Азиатское яблоко - манго
Манго - король среди множества тропических фруктов. Выращивают его в основном в Индии. У спелого фрукта манго красивый окрас, в основном присутствуют желтый, красный, зеленый цвета. В среднем его вес составляет 300 граммов. Кожура тонкая, а мякоть напоминает крем, очень приятный на вкус, похожий на хорошо созревший персик.
Манго содержит большое количество витамина С, витаминов группы В, а также витамины А, Е, фолиевую кислоту. Минеральные вещества, составляющие манго: калий, кальций, фосфор, железо, цинк. Этого вполне достаточно, чтобы сказать, что азиатское яблоко имеет богатый минеральный состав. Регулярное употребление в пищу манго укрепляет иммунную систему. Благодаря содержанию витаминов С, Е, а также каротина и клетчатки употребление манго способствует предотвращению рака толстой и прямой кишки, является профилактикой онкозаболеваний и других органов. Кожица плода и листья дерева манго содержат танины; в листьях есть также сильный растительный транквилизатор. Манго - отличный антидепрессант, повышает настроение, снимает нервное напряжение. Манго богат незаменимыми аминокислотами, которые не может вырабатывать наш организм, поэтому мы должны получать их с пищей. По ярко-желтой или оранжевой мякоти манго можно догадаться, что в нем много каротиноидов - здесь их примерно в 5 раз больше, чем в самых оранжевых мандаринах!
В Европе рекомендуют в течение двух недель медленно разжевывать небольшие кусочки манго для укрепления сердечной мышцы. Главное - подольше держать плод во рту и только затем проглотить. Помимо этого, манго помогает улучшить и дольше сохранить эластичность сосудов, а также очень полезен в случае авитаминоза и анемии. Спелые плоды манго помогают при простудных заболеваниях, заболеваниях глаз, обладают слабительным и мочегонным действием. Если употреблять в пищу незрелые плоды манго, как это давно уже делают индийцы, то можно избавиться от расстройства желудка, предотвратить геморрой и хроническую диспепсию. Сок манго назначают при острых дерматитах. Спелые плоды используют для похудения. В настоящее время очень популярна молочно-манговая диета: на завтрак, обед, ужин съедать спелый фрукт манго и запивать его молоком.
Также в зрелом манго возрастает количество витамина А, благодаря чему, съедая несколько раз в неделю по паре плодов манго, можно надолго сохранить хорошее зрение. При воспалении десен и полости рта, а также при заболевании цингой, при болях в желудке, при простудах помогает целебный чай: мякоть, остающуюся на кожуре, счищают и варят. И наконец, употребление манго в пищу улучшает цвет лица.
Если не удалось купить спелый плод - не беда. В Индии, например, его едят практически во всех стадиях спелости. А можно помочь манго доспеть, завернув его в темную бумагу и положив в темное теплое место на одну неделю.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
«До світлого дня - світлі вчинки»
СнежнаЯ зима, каникулы, новогодние подарки... Казалось бы, что может омрачить праздник 16-летней девочке?! Но, как известно, беда приходит вдруг. В середине января прошлого года все тело Тани стало покрываться синюшными пятнами. Родители забили тревогу...
Результаты анализов оказались... 
Неболейка
Хвощ укрепляет кости
Если вам не повезло этой зимой и вы сломали ногу, на помощь придет... полевой хвощ. Оказывается, в хвоще в большом количестве содержится кремний, который необходим для сращивания костей. Чай из хвоща обладает мочегонным действием, а значит, на месте перелома...
Новые правила для беременных
Не так давно изменились правила постановки на учет и ведения беременности. По информации Татьяны Ященко, заведующей женской консультацией Сумского роддома №1, согласно новому приказу Минздрава, беременные с неосложненным общим и акушерским анамнезом могут находиться под наблюдением...
Сторожевые посты инфекции - лимфоузлы
Мало кто обращает внимание на лимфатические узлы, которые служат сторожевыми постами инфекции. И даже небольшое их увеличение может указывать на серьезную опасность, требующую принятия срочных мер.
Лимфоаденопатия, активизация лимфатических узлов - это визитная карточка самых разных...
Медицинский центр «Флорис»
Частые головные боли, головокружения, чувство тяжести в затылочной области, шум в ушах, нарушения координации движений, изменения зрения и слуха - это жалобы, которые пациенты часто предъявляют на приеме у врача-невролога.
Но редко кто приходит на обследование при первых же головных...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
