Снижаем давление
На востоке точечный массаж - одно из основных средств лечения. При начальной стадии гипертонии этот массаж поможет вам снизить давление и без лекарств.
Сначала подушечкой большого пальца надавите на точку под нижней челюстью слева - в том месте, где ощущается пульсация сонной артерии. Сосчитайте до десяти, а затем опустите палец. Сделайте вдох и надавите снова. Повторите так три раза. То же проделайте с правой стороны. Стимуляция этих точек способствует понижению давления.
Далее - нажимайте подушечкой большого пальца правой руки на точку, расположенную в глубине затылочной ямки (в месте прикрепления позвоночника к голове). Сосчитав до 10, прекратите воздействие. Повторите 2 раза.
Мысленно разделите заднюю поверхность шеи на 3 равные части по горизонтали. Теперь найдите 3 парные точки по бокам от позвоночника. Одновременно воздействуйте на каждую пару подушечками больших пальцев обеих рук - последовательно, трижды, каждый раз медленно считая до 10.
Найдите точку, расположенную по средней линии живота сразу под грудной клеткой (область солнечного сплетения). Надавите на нее одновременно указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук, сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите 10 раз.
Правой рукой сильно сдавите и в то же время растяните средний палец левой руки, а затем сделайте наоборот.
Чтобы быстро понизить давление, найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия). Чтобы давление нормализовалось или частично снизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз. Делайте это легко, только касаясь подушечками пальцев. Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, а затем перейдите на другую сторону.
Найдите точки и потренируйтесь. Этот массаж поможет вам успокоиться и не допустить скачка давления.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Поджелудочная железа воспалилась...
Воспаление поджелудочной железы занимает третье место среди заболеваний органов брюшной полости и по статистике встречается у каждого десятого...
О ней знали еще древние греки и назвали ее pancreas. Поджелудочная железа вырабатывает панкреатический сок - в нем все необходимые... 
Неболейка
От ангины... мимоза
Если вам подарили к 8 Марта мимозу, то когда цветы высохнут, не спешите их выбрасывать. Отвар из них хорошо помогает при лечении простудных заболеваний, при повышенной температуре и при ангине. Залейте 2 ст. ложки измельченных веточек мимозы стаканом кипятка и...
Равнение на грудь!
ЖенскаЯ грудь - не только символ материнства, это еще и одно из главных достоинств представительниц прекрасного пола. Поэтому начинать заботиться о ней необходимо уже в молодости. Как сохранить женскую грудь не только красивой, но и здоровой?
Ответ простой: для профилактики и раннего...
Медицинский центр «Флорис»
ЖелЧные колики, тупые боли в правом подреберье, тошнота при употреблении жирной пищи - все это значительно осложняет жизнь и ухудшает ее качество.
Как правило, в первую очередь при таких симптомах специалисты подозревают бескаменный холецистит или желчнокаменную болезнь. Но что делать,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
