Снимаем усталость
Для стимуляции кровообращения. Энергично встряхните руками, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые сможете достать.
Для снятия напряжения в затылке. Обхватите затылок руками так, чтобы кончики пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.
Для снятия напряжения в висках и общего расслабления. Положите кончики указательных и средних пальцев сначала на середину лба. Помассируйте его круговыми движениями до висков и затем по направлению к ушам. Действуйте аналогично нанесению крема на лицо - делайте мягкие втирающие движения. Дышите при этом ровно и спокойно.
Для того, чтобы взбодриться. Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Чтобы не укачало...
Перед длительной поездкой снимите с себя все «закольцованные» украшения
Вы наконец-то собрались в отпуск, к теплому морю! Как же без проблем перенести дорогу к вожделенному месту отдыха?!
Основных причин того, что здорово укачивает в любом виде транспорта, две:
нарушение... 
От герпеса... лед
В любое время года многие женщины мучаются от герпеса, который никакой губной помадой не скроешь. Как только почувствуете начальные симптомы этого неприятного заболевания, приложите к больному месту кубик льда из замороженного кофе. Эта ароматная процедура не даст герпесу развиться...
Выбираем минеральную воду правильно
Экологически чистых природных источников очень немного. Поэтому не секрет, что в продаже все чаще появляются искусственно минерализованные воды.
Производство искусственно минерализованной воды проходит две стадии. Сначала воду выкачивают либо из артезианской скважины, либо из водопровода,...
Арбузно-дынная косметика
Не упустите шанса в сезон бахчевых оздоровить кожу лица
То, что арбуз и дыня вкусны и полезны, знают все. Но, оказывается, они еще и отлично подходят для ухода за кожей лица. Ведь бахчевые культуры богаты витаминами и минералами.
Так, арбуз хорошо омолаживает кожу и придает...
Умейте отличать жиры... от жиров
Вопреки распространенному мнению, жиры нужны организму, особенно в пожилом возрасте. Весь вопрос в том, какие именно. В подсолнечном и оливковом масле содержатся ценные кислоты, необходимые для увеличения продолжительности жизни. Выпивайте ежедневно по чайной ложечке любого из этих...
Если вас ужалила пчела...
...Или другое подобное насекомое, после удаления жала приложите к месту укуса кусочек сахара - это способствует вытягиванию яда из ранки и препятствует развитию отека.
...
Полезный совет
Весной нужно есть больше листовых овощей, летом и осенью - фруктов и овощей. Зима приходит к нам с зерновыми, крупами, орехами и семенами. А вот натуральные соки желательно готовить и пить в течение всего года.
...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
