Восстановление через движение
Избежать радикальных мер в виде «новокаиновых блокад» или похода к хирургу можно, если провести грамотный ремонт своего организма. Реабилитолог Андрей Соловей - один из сумских докторов, которые восстанавливают здоровье людям с остеохондрозами, позвоночными грыжами, заболеваниями суставов, артритами, артрозами, осложнениями после операций.
- Нарушения опорно-двигательной системы, которые носят хронический характер, не возникают у пациента за неделю или месяц, а формируются годами. И процесс восстановления, соответственно, не такой уж быстрый, - рассказывает Андрей Анатольевич. - Моя же задача - сознательное активное вовлечение человека в процесс выздоровления, сформирование навыка самостоятельных занятий. Как правило, мои пациенты уже прошли официальную медицину. Там они получили симптоматическое лечение. Им устранили боль, но не причину боли. В своей работе я использую два направления: лечебное движение (или кинезотерапия) и массажные техники. Применяю специальные тренажеры и гимнастку. Во время занятия нагрузка распределяется равномерно между силовыми упражнениями и развитием гибкости позвоночника.
- Упражнения подбираются индивидуально?
- Да, исходя из специфики нарушения. Сначала тестируем состояние пациента, его гибкость, силовую выносливость. Потом начинается процесс реабилитации, от простого к сложному. С каждым занятием нагрузка постепенно повышается. Увеличение силы, выносливости и эластичности и будут критериями успешной реабилитации. В работе с осанкой мы большее внимание уделяем увеличению гибкости. Важно, что при этом уменьшаются болевые ощущения и исчезает дискомфорт.
- Есть ли возрастные ограничения для таких занятий?
- Нет. Моему самому маленькому пациенту было 5 лет, у ребенка была сколиотическая осанка. Благодаря уникальной и эффективной системе упражнений на тренажере Бубновского нам удалось мягко и безболезненно устранить деформации позвоночника.
- Как долго длится процесс реабилитации?
- Чтобы получить хороший, устойчивый результат, нужно заниматься не менее полугода. Возвращение эластичности - довольно длительный процесс. Оно происходит, когда обновляется сама ткань, мышечная и сухожильная.
Вообще же, моя задача - помогать людям преодолеть страх перед болью, научить слушать свой организм, справляться с болями без таблеток. Если человеку все правильно объяснить, то уровень мотивации обычно повышается. Каждый делает свой выбор - лечиться до самоуничтожения или все же встать на путь восстановления своего здоровья.
Елена Серебрянская
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Грейзинг-диета: похудение без голода
Основной ее принцип - дробное питание практически каждые 2-3 часа
Грейзинг - популярная диета, которая рассчитана на тех, кто привык к частым перекусам и не может долго голодать. Но это не значит, что нужно постоянно объедаться. Основной принцип этой диеты - есть часто, но понемногу.
Само... 
Неболейка
Ароматное снотворное
Ускорить засыпание и лучше отдохнуть поможет эфирное масло сандалового дерева. Оно и от бессонницы спасает, и улучшает качество сна. Когда будете принимать вечером душ, налейте в раковину немного воды и добавьте в нее всего одну каплю масла. Во влажном воздухе...
Запасаем пользу впрок
Лекарственные травы нужно знать «в лицо», чтобы не перепутать с ядовитыми двойниками. Если есть хоть малейшее сомнение, от травки лучше отказаться.
Не собирают травы в дождь, туман - только при сухой и ясной погоде. Оптимальное время - с 10 до 16 часов. Листья и травы собирают...
Нам не страшен перелом...
СумскаЯ райбольница хоть и находится в арендованных помещениях, все же не прекращает совершенствовать стационарные услуги для жителей района.
Год назад после трехмесячного ремонта в ЦРБ появилось свое хирургическое отделение с двумя операционными для плановых и ургентных больных,...
Скандинавская ходьба
Возвращает к полноценной жизни при проблемах опорно-двигательного аппарата
Скандинавская ходьба, или nordic walking, как ее называют во всем мире, позволяет более эффективно и рационально тренировать мышцы. Если при обычной ходьбе нагружаются только ноги, то при этой работает и...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
