Не пропусти арбузно-дынный сезон!
Отличный шанс очистить свой организм
Самое благодатное время для того, чтобы поправить свое здоровье, - это сезон арбузов. Ведь это супердиетический продукт! И главное, что привлекает в арбузной диете, - минимум противопоказаний. Кстати, если об азиатском происхождении дыни многие догадываются, то мало кто знает, что арбуз родом не откуда-нибудь, а из Южной Африки. А знаете, что объединяет арбуз и дыню? Их лечебные свойства.
* И хотя в арбузе витаминов сравнительно немного, за исключением витамина В9 (фолиевой кислоты), но последний принимает участие в кроветворении, препятствует жировой инфильтрации печени, поддерживает иммунную систему, способствуя нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец - лейкоцитов.
- Так как арбуз богат клетчаткой, она способствует выведению лишнего холестерина, одного из главных виновников атеросклероза.
- Ну а мочегонный эффект арбуза известен всем. Больше других это свойство стоит взять на заметку тем, кто хочет очиститься, - это так называемый метод арбузно-водных толчков, т.е. когда на протяжении 4-5 дней ежедневно нужно съедать 2 кг арбуза натощак. Но можно и в два приема - утром и днем. Это известный способ убрать песок из почек.
- Кстати, арбуз не только убирает песок из почек, но и способствует оттоку застойной желчи. То есть хороший стул и цвет лица на следующий день после арбузотерапии вам обеспечены.
- А в народной медицине известен еще и способ лечения колита - воспаления толстого кишечника - с помощью настоя арбузных корок: залейте 0,5 л кипятка 100 г сухих арбузных корок и дайте настояться до охлаждения. И принимайте по 1/2 стакана 4-5 раз в день.
- И, конечно же, арбуз способствует похудению. Чтобы улучшить самочувствие и похудеть, стоит попробовать арбузную диету. В течение 10 дней съедайте ежедневно от 1,5 до 2 кг арбуза, разделив эту дозу на пять приемов. А если с трудом переносите голод - ешьте арбуз с черным хлебом, который, к слову, хороший абсорбент.
- Признаки спелого арбуза - глухой звук при похлопывании его ладонью и желтое пятно на боку.
- Не покупайте треснувший арбуз! Быстро испортится.
- Если арбуз не разрезан, то в холодильнике он может пролежать до двух недель. А вот разрезанный лучше съесть в течение суток.
- Если у мякоти разрезанного арбуза появился кисловатый запах, есть его ни в коем случае нельзя - можно отравиться.
- Если на разрезе арбуза и в его мякоти видны желтые уплотненные участки величиной от 0,3х0,5 до 2х2 см и более, это значит, что в нем много химический удобрений и есть его нельзя. Это может вызвать отравление, сопровождающееся тошнотой и рвотой. Особенно опасно такое отравления детям и почечным больным - у них оно протекает тяжелее всего.
- Кстати, проверить на нитратность арбуз можно и самому: разотрите кусочек мякоти арбуза в стакане воды. Если вода окрасилась в красный цвет - есть его нельзя. А если ягода спелая - вода просто помутнеет.
- И еще: тем, у кого есть почечная и сердечная недостаточность, сахарный диабет или язва желудка, можно съедать не более 2-3 ломтиков арбуза или вообще исключить его из рациона.
* А вот в дыне витаминов больше, чем в арбузе. И больше всего - все той же фолиевой кислоты. Коме того, в ней есть умеренное количество витаминов Е, С, В2, В6, никотиновой и пантотеновой кислот. И именно в комплексе они оказывают общеукрепляющее действие, улучшают структуру кожи, волос и ногтей. Витамины С и Е оказывают антиоксидантное действие - препятствуют образованию в организме свободных радикалов - веществ, вызывающих гибель клеток. Так что дыня продлевает молодость. Ну а витамин С способствует укреплению иммунитета и сосудов, поэтому дыня особенно полезна тем, кто часто более и у кого есть склонность к образованию синяков.
- А еще в дыне много пектинов - пищевых волокон, которые обладают свойством вычищать из самых укромных уголков кишечника застойные шлаки. Поэтому она полезна тем, кто любит плотно посидеть за столом, и тем, у кого есть запоры.
