НЕболейка
Сердцу астрагал поможет
Это растение хорошо тонизирует всю сосудистую систему. Оно незаменимо при стенокардии и гипертонии, а также при хронической сердечно-сосудистой недостаточности с застойными явлениями и отечностью. 2 ст. ложки травы залейте стаканом кипятка, 30 минут настаивайте, процедите и принимайте настой по 1-2 ст. ложке от 3 до 6 раз в день.
Гастрит лечат базиликом
Это не просто ароматная приправа к салатам, но еще и лекарство. Отвар базилика помогает справиться с болью во время обострения гастрита. Залейте стаканом воды 1-2 ч. ложки травы, доведите до кипения, снимите с огня, закройте крышкой и дайте настояться 20 минут, процедите и пейте равными порциями небольшими глотками в течение дня. Кроме хронического гастрита, это вкусное лекарство помогает при колите и пищевых отравлениях.
Если надо откашляться...
Залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи, пусть настоится 20 минут, процедите и принимайте по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Это очень эффективное отхаркивающее средство. Оно хорошо очищает дыхательные пути.
Полезный совет одной строкой
Чтобы улучшить энергоснабжение и питание мозга, несколько раз в день выполняйте простейший массаж: растирайте кожу головы кончиками пальцев и выполняйте ими легкие постукивания по всей голове.
Один их самых полезных видов соли - морская (обогащенная минералами). Если вы заботитесь о своем здоровье, то стоит употреблять в пищу именно такую соль. При этом лучше выбирать неочищенную: в ее составе практически полный набор всех необходимых нашему организму микроэлементов.
Встряхните свой организм
Такая разминка в начале или в середине рабочего дня хорошо активизирует кровообращение, в том числе и мозговое, убирает мешающую лень. Занимают эти упражнения всего 5-10 минут.
Сначала делаете 40 быстрых приседаний, но не низких, а до того уровня, пока можете не отрывать пятки от пола. Это снимает лишнюю нагрузку с коленей.
Потом делаете 50 подскоков на месте, тоже не слишком высоких, но быстрых и энергичных.
Затем бегаете на месте, стараясь достать носком ноги до ягодиц: каждой ногой делаете по 30 движений (от колена) назад вверх и обратно.
Походите немного. Когда дыхание успокоится и сердце уже не будет биться слишком быстро, приступайте к работе.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Когда овощи могут навредить
В овощах много полезных веществ, которые приносят огромную пользу. Но поскольку они влияют на многие физиологические процессы, в некоторых ситуациях такие вещества могут оказаться вредными. Поэтому при определенных заболеваниях лучше ограничить или полностью исключить из питания... 
Диета на квашеной капусте
Диета, в основе которой - такой традиционный продукт, как квашеная капуста, рассчитана на четыре дня. Она достаточно строгая, потому превышать срок не стоит.
Тем более что и за это время вам удастся избавиться от нескольких лишних килограммов и в качестве бонуса поправить свое...
После инсульта...
Если вы перенесли инсульт, прежде всего вам необходимо принимать лекарственные препараты, которые были назначены вашим врачом. А в дополнение к ним вы можете применять и народные средства лечения.
Для восстановления подвижности мимических мышц и стабилизации настроения ешьте спелые...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
