Неболейка
В помощь хрусталику
Молодость наших глаз и острота зрения во многом зависят от эластичности хрусталика. С возрастом его гибкость становится меньше. Процесс старения хрусталика можно замедлить простым упражнением. Поставьте большой палец прямо перед носом. То отодвигая его, то приближая, следите глазами за его движением. Дополнить такую гимнастику можно полезным чаем на травах: возьмите по 1 ст. ложке зверобоя, цветов липы и ягод черники, залейте 0,5 л кипятка. Когда травы остынут, добавьте мед по вкусу и принимайте по 1/3 стакана трижды в сутки.
***
Снимаем давление
Часто причиной скачка давления бывает стресс или волнение. Поэтому старайтесь не общаться с неприятными для вас людьми, не вступать в бессмысленные перепалки в транспорте или очереди. Если все же что-то взволновало вас, постарайтесь не сидеть, а энергично походить. С силой потрите ладони друг о друга. Часть крови прильет к ним, разгрузив остальные сосуды. Сделайте простое дыхательное упражнение, которое помогает расслабиться. На счет "раз, два, три" сделайте вдох, а вот выдох сделайте в два раза дольше, досчитав до шести. Удобно такую дыхательную гимнастику делать во время прогулки. На три шага делаем вдох, на шесть - выдох.
***
Гимнастика от храпа
Очень часто храп сигнализирует о том, что не все в порядке в вашем организме: лишний вес, полипы в носу, гипертония... Не пропустите начало болезни. Правда, случается, что с возрастом ослабевают мышцы неба и, когда человек спит, они вибрируют, извлекая с помощью проходящего воздуха звонкие рулады. Как и для всяких мышц, для неба есть упражнения, позволяющие его укрепить. Возьмите губами карандаш и с закрытым ртом произнесите звуки "ы" и "я". Почувствуйте напряжение мышц и усильте его. Пятиминутной тренировки в день будет вполне достаточно.
***
От артрита - сабельник
Используйте лето для заготовки сабельника. Это растение - замечательное средство при лечении артроза, артрита, болей в спине. 50 г растительного сухого сырья заливают 0,5 л водки и настаивают в темном месте до 40 дней. Настойку процеживают и втирают в больные места. Кашицу или жмых, оставшийся после фильтрации настойки, не выбрасывайте. Это можно использовать для обезболивающих, согревающих компрессов: массу наложите слоем на марлю, укройте больной сустав, затем полиэтилен и шерстяную ткань для тепла. Компрессы можно держать от 30 минут до часа.
***
Травы для стройности
Возьмите по 1 ст. ложке семян фенхеля, цветов липы, ромашки и мяты. Залейте стаканом кипятка. Пусть настой остынет. И принимайте по 1/3 стакана трижды в день в течение месяца. Только не уповайте на одни травы. Делайте хотя бы зарядку по утрам или ходите пешком не менее получаса в день.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Туристов предупреждают: на Кубе - холера
Государственная СЭС Украины предупреждает украинцев об эпидемической ситуации на Кубе. По данным Посольства Украины в Республике Куба, 14 июля там было зарегистрировано 158 случаев заболевания холерой, причем три из них закончились летально. Санитарно-эпидемическая ситуация, сложившаяся... 
Судороги атакуют в жару
Именно летом чаще всего возникают проблемы с сосудами
Наверное, каждый хоть однажды чувствовал эту нестерпимую боль от судороги... К сожалению, летом резко увеличивается число тех, кто мучается от судорог в ногах. Причем причин возникновения судороги много, и не только всем известная...
В Сумах открылась школа гепатита
Городская общественная организация «Клуб «Шанс» совместно с областной инфекционной клинической больницей им.Красовицкого организовала работу школы пациентов «Диагностика и лечение вирусного гепатита С».
Основная задача Школы - повышение информированности людей, живущих с этим диагнозом....
Амбулатория превращается...
РазвиваЯ семейную медицину, в Сумах решили: хорошо бы иметь небольшие амбулатории общей практики семейной медицины, расположенные в разных местах города. Для Барановки такую амбулаторию должна была открыть ЦГБ.
Под нее реконструировали двухэтажное здание на ул.Доватора, 42. Работы...
Горец перечный
Он обладает обезболивающим, противовоспалительным и антисептическим действием
Дачники рассказывают, что если любую, даже долго не заживающую рану смазывать свежим соком горца, то она быстро закроется без дополнительного лечения. А найти это растение нетрудно, стоит подойти к кромке...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
