Нет - усталости!

Несмотря на кажущуюся простоту, он не только вернет вам бодрость, но и улучшит работу всего организма. Массаж пальцев, рук и ладоней хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда, в любом положении: стоя, сидя и лежа. Делайте его по 5-7 минут несколько раз в день - и очень скоро вы заметите, что стали чувствовать себя намного лучше.

Начинаем массаж с общего растирания рук, делая это около минуты. В результате температура рук повысится и они согреются.

Затем энергично разомните суставы: резко и быстро сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите.

Далее - медленно сжимайте напряженные пальцы в кулак и быстро распускайте их веером. Выполните эти движения 10 раз.

Потом разотрите и разомните каждый палец по очереди от кончика к основанию со всех сторон не менее трех раз.

Помассируйте ладонь от внутреннего края к основанию, от внешнего края - к средней точке ладони и по средней точке линии от пальцев к запястью.

Обратите внимание на точку в самом центре ладони: массируя ее, можно снять сердцебиение.

Разомните запястья подушечками пальцев, особенно тщательно воздействуя на болезненные зоны.

И наконец, закончите массаж растиранием.

Начните регулярно массировать пальцы и ладони уже сегодня. К примеру, сидя перед телевизором, не теряйте времени, делайте массаж. Уже через неделю-другую вы заметите положительные изменения. И постепенно эта процедура станет вашей полезной привычкой.

Ведь, массируя пальцы, вы мягко воздействуете на все системы и органы.

Массаж большого пальца регулирует состояние бронхов, печени и легких. Например, приступ кашля можно снять, сильно надавливая на край лунки у основания ногтя.

А указательный палец связан с пищеварительным трактом. Середина пальца - зона желудка, печени, желчного пузыря, а нижняя часть - толстого кишечника. А если надавливать на точку под ногтем, можно уменьшить зубную боль.

Воздействие на средний палец улучшает работу всей системы кровообращения.

Безымянный палец связан с нервной системой, поэтому его массаж помогает побороть нервное расстройство, стресс и плохое настроение.

Ну а мизинец связан с тонким кишечником и сердцем. И если нажимать на точку у основания ногтя, то можно избавиться от хронических запоров.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Красная щетка и боровая матка-

непревзойденные лидеры среди множества трав от женских болезней

Недавно прочитала статью «Травами - по женским недугам!». Меня тоже не обошли эти проблемы... Слышала, что самые эффективные при лечении женских болезней травки - это красная щетка и боровая матка. Хочу попросить Любовь...

Медицине дали денег

На последнем заседании исполкома утверждена Приоритетная программа развития материально-технической базы лечебно-профилактических учреждений города на 2012-2015 гг.

Для закупки современного медицинского оборудования, проведения капремонтов и обновление санитарного автопарка сумских...

Медицинский центр «Флорис»

Редко кто, преодолев рубеж в 40-50 лет, сохраняет ту же физическую форму, что в молодости. Износ систем организма, неправильный образ жизни, травмы и хронические заболевания - все это, накапливаясь, постепенно ухудшает качество жизни.

Поэтому угасание половой функции у мужчин тоже...