Неболейка
Как успокоить нервы за минуту
В момент стресса все наши мышцы непроизвольно напрягаются, а это только усугубляет ситуацию. Начали раздражаться - возьмите напряжение под контроль: на вдохе напрягите с усилием мышцы рук и ног, а на выдохе резко расслабьтесь. Трех раз будет вполне достаточно.
Дышите глубоко и очень медленно. Сосредоточьтесь только на дыхании и подышите так минуту. Этот нехитрый прием также позволит взять себя в руки.
Выпейте теплую сладкую жидкость: в стакане воды разведите 1 ст. л. сахара или меда.
Смочите руки прохладной водой и медленно проведите ими по лбу, затем по щекам вниз, к шее. В течение 30 секунд осторожно, но сильно растирайте плечи и шею. Завершите прохладным ополаскиванием.
Сделайте массаж пальцев: поочередно и с силой нажимайте на ногтевые фаланги правой и левой руки. Это не только отвлечет ваше внимание, но и поможет быстро успокоиться.
Таблетки «форте» более эффективны
В зависимости от дозировки лекарственного вещества различают: таблетки «мите» - с минимальной дозировкой и минимально выраженным действием; таблетки «семи» - со средней дозировкой и средне выраженным действием лекарственного вещества; таблетки «форте» - с высокой дозировкой и сильно выраженным действием лекарственного вещества. Это означает, что препарат обладает более сильным действием благодаря содержанию действующего вещества в более высокой дозировке. Как правило, таблетка «форте» покрыта специальной кишечнорастворимой оболочкой. Также в нее может быть добавлен дополнительный ингредиент, что еще больше выделяет его из аналогичных. В любом случае препараты со словом «форте» в названии более эффективны, но имеют и более высокую цену.
От простуды - настойка с золотым усом
Золотой ус - сильнейший биогенный стимулятор, кладезь биологически активных веществ и минералов. Если вы часто простуживаетесь, то воспользуйтесь винным коктейлем с золотым усом. Такой напиток укрепит вашу иммунную систему и защитит от болезней. Сок, выжатый из листьев и стеблей золотого уса, смешайте с кагором: 50 мл сока на 0,5 л вина, добавьте 1 ст. л. меда, поставьте на огонь, доведите до кипения и проварите в течение 2 минут. И пейте по 50 мл 2 раза в день после еды.
Не грейте мед!
А знаете ли вы, что мед - живой продукт? Его нельзя греть, класть в горячий чай или горячее молоко, а лучше всего рассасывать во рту. Чудесное очищающее и питательное средство - медовая вода: разведите 1 ч. л. хорошего меда в стакане чистой сырой воды, нагретой до температуры тела. А смесь меда с очищенным прополисом - великолепное противопростудное и противогриппозное средство. В старину от «тысячи хворей» пользовались «толченым медом»: толкли соты со всем содержимым: в смеси продукты пчеловодства действуют сильнее, чем по отдельности.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Утренняя оздоровительная тибетская гимнастика
Хотите помочь своему организму стать здоровее? Начинайте каждое утро с оздоровительного тибетского комплекса.
Пробудившись, сделайте энергичный массаж ушей. Сомкнутыми ладонями проведите по ним 30 раз вверх-вниз, так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам.
Ладонь... 
Картофельный крахмал -
прекрасный адсорбент, смягчающий воздействие на наш организм вредных веществ
Многие лекарства у нас, что называется, под рукой: например, картошка.
Помимо незаменимых для нашего организма аминокислот, в клубнях картофеля содержится много калия, фосфора, значительное количество...
Боль в пояснице - не только от радикулита
Как известно, наши почки выполняют роль физиологических фильтров: кровь, проходя через них, очищается от продуктов обмена веществ и освобождается от токсинов и шлаков.
От здоровья почек во многом зависит благополучие суставов и сердечно-сосудистой системы. К сожалению, многие болезни...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
