заставляет функционировать даже те сосуды, которые раньше пустовали. Контраст температур при прыжке в бассейн способствует сужению капилляров. А после выхода из бассейна сосуды вновь расширяются и отдают избыточное тепло. Вот так происходит «гимнастика сосудов».
Быстрое освобождение организма от жидкости за счет интенсивного потения способствует сгущению крови. Активизируется свертывающая система крови, но одновременно «профилактически» увеличивается активность и противосвертывающей системы. То есть в бане сердце, сосуды и кровь находятся в полной боевой готовности.
А это может быть опасно для тех, у кого порок сердца с выраженным нарушением кровообращения. Нельзя посещать парную при тяжелой гипертонии с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст., тяжелой ишемической болезни сердца и выраженном атеросклерозе сосудов.
Не стоит испытывать судьбу и тем, кто имеет склонность к кровотечению и тромбозу, а также тем, кто недавно перенес операцию. С большой осторожностью нужно париться после 60 лет. А возраст свыше 70 лет уже сам по себе противопоказание к посещению сауны или бани.
Горячий воздух способствует очищению дыхательных путей. Возрастает подвижность реберно-позвоночных суставов, более свободными становятся движения грудной клетки. Улучшается кровообращение в легких, и кровь больше насыщается кислородом.
Однако баня и сауна - это значительная нагрузка на организм. Поэтому нельзя париться тем, у кого обострение хронической болезни легких и бронхов, тяжелая бронхиальная астма или активный туберкулез.
Отлично помогает сауна при мышечных болях после спортивных занятий. Воздействие высокой температуры способствует выведению веществ, являющихся причиной неприятных ощущений в мышцах. Поэтому сауна - наилучший метод мышечного восстановления.
Полезна баня и для суставов. Увеличение подвижности и уменьшение болезненности суставов в сауне происходит за счет усиления обмена межсуставной жидкости. Но вот при обострении артрита - париться нельзя.
Усиленное потоотделение снижает нагрузку на почки, и они находятся в кратковременном «отпуске». Образование мочи уменьшается уже в первые минуты и остается сниженным в течение нескольких часов после выхода из сауны. Однако при мочекаменной болезни и тяжелых заболеваниях почек с парилкой лучше не рисковать.
Сауна разгружает не только почки, но и печень. Тепло улучшает выделение желчи, освобождается от застойной желчи желчный пузырь. Нормализуются «взаимоотношения» в кишечнике, за счет усиления тока лимфы он освобождается от токсинов. Влияние высокой температуры благотворно сказывается и на кишечной флоре, препятствуя развитию дисбактериоза.
Но при тяжелых воспалениях печени, циррозе, истощении, обострении язвенной болезни баня противопоказана.
Есть ряд запретов и при кожных болезнях. Это все острые заболевания кожи или их обострение, склеродермия. Нельзя париться тем, у кого есть гнойная сыпь, вирусные грибковые заболевания кожи, чесотка.
Еще баня противопоказана при тяжелой форме сахарного диабета, серьезных нарушениях в работе щитовидной железы, глаукоме, эпилепсии, психозах и психопатии.
И ни в коме случае нельзя находиться в парилке при всех острых инфекциях, повышенной температуре и злокачественных опухолях.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Весенний гастрит
Смягчить сезонное обострение помогут мед, пыльца, прополис и облепиховое масло
Вот обидно: весной только бы радоваться ласковому солнышку, веселому пению птиц, теплым денькам... Так нет же! Для тех, у кого хронический гастрит или язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, как... 
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
