Неболейка
Оздоровительная виброгимнастика
А вы знаете, что при помощи дыхательных упражнений организм оздоравливается? Утром и вечером перед сном ежедневно делайте такое простое упражнение. Лежа на спине, глубоко вдыхайте, а затем с помощью диафрагмы надувайте живот, как бы выпячивая его. Задерживайте дыхание на 3-5 секунд и выдыхайте воздух десятью маленькими порциями, проталкивая его с силой сквозь сжатые губы. Живот должен колебаться. Что же происходит во время этого упражнения? Массаж через сотрясение и давление на внутренние органы усиливает кровообращение, убирает застой крови и выводит шлаки.
Цистит лечит зверобой
Сделайте настой зверобоя: 1 ст. ложку зверобоя залейте стаканом горячей воды и нагрейте на водяной бане. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Кроме того, пейте много воды и соблюдайте диету. А также через день делайте горячую ванну с солью или отваром календулы.
Аденому укрощает чага
Избавиться от одного из неприятнейших симптомов этого заболевания - затрудненного мочеиспускания и приостановить разрастание аденомы поможет чага. Возьмите 1 ст. ложку листьев лещины и 1 ч. ложку высушенной и измельченной чаги и залейте двумя стаканами воды, выдержите на водяной бане 5 минут, процедите и принимайте по 2 ч. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 14 дней, проводится один раз в полгода.
Кислотность снизят кедровые орешки
При повышенной кислотности желудочного сока часто бывает изжога и сильные боли. Соду в таких случаях пить вредно, от нее слизистая только еще больше воспалится. Но есть старый рецепт, который не только убирает изжогу, но и лечит гастрит. Измельчите 1/2 стакана чищеных кедровых орехов, залейте горячей водой до консистенции густой сметаны. Поставьте в духовку до появления пузырьков. Охладите. Принимайте по
1 ст. ложке два раза в день при гастрите (в течение 3 недель) или 1 ч. ложку при изжоге.
С климаксом борются травы
В этот период справиться с нарушениями сердечного ритма и сосудистыми явлениями поможет такой сбор: смешайте поровну листья вахты трехлистной, траву мяты перечной и корень валерианы. Затем 1 ст. ложку сбора залейте стаканом кипятка и оставьте в термосе на два часа. Процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за час до еды.
Венам поможет белая акация
При варикозе из цветов сделайте настойку:
3 ст. ложки цветков залейте 1/2 л водки и настаивайте в темном месте две недели. Ее нужно не просто втирать, а как бы массажировать ноги - поглаживать их от лодыжки к колену. Узлы очень хорошо рассасываются. Еще эта настойка пригодится вам, если продуло шею или при работе внаклонку заболела спина. Натрите ею больное место и оберните шерстяным платком.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Проверяем зрение... дома
В последнее время вы заметили, что стали хуже видеть в темноте, а к вечеру появляется ощущение сухости и рези в глазах? Возможно, глаза просто устали. А вдруг это начало серьезного заболевания?
Хотите проверить зрение сами? Ведь если выявите какие-либо проблемы, то сможете вовремя... 
Проснулись - потянулись!
Вы только что проснулись? Не спешите вставать с кровати - попробуйте сделать несколько упражнений, которые дадут вам заряд бодрости на целый день.
Эти несложные движения на растяжку помогают увеличить подвижность суставов, уменьшают боль в коленях и в нижней части спины, укрепляют...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
