Если нет под рукой ингалятора

Поэтому перед выходом из дома вы должны обязательно проверять наличие ингалятора в кармане или сумочке. Это должно стать автоматической привычкой. Но если приступ произошел в ситуации, когда доступа к лекарству нет, главное - не паниковать. Стресс только усиливает удушье и утяжеляет течение астматического приступа.

Сядьте или встаньте, наклонившись вперед. Не волнуйтесь и помните, что справиться с приступом можно. Дышите по такой схеме: 2-3 поверхностных вдоха и выдоха, затем задержка дыхания на 8-10 секунд, после этого снова 2-3 обычных вдоха и выдоха с последующей задержкой дыхания. Можно также дышать через сомкнутые губы: при выдохе должен раздаваться присвист. Нельзя глотать воздух открытым ртом, пытаться сделать глубокий вдох.

Попросите дать вам кружку горячего крепкого чая. Пейте его мелкими глотками, после чего наклонитесь вперед и попытайтесь откашляться.

Если есть возможность, поставьте ноги в тазик с горячей водой - это снимет спазм бронхов. Можно поставить горчичники (или приложить тряпку, смоченную в горячей воде) к икрам и на область груди.

А если на улице или в помещении очень холодно, прикройте рот ладонями, шарфом, платком - холодный воздух утяжеляет спазм бронхов.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Чтобы избавиться от оскомины

Если у вас чувствительные зубы, наверняка вам знакомо такое состояние: стоит поесть немного яблок, квашеной капусты, маринованных огурцов, апельсинов, как появляется оскомина и становится больно кусать.

Это неприятные ощущения. Из-за чего возникает оскомина и как от нее можно избавиться...

Разгрузочные дни: плюсы и минусы

Название кратковременных 1-2-дневных диет говорит само за себя. Их задача - разгрузить организм, дать ему отдых. И прежде всего это касается пищеварительной системы: желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы.

Правильно проводимые разгрузочные дни благоприятно сказываются...

Лекарства от кашля: правила безопасности

Используя аптечные и народные средства от кашля, не навредите другим органам.

Все сладкие сиропы или леденцы исключаются при сахарном диабете, так как могут вызвать скачок уровня глюкозы в крови. Вместо этого пейте настои и отвары.

Бромгексин может навредить при язве желудка,...