Если мучит боль в плече...
Если у вас рука плохо двигается в плече, то вполне возможно, что это капсулит - воспалительное заболевание, поражающее (как следует из названия) капсулу, в которой находится плечевой сустав.
Это одна из разновидностей плече-лопаточного периартрита, то есть воспаления тканей, окружающих сустав. В отличие от артрита или артроза, основные элементы - кости и хрящи - при этом не страдают, а возникновение заболевания не связано с инфекциями.
Второе название капсулита - «замороженное плечо». Оно очень точно отражает основной симптом, который заключается в сильном чувстве скованности и ограничении подвижности сустава. Когда фиброзная капсула воспаляется, она становится слишком толстой, «липкой», как бы приклеивается к костям и препятствует их движению. На первом этапе может ощущаться боль, которая не связана с конкретными движениями, она может усиливаться ночью, особенно в положении лежа. Через несколько месяцев боль проходит, но больная рука все равно очень плохо двигается: ее почти невозможно поднять, отвести назад. Характерное положение при этой болезни - рука, прижатая к туловищу. А через какое-то время заболевание чаще всего проходит само по себе. Но если в процессе лечения плечо никак не разрабатывалось, его последствия будут ощущаться еще долго из-за ослабления мышц и сухожилий.
Причины капсулита до конца не выяснены. Чаще всего он встречается у женщин после 40 лет. Замечено, что его риск возрастает при наличии сахарного диабета 2-го типа. «Заморозка» плеча также возникает после травм, инфаркта, операции на сердце, при заболеваниях щитовидной железы. Повышает вероятность возникновения заболевания и курение.
И хотя в большинстве случаев капсулит проходит сам по себе, это не значит, что его не надо лечить. На первом этапе, когда сильные боли, нужны противовоспалительные и обезболивающие препараты, физиопроцедуры. А при сильной боли вы можете прикладывать к плечу холодные компрессы, но ни в коем случае не прогревайте - это только усилит воспаление. Очень хорошие результаты дают ванны с морской солью, но их температура не должна превышать температуру вашего тела, горячие ванны противопоказаны.
Очень важно постоянно, особенно на втором этапе, когда боль стихнет, разрабатывать плечо. Бездействие и постоянное обездвиживание руки только обостряет заболевание. Медленно и плавно выполняйте самые простые движения: подъемы, повороты, легкие махи. Чем больше вы будете двигать плечом, тем быстрее восстановится его работа. А вот резких движений нужно избегать. Возьмите для себя принцип «спеши медленно».
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Очищаем сосуды и улучшаем их эластичность
«Мне 45 лет. Диагноз «гипертония» мне поставили несколько лет назад. Каждый день пью таблетки от повышенного давления и для понижения холестерина в крови. Сосуды у меня, как я понимаю, не в лучшем состоянии. Подскажите, как можно оздоровить сосуды народными методами, чтобы избежать... 
Неболейка
Как быстро согреться на улице
Если вы немного озябли или уже изрядно промерзли, сделайте глубокий медленный вдох через нос: постепенно вдохните носом столько воздуха, сколько сможете. Потом 5 резких шумных выдохов ртом. Уже после 10 таких выдохов вы не только согреетесь, а даже...
В ожидании гриппа...
По частоте заболеваемости грипп и ОРВИ занимают сегодня в Сумах первое место и составляют 95% всех инфекционных заболеваний.
Так, за прошедшую неделю в областном центре заболели ОРВИ 1350 сумчан, что составляет 50,4 случая на 10 тыс. населения. Эта цифра ниже эпидпорога на 38%,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
