Неболейка
Не пользуйтесь часто микроволновкой
Из недавних исследований стало известно, что часто готовить и подогревать пищу в микроволновке нежелательно.
Во-первых, микроволновая печь вызывает изменения молекулярной структуры продуктов. И даже появляются новые соединения, не существующие в природе: многие из них токсичны для нервной системы и почек.
Во-вторых, если часто есть обработанные в микроволновке продукты, меняется состав крови: снижается уровень гемоглобина, а вот холестерина, наоборот, повышается. А это опасно как для сердечно-сосудистой системы, так и для всего организма в целом.
В-третьих, многие пищевые вещества под воздействием СВЧ-волн преобразуются в канцерогенные соединения.
Полезный фрукт - авокадо
Содержащиеся в нем растительные жиры понижают уровень «плохого» холестерина, что хорошо сказывается на состоянии сердца и сосудов. Кроме того, полезного сердцу калия в его плодах больше, чем в кураге и бананах. Также авокадо стимулирует поджелудочную железу и снижает сахар в крови: для стабилизации уровня сахара в крови при диабете достаточно съедать в день по 1/2 плода. А кожура плодов помогает избавляться от глистов: залейте стаканом горячей воды 1 ст. л. измельченного сухого сырья, настаивайте ночь, утром процедите и выпейте натощак. И так в течение 3-4 дней (при необходимости можно повторить). Еще есть в авокадо витамины С, К, группы В, необходимые для нормального обмена веществ, работы печени и органов кроветворения.
Если обострился цистит
Каждое утро делайте такое полезное упражнение: лежа на диване или на ковре, поднимайте ноги как можно выше и держите. В идеале «свечку» надо держать в течение 1-2 минут. Но даже если вы просто будете на несколько секунд поднимать ноги выше головы либо закидывать на стену, приподнимая и таз, - уже это даст большую пользу при обострении хронического цистита.
Очистительное дыхание для легких
Наши легкие надо обязательно очищать, потому что в них скапливается много вредных веществ из-за курения, пыли, простудных заболеваний. Дважды в день делайте очистительное дыхание: оно помогает освободить дыхательные пути от токсинов. Особенно оно полезно бывшим курильщикам: легче станет дышать уже после первой недели занятий. Наберите полную грудь воздуха и задержите дыхание на 10-15 секунд. Соберите губы в трубочку (как для свиста) и сильно выдыхайте часть воздуха. Задержите дыхание еще на 5 секунд и делайте частые сильные выдохи, пока не выйдет весь воздух из легких. Повторите упражнение 10-15 раз. Через пару месяцев, когда легкие очистятся, делайте его раз в день - по утрам.
Не спится? Поможет травяная настойка
Чтобы укрепить нервы, избавиться от тревожности и хорошо спать, смешайте в одной бутылочке поровну взятые настойки боярышника, пиона, валерианы и пустырника. Принимайте по 1 ч. л., добавляя в 1/2 стакана воды, 2-3 раза в день, причем последний раз - за полчаса перед сном с 1 ч. л. меда.
От натоптышей - рисовый отвар
Зимой заметно сохнет наша кожа, больше всего на ногах: появляются трещинки, мозоли, натоптыши. От них есть хорошее домашнее средство: отварите в трех литрах воды 250 г риса, немного остудите, перелейте в таз и держите ноги в отваре до тех пор, пока он не остынет. Вытрите ноги и смажьте кремом. Чем чаще будете делать эту процедуру, тем лучше будет кожа на стопах.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Разжижаем «густую кровь»
На самом деле термин «густая кровь» не совсем правильный, хотя и отражает суть проблемы. С медицинской точки зрения в таких случаях говорят о повышенной вязкости или свертываемости крови.
Для этого используются специальные показатели, которые определяются с помощью коагулограммы:... 
Если в ветреную погоду слезятся глаза
У вас очень чувствительные глаза и в ветреную и морозную погоду сразу текут слезы? Это синдром сухого глаза. Есть аптечные средства, но к ним можно привыкнуть. Поэтому спасение ищем в народной медицине.
Заварите аптечный ромашковый чай в одноразовых пакетиках. Дайте остыть и прикладывайте...
Пульс: то скачет, то замедляется...
Такое состояние пульса называется аритмией и требует срочной консультации кардиолога, так как может сигнализировать о серьезных неполадках в работе сердца.
Сердечный ритм, а значит, и пульс может нарушаться при расстройстве проводниковой системы сердца, изменениях нормальной возбудимости...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