- Как и арбуз, дыня обладает мочегонным и желчегонным действием, только послабее.
- Есть весьма эффективная процедура удаления пигментных пятен и угревой сыпи с помощью дынных масок: размельчите мякоть и наложите тонким слоем на лицо, а через 10 минут смойте. Делайте так через день.
- Ну а если у вас плохое настроение, то налегайте на дыню. В ее мякоти есть вещества, помогающие выработке серотонина - "гормона счастья".
А теперь внимание!
- Первый признак спелой дыни тот же, что и у арбуза: глухой звук при похлопывании. Второй признак - если нажать на нее с противоположной стороны от себя - у спелой дыни корка будет мягкой. И помните о запахе: спелая дыня имеет восхитительный аромат.
- Не покупайте дыню с поврежденной коркой по той же причине, что и арбуз.
- В дыне много тяжелых сахаров, поэтому диабетикам и тем, у кого избыточная масса тела, не стоит ею увлекаться.
А еще - не смешивайте дыню со спиртными напитками, медом и не запивайте холодной водой - возможны колики и вздутие живота.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
В онкодиспансере отремонтируют операционные
Более 30 лет назад возведены помещения Сумского областного онкодиспансера. За это время они ни разу не ремонтировались. Нынешняя областная власть решила поэтапно ремонтировать учреждение. Начали с выделения 1,5 млн. грн. из свободного остатка областного бюджета. Решили, что прежде... 
Геморрой: вылечить и забыть...
Геморроем страдают более 80% городского населения. Его появление провоцируют хронические запоры, малоподвижный образ жизни (особенно сидячий), злоупотребление алкоголем, острой пищей. Часто он грозит женщинам во время беременности и после родов.
Все эти ситуации способствуют развитию...
Не переохлаждайтесь!
Потому что при переохлаждении области малого таза на фоне общего охлаждения можно заработать воспаление мочевого пузыря. Посидели на чем-то холодном и мокром или долго были в мокром купальнике - и все. Чаще всего он бывает у женщин, а еще в группе риска те, у кого есть хронический...
Редька камни точит
В народных лечебниках есть рецепт, который позволял нашим предкам без скальпеля хирурга избавиться от камней в почках и мочевом пузыре. Камни растворяются под действием горького сока черной редьки, смешанного в равных частях с медом.
Принимать это снадобье надо по 1 ч. ложке три...
Если отпуск сорвался...
Если вырваться в отпуск не удается, то можно полноценно отдохнуть и дома. Какие основные киты отпускной реабилитации? Полноценный сон, здоровое питание, свежий воздух и режим дня. Лучше всего силы восстанавливаются на природе, поэтому больше гуляйте. Важен и психологический комфорт:...
Сколопендра и К°
Причина большинства укусов - наша невнимательность
Избежать малоприятных встреч с насекомыми летом очень трудно. Причем укусы многих насекомых опасны. А поэтому нужно быть во всеоружии. Итак...
- Если вас укусила оса. Кроме осы, укус ядовит еще и у шмеля и шершня. Их яд способен...
Советы пчеловода
Свежий мед только собрали из ульев, и поэтому он должен быть жидким. Чтобы определить, разбавлен ли мед сахарным сиропом, нужно посмотреть, как он стекает с ложки; он должен тянуться струйкой, а не стекать каплями, не должен быть мутным. Вспенивание и расслаивание - признаки недозрелого...
Лекарство для вашего сердца
Состав 1. Смешайте 0,5 кг майского натурального меда и 0,5 л водки, нагрейте на медленном огне до образования молочной пленки, затем дайте отстояться.
Состав 2. Возьмите 1 л отстоянной в течение суток воды и прокипятите. Кипятком залейте смесь из трав, взятых по 1 ч. ложке: пустырника,...
В Харьков за опытом
Недавно главврачи областного терцентра экстренной медпомощи и Сумской городской станции «Скорой медпомощи» по поручению главы ОГА побывали в Харькове.
Они ознакомились с опытом работы скорой помощи Харькова и области, с системой организации, управления и контроля службы «скорой...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
