Разжижаем «густую кровь»

Для этого используются специальные показатели, которые определяются с помощью коагулограммы: за 1 принимают вязкость воды. В норме вязкость крови находится в пределах 5-6.

Но кровь - это не просто жидкость, а плазма, в которой находятся форменные элементы (клетки крови). Да и сама плазма тоже насыщена белками и солями: они определяют «густоту» крови, которая может колебаться по разным причинам. Даже у здорового человека вязкость крови может повышаться при снижении температуры тела, чрезмерной потливости при недостаточном употреблении воды, тяжелой физической нагрузке, после еды (особенно если вы съели много крахмалистой пищи). Но поскольку кровь - система очень устойчивая, она постепенно возвращается в норму и баланс между жидкой и твердой составляющими восстанавливается.

Однако если организм испытывает хроническую жажду, постоянно в питании преобладают загущающие кровь продукты (крахмал, жиры, соль), а также если нарушена работа почек или печени, кровь остается вязкой постоянно. И это состояние очень опасно.

Чем оно грозит?

Повышенным риском инфаркта и инсульта, при которых в крови образуются тромбы, закупоривающие крупные сосуды.

Развитием хронической сердечной недостаточности.

Трофическими язвами, особенно на ногах.

Варикозным расширением вен.

Кислородным голоданием и нарушением питания всех тканей и клеток организма.

На стенках сосудов возрастает риск образования атеро-

склеротических бляшек.

Повышенную нагрузку испытывает сердце: ведь прокачивать густую жидкость всегда тяжелее.

Понять, что у вас «густая кровь», можно по некоторым проявлениям. Они не типичны именно для этого состояния, но должны вас насторожить: общая слабость, повышенная утомляемость, сонливость; головные боли, частые скачки давления; тяжесть в ногах, ощущение, что на них надеты оковы; повышенная чувствительность рук и ног к холоду.

Если у вас повышенная свертываемость и вязкость крови, в первую очередь нужно обратить внимание на свой образ жизни и питание.

Исключите из рациона продукты, которые «загущают» кровь: мясные бульоны и студень, колбасы и консервы, все копчености, солености. Сливки и сливочное масло, белый хлеб, картофель и чечевица тоже вредны. Могут навредить даже такие полезные продукты, как бананы, грецкие орехи, калина, гранатовый и виноградный соки, шиповник. И меньше сладостей, особенно выпечки.

Старайтесь есть больше продуктов, которые улучшают вязкость крови: жирная морская рыба и другие морепродукты; из масел - оливковое, льняное, подсолнечное; из ягод и фруктов - клюква, сливы, цитрусовые, малина, черника; а также томатный сок, имбирь, цикорий.

Обязательно пейте достаточно воды - не менее 1,5 л в сутки, а в жару или при повышенных нагрузках этот объем нужно увеличить до 2,5 л.

При использовании лекарственных растений избегайте тех, которые могут сгущать кровь: зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный.

Будьте осторожны с лекарствами: сгущению крови способствуют мочегонные, гормональные, противозачаточные средства.

Обязательное условие поддержания нормальной вязкости крови - физическая активность на свежем воздухе: часовая прогулка по парку работает ничуть не хуже, чем километровая пробежка.

Помните, что курение и алкоголь также снижают текучесть крови.

Уменьшить вязкость крови, сделать ее более текучей, а значит, значительно уменьшить риск образования тромбов и даже проявления варикозной болезни, помогут лекарственные растения.

Одно из лучших средств, разжижающих кровь, - кора ивы белой. Это настоящий природный аспирин, только без неприятных последствий для нежной слизистой желудка: 2 ст. л. измельченной коры залейте

2 стаканами воды, кипятите на медленном огне 15-20 минут и пейте по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день в течение двух недель, потом сделайте недельный перерыв и повторите курс.

Ежедневно выпивайте по 0,5-1 стакану имбирного чая: залейте стаканом кипятка 1 ч. л. сухого порошка или тертого свежего корня и дайте настояться 15 минут.

Залейте стаканом кипятка 1 ч. л. сбора донника лекарственного и душицы (в равных частях). Пейте по 0,5 стакана 2-3 раза в день в течение месяца.

Залейте стаканом кипятка 1 ч. л. листьев таволги вязолистной, настаивайте в течение 5 минут и пейте по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды.

Вместо соли употребляйте морскую капусту: минимальная дневная норма - 1 ч. л.

Залейте 0,5 л водки 50 г кожуры каштана, настаивайте две недели, процедите и принимайте по 30 капель (разбавляя водой) несколько раз в день перед едой курсом в 3 недели.

Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. листьев орешника, настаивайте 10-15 минут, а получившийся настой пейте глотками на протяжении всего дня.

Очень полезен клюквенный морс - по стакану ежедневно.

А летом старайтесь пить свежие вишневый и черешневый соки, которые хорошо разжижают кровь.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Если в ветреную погоду слезятся глаза

У вас очень чувствительные глаза и в ветреную и морозную погоду сразу текут слезы? Это синдром сухого глаза. Есть аптечные средства, но к ним можно привыкнуть. Поэтому спасение ищем в народной медицине.

Заварите аптечный ромашковый чай в одноразовых пакетиках. Дайте остыть и прикладывайте...

Неболейка

Не пользуйтесь часто микроволновкой

Из недавних исследований стало известно, что часто готовить и подогревать пищу в микроволновке нежелательно.

Во-первых, микроволновая печь вызывает изменения молекулярной структуры продуктов. И даже появляются новые соединения, не существующие...

Пульс: то скачет, то замедляется...

Такое состояние пульса называется аритмией и требует срочной консультации кардиолога, так как может сигнализировать о серьезных неполадках в работе сердца.

Сердечный ритм, а значит, и пульс может нарушаться при расстройстве проводниковой системы сердца, изменениях нормальной возбудимости...