Худеем на суповой диете
Суп способствует сжиганию жировых запасов, ускорению обмена веществ, он богат витаминами группы В и С. Эта диета полезна для очищения организма. Ее длительность - 1 неделя, за такое время можно похудеть на 5 кг.
Правила простые: никакого алкоголя (иначе сжигания жира не произойдет), нельзя есть хлеб и пить сладкие напитки, только кофе без сахара, чай и минеральную воду.
Повторять суповую диету женщинам рекомендуется не чаще, чем раз в два месяца, поскольку недостаток жиров может отразиться на менструальной функции. Из-за обилия фруктов и овощей возможен метеоризм.
Меню на неделю.
1-й день: суп и свежие фрукты (исключая бананы, дыни, арбузы).
2-й день: суп и сырые овощи (лучше зеленые).
3-й день: суп в любом количестве, любые фрукты.
4-й день: суп. Можно съесть 1 банан. Минеральная вода без ограничения.
5-й день: 300 г отварного мяса, 6 помидоров, суп.
6-й день: суп и отварное мясо с зелеными овощами в неограниченном количестве.
7-й день: рис, овощи, салат из фруктов и, конечно же, суп.
Подготовила Лариса Воронкова
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Почему оголяются зубы?
ПриЧин этому может быть несколько, но сначала нужно сходить к стоматологу, а лучше всего - пародонтологу (специалисту именно по мягким тканям ротовой полости).
Оголение шейки, а иногда даже корня, скорее всего, связано с пародонтозом. Это воспаление тканей, окружающих зуб. Оно... 
НЕБОЛЕЙКА
Лечим острый цистит травами
Начните со строгой диеты, исключающей все острое, и пейте больше воды. Сделайте настой подмаренника цепкого: 2 ч. л. на стакан кипятка, настаивать час, принимать по 1/2 стакана в горячем виде четыре раза в день до еды в течение двух недель. Одновременно...
О пользе дневного сна
УЧеные считают, что секрет долголетия и крепкого здоровья жителей Средиземноморья кроется не только в правильном питании, обилии свежего воздуха и солнца.
Большую роль играет и традиционный дневной отдых - сиеста. Конечно, в первую очередь он помогает им переждать самое жаркое...
Не переходите в оборону, а атакуйте вирус!
Как правило, мы начинаем лечиться на второй, а то и на третий день, а надо буквально с первых минут заболевания. Если почувствовали себя плохо по дороге с работы домой, начинайте делать точечный оздоравливающий самомассаж.
Кончиками указательного и среднего пальцев сделайте глубокие...
Нам не страшен перелом!
В разное время года у ребят случаются разные травмы. Весной, когда из кладовок достают ролики, скейтборды, велосипеды, открывается сезон «асфальтной болезни».
Зимой, когда в ход идет снежная амуниция, сказываются неудачные падения на скользком снегу и льду. Словом, ортопедотравматологическое...
Теперь и на Сумщине есть ангиограф!
Болезни сердечно-сосудистой системы в современном мире, в том числе и в Украине, называют проблемой номер один. А инфаркт миокарда медики считают сегодня настоящим бедствием.
Судите сами: ежегодно в нашей области регистрируется 1200-1400 случаев заболевания, причем треть...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
