Аптечка отпускника
Или какие лекарства лучше взять с собой от возможных проблем со здоровьем
* От порезов, ушибов и солнечных ожогов. Солкосерил, актовегин помогут затянуться свежим ранам (используйте гель, если рана мокнет, мазь - когда ранка подсохнет). Бепантен, пантенол обезболивают и снижают воспаление кожи при солнечных ожогах, сильных раздражениях. Троксевазин, лиотон (и другие средства на основе гепарина) обладают рассасывающим действием и снимут отек, если вы ушиблись, посадили синяк или шишку. Вольтарен, долгит, диклофенак и т.д. нужны при растяжениях, болях в суставах и мышцах.
* Если съели что-то не то... Курортная кухня не всегда хорошо отражается на наших желудках. На случай легкого пищевого отравления хорошо иметь под рукой сорбент (энтеросгель, активированный уголь) и упаковку бактисубтила. При запоре нужны бисакодил или регулакс, поносе - средства на основе лоперамида. Если крутит живот, спазмы снимут но-шпа или баралгин. При изжоге и боли в желудке, когда вы переели острой или жареной пищи, нужны антациды (маалокс, гастал, фосфалюгель, ренни, гевискон). Если вы просто переели, от тяжести в животе помогут ферментные препараты (фестал, мезим, панзинорм).
* На случай аллергии. Таких лекарств сейчас много. Но каждое подходит для снятия разных симптомов. Например, эриус лучше борется с крапивницей, фенкарол - с першением в горле, кларитин, кларотадин - с кожным зудом, детям лучше подходит диазолин. Наиболее универсальны - тавегил, телфаст. Возьмите антигистаминный гель на случай укусов насекомых.
Купите спрей с морской водой (аква-марис, алергол, аквалор, маример, физиомер, квикс и т.д.). И сбрызгивайте нос несколько раз в день - это увлажнит слизистые и снимет отек.
* Чтобы избавиться от боли. Если у вас бывают нелады с давлением, обязательно положите в чемодан тонометр. Ведь при акклиматизации сразу можно и не понять, упало оно или подскочило, - симптомы-то похожие. Если голова разболелась "от давления": при повышенном помогут спазмолитики (спазган, спазмалгон) и препараты папаверина (но-шпа и дротаверин); при пониженном - стимуляторы с кофеином (цитрамон, кордиамин, каффетин).
На случай если в дороге затекут мышцы и разболится шея, бросьте в сумочку комплексный анальгетик типа пенталгина или нурофена. Если зуб разноется, помогут простые анальгетики, средства с лидокаином (чаще продаются в аптеках в виде гелей). А если специальных средств не будет под рукой, положите на десну ватку с валокордином.
* Для поддержания сосудов. Валерьянка, настойка пустырника или корвалол (валокордин). Все эти средства успокоят при возбуждении в процессе смены климата. От вялости в первые дни отдыха можно прихватить пластинку глицина. Принимать утром натощак. Валидол помогает при легких приступах стенокардии. Также его хорошо брать с собой в дорогу на случай, если укачивает.
* В самолете бережем сосуды, кожу и нервы. Влажность воздуха в самолете очень низкая - около 20% (при комфортной для человека норме в 60-70%)! Потому организму требуется много жидкости.
Чтобы не "высушить" лицо, в полете старайтесь выпивать не меньше литра жидкости. Когда стюардесса предлагает напитки, берите несколько стаканчиков обычной воды. Можно выпить немного красного или белого вина: оно расширяет сосуды, что облегчает перелет (в отличие от пива и крепких напитков).
Иногда в полете случаются вегетативные кризы: сердце колотится, пот льет градом, давление скачет. Причины: страх, укачивание, перепады давления при взлете и посадке, падение в воздушные ямы. Помогут легкие успокоительные препараты, например капель 30 настойки валерьянки или пустырника перед полетом. Неприятные ощущения при взлете и посадке поможет снять таблетка валидола. Обязательно нужно пить воду и тем, у которых есть склонность к тромбофлебиту. Для предупреждения тромбозов надо также постоянно шевелить ногами, ходить по салону, когда это разрешено.
Сухой воздух неприятен и для тех, кто носит контактные линзы. Есть два варианта. Первый: провести полет без них, в очках. Второй: остаться в линзах, но взять на борт капли для глаз. Продаются специальные походные наборы: футляр для линз, пинцет, 1-2 крохотных флакончика раствора.
* Приходим в себя после долгой дороги. Сошли с трапа - в голове шум, в желудке неприятно, ноги как ватные... Такие ощущения вызываются сгущением крови от транспортной гипоксии и обезвоживания организма - "синдром путешественника". Для профилактики кардиологи советуют принять перед дорогой половинку таблетки аспирина (ацетилсалициловой кислоты). А как прилетите, выпейте стакан свежего сока, лучше томатного - в нем много калия и магния, которые помогут работе сердца.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Доктор, выпишите направление!
С поЯвлением на Веретеновке областного диагностического центра многие хотят обследоваться именно там. В большей степени пациентов привлекает новое современное оборудование, которого зачастую нет в райцентрах и многих городских больницах, а также возможность продиагностироваться бесплатно.... 
А не пошли бы вы... к терапевту?
Люди, обратившиеся за медицинской помощью в частные клиники (и заплатившие немалые деньги), рассчитывают на достойное обслуживание: без изнурительных очередей, нервотрепки и с должным вниманием.
По крайней мере, при платной услуге хочется на это надеяться. Но сумчанку Татьяну Андреевну,...
Неболейка
Для больных почек - морковная ботва
Мало кто знает, что помимо диеты для почек настоящим спасением является морковная ботва. Мы ее часто выбрасываем, а ведь она выводит песок из почек, улучшает пищеварение и помогает решить многие другие проблемы со здоровьем. Ее можно использовать...
Испытание морем
Не сидите в воде "до мурашек", много не ныряйте и не переохлаждайтесь
* Не переохлаждайтесь. Нашего соотечественника можно безошибочно узнать на любом курорте мира по шокирующей иностранцев манере прыгать с разбегу в бассейн с ледяной водой или с понтона в море. Никогда так не делайте!...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
