Зима - не время для диеты
Не стоит зимой садиться на диету, так как чтобы согреться, организму нужна дополнительная энергия. Поэтому в холодные месяцы рекомендуют наоборот увеличить свой рацион примерно на 400 ккал.
Но особенно плохо в холодное время года приходится вегетарианцам. Их одолевают бесконечные простуды и приступы плохого настроения. А причина этого в недостатке в их рационе животных белков, которые содержат незаменимые аминокислоты, так необходимые для хорошей работы иммунной системы. Поэтому ни в коем случае не отказывайте себе в мясе, рыбе и птице.
А вот сладкое, вопреки распространенному мнению, отнюдь не "зимний" продукт. Многие привыкли поднимать себе настроение при помощи сладкой булочки или шоколадки. Действительно, сладости содержат серотонин, так называемый гормон радости, который способен на время развеять тоску. Но уже через несколько часов после того, как шоколадка съедена, серотонин начинает притормаживать деятельность головного мозга, в результате чего вы ощущаете еще более сильную вялость и апатию.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Почему болит пятка?
Однажды утром неожиданная острая боль в пятке заставляет внимательно осмотреть стопу - судя по ощущениям, в нее впился гвоздь или иголка. Но через какое-то время боль ослабевает, оставляя по себе только неприятное напоминание, - а к концу дня опять усиливается. Завтрашний день начинается... 
Заживляющая мазь
Поставьте на водяную баню кастрюльку, в которую положите 100 г свиного нутряного жира, по 10 г измельченного прополиса и воска, 20 г живицы (смола сосны). Хорошо смешайте эти ингредиенты. У вас получится мазь, которой можно лечить не только раны, но и ожоги. Нанесите мазь на поврежденный...
"М.Пауза"
Лестница в зрелость
В предыдущем номере мы начали разговор о сокровенном, о женском. Сегодня мы поговорим о золотой осени женщины - о климаксе. С греческого это слово переводится как "лестница". Куда же ведут ее ступени? У климакса три стадии. Пременопауза - первая ступень, когда...
Мазь от ревматизма
Смешайте по 1 ч. ложке бодяги и топленого масла. Получившуюся мазь втирайте перед сном в больной сустав. После этого укутайте фланелевой тканью, а сверху обвяжите пуховым (или шерстяным) платком. И не забывайте следовать остальным предписаниям вашего врача.
...
"Вооружись перед болезнью!"
Три тибетских секрета от гриппа
Каждый раз перед новогодними праздниками нам обещают какую-нибудь особенную эпидемию гриппа. Но вот что интересно: даже при самых сильных эпидемиях одни люди заболевают, а другие - нет. От чего это зависит и как все-таки уберечься от инфекции?
Вооружитесь...
Кости рыбы тоже полезны
Порошок из тонких косточек рыбы - великолепное средство, позволяющее быстро сращиваться костям при переломах. Японцы смалывают косточки рыб в кофемолке и принимают ежедневно по 1/2 ч. ложки, запивая стаканом воды. Этот порошок они добавляют при приготовлении еды, например, котлет....
Ванны с "приправами"
Как, купаясь в домашних "водоемах", с комфортом пережить холода
Зимой актуально все согревающее: от шуб до глинтвейна. Но есть еще один приятный способ борьбы с холодом - ванна: с морской солью, травяным настоем или эфирным маслом. Все ванны с "приправами" оказывают благотворное...
Не кашляй!
Трава душицы - популярное средство от многих женских болезней. А еще она успокаивает и помогает пищеварению. Но кроме этого ее можно использовать как отхаркивающее средство при кашле: заварите душицу из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка. Кстати, ее полезно добавлять и в различные...
Чай в пакетиках портит зубы
Американские ученые предупреждают: чай в пакетиках портит зубы. Они обнаружили, что в быстрорастворимом чае содержится больше фторидов, чем разрешено. "Нам известно о способности чайных листьев накапливать фториды, - говорят ученые, - однако если небольшое количество фтора укрепляет...
Заразная лихорадка
Если у вас выскочила на губе лихорадка, то строго соблюдайте правила личной гигиены. Когда вы почувствовали пощипывание, действие вируса уже началось, а значит, пора, не откладывая на потом, приступать к использованию противовирусного крема и противовирусных препаратов. Лекарственные...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
