Неболейка
Какое оптимальное положение для сна?
Сон в позе эмбриона, то есть лежа на боку с согнутыми коленями, - оптимальное положение. Оно хорошо расслабляет позвоночник, дает хороший отдых мышцам, не перенапрягает шею (при условии, что подушка не высокая). Правда, лучше спать на правом боку - так не возникает чрезмерной нагрузки на сердце.
Сон на животе - самая неправильная поза. В этом положении сдавливается грудная клетка, хуже работают легкие. Возникает большая нагрузка на шейные позвонки, ведь голова повернута почти под прямым углом к телу. Могут пережиматься артерии, снабжающие кровью головной мозг. Кстати, в таком положении чаще возникают морщины на подбородке и лице.
Сон на спине: хорошо расслабляются мышцы, улучшаются процессы пищеварения, при согнутых коленях и плечах, лежащих на подушке, снимается напряжение с позвоночника. Но если подушка слишком высокая, искривляется шейный отдел, появляется второй подбородок. Высок риск возникновения храпа и апноэ (кратковременных остановок дыхания).
Средство от ревматизма
В холодное время года часто донимают ревматические боли в суставах. При регулярном и длительном использовании это средство очень хорошо влияет на суставы, боли постепенно угасают, а сами суставы становятся подвижными. Измельчите 30 г (один магазинный пакетик) лавровых листьев, добавьте 200 г растительного масла и настаивайте в течение двух недель. Потом процедите и используйте для растирания больных суставов.
Сердечный чай
Секрет его вот в чем. Боярышник богат калием, а калиевый обмен существенно влияет на работу сердца: он укрепляет сердечные мышцы, обеспечивая правильный ритм сокращений, и улучшает кровоснабжение сердца. Благодаря спазмолитическому действию на гладкую мускулатуру сердца он снижает артериальное давление. Ну а буквица активизирует общий обмен веществ и тоже улучшает кровообращение. Вот почему эти два растения незаменимы при «делах сердечных». Залейте 3 стаканами воды 3 ст. л. цветков боярышника и 2 ст. л. травы буквицы лекарственной и доведите до кипения, настаивайте 4 часа, процедите и пейте по стакану 3 раза в день за час до еды.
Убираем спазмы в желудке
Залейте стаканом воды по 2 ч. л. травы душицы и цветков ромашки, прокипятите 5-7 минут, процедите и пейте по стакану утром и вечером в течение трех недель. Появится легкость и исчезнет урчание в животе.
Отвар цикория - при дискинезии При дискинезии желчного пузыря помогает отвар цикория: 2 ст. л. измельченных корней цикория залейте 2 стаканами воды и кипятите 30 минут. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Кто кого?
Паразитов создала природа, они есть везде, спрятаться от них невозможно. Самое важное, что должен сделать человек, - это принять факт их существования, осознать серьезную опасность, которую они наносят ему, и научиться разумно от них защищаться.
За годы эволюции в теле человека... 
Фитокомплексы CHOICE: отлично очищают, питают и лечат
Мы продолжаем разговор об уникальных продуктах для оздоровления украинской компании CHOICE (с англ. «выбор»). Сегодня речь пойдет о лечебно-профилактических фитокомплексах, с которых, собственно, и началась история компании. Что же послужило толчком к созданию этих продуктов?
Необходимость,...
Удаляем камни из почек!
Благодаря аппарату «Дорнье» в Сумской облбольнице это можно сделать без разреза
Все знают, что в почках могут образоваться камни и что в будущем это грозит операцией. В последние десятилетия с такой проблемой сталкивается все больше украинцев.
Чем нам грозит мочекаменная болезнь...
Контрастный душ укрепляет иммунитет
О пользе контрастного душа известно не меньше, чем об оздоровительных возможностях бань. Во-первых, перепад температур усиливает циркуляцию крови в организме, благодаря чему в нем стимулируются обменные процессы.
Это, в свою очередь, позволяет организму интенсивно очищаться от...
Вечнозеленый эвкалипт
СейЧас Черноморское побережье трудно представить без эвкалипта (его завезли из Австралии в Европу еще в ХIХ веке). Листья его осенью не опадают, поэтому деревья круглый год стоят зеленые.
В листьях содержится эфирное масло, и они выделяют фитонциды в воздух, оздоравливая его. Польза...
Почему чернеют ногти?
Чаще всего такие изменения происходят с ногтями на ногах. Не стоит упускать из виду это явление. Ведь оно волне может оказаться симптомом.
Основной и самой главной причиной может быть кровоизлияние. Вследствие травмы, ушиба или ношения тесной обуви мелкие сосуды под ногтем могут...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Туристичне страхування: надійний захист у подорожах за кордон
Туристичне страхування — це обов’язковий і водночас практичний фінансовий захист для тих, хто планує поїздку за межі України. Такий поліс приймається всіма візовими центрами, посольствами та консульствами, тому є важливою умовою...
На що звернути увагу під час вибору антиперспіранта
Антиперспірант часто вибирають не замислюючись, хоча різниця між засобами добре відчувається вже в перші дні. Для когось важливіший сильний захист, для когось — м"якша дія і відсутність різкого аромату. Тому краще не навмання вибирати антиперспірант...
Мобільне прибирання авто: переваги компактного пилососа
Чистий салон впливає не лише на зовнішнє враження, а й на комфорт під час щоденних поїздок. Швидко навести лад у машині без поїздок на мийку та прив’язки до розетки, що особливо зручно для регулярного догляду за салоном у дорозі або між справами, дає можливість автомобільний пилосос...
Маркетингова аналітика як інструмент керування результатами
Маркетингова аналітика дає бізнесу можливість бачити реальну картину взаємодії користувачів із сайтом, рекламою та контентом. Коли дані з різних каналів не поєднані, завжди складно зрозуміти, які дії призводять до звернень, а які не дають результату...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
