Инсульт на грядке...

Для организма, отвыкшего за зиму от больших нагрузок, это становится тяжелым испытанием. Многих привозят в больницу прямо с грядки...

Существует две формы инсульта - геморрагический и ишемический. Первый происходит из-за кровоизлияния в мозг, второй - из-за закупорки артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой. И тот и другой крайне опасны - могут привести к гибели или тяжелой инвалидности. Тем не менее есть шанс спасти человеку жизнь и защитить от необратимых последствий. Для этого нужно как можно скорее привезти его в больницу - в течение 3-6 часов после «удара».

Вот симптомы, по которым можно заподозрить инсульт: слабость и онемение в руке или ноге с одной стороны; онемение лица с одной стороны (если попросить человека улыбнуться, улыбка будет перекошенная); «каша во рту» - невозможность членораздельно произнести слова, потеря речи; резкое головокружение, головная боль, спутанность сознания, обморок; тошнота, рвота.

Если нет возможности отвезти человека в больницу, вызывайте скорую. До ее приезда окажите первую помощь: уложите пострадавшего на жесткую поверхность, приподняв голову и повернув ее в сторону - если начнется рвота, она не попадет в дыхательные пути; снимите с него пояс, ремень, шейный платок, ослабьте воротник; откройте пошире окно.

Если повреждения мозга небольшие и помощь оказана своевременно, человек может полностью восстановиться. Поражение больших участков мозга приводит к расстройству речи, нарушению координации, параличу и другим тяжелым последствиям. Существует и опасность повторного инсульта. Чаще такое случается в течение 5 лет после первого удара. Поэтому тем, кто пережил инсульт, даже легкий, нельзя расслабляться - второй удар, как правило, тяжелее первого.

Надо быть начеку и людям с атеросклерозом и склонностью к тромбообразованию, а также курильщикам и гипертоникам - для них угроза инсульта более чем реальна. Имеет значение и возраст: чаще всего жертвой инсульта становятся пожилые, хотя от него не застрахованы и сорокалетние.

Какие же меры помогут предупредить катастрофу мозга?

Следите за артериальным давлением. Если тонометр показывает 200/115, риск инсульта возрастает в 10 раз! Впрочем, удар может «хватить» и при более низких показателях. Поэтому, если цифры на тонометре показывают 140/90 и больше, обязательно обратитесь к врачу.

Ограничьте потребление соли до 2-5 г в день, а также копченой и жирной пищи. Следите за уровнем холестерина в крови.

Если вы весите больше нормы, худейте: каждые 10 лишних килограммов способны повысить артериальное давление на 5 мм рт. ст.

Больше двигайтесь - плавайте, ходите пешком, занимайтесь лечебной физкультурой. Но - в меру: сверхнагрузки ни к чему. К дачным работам это тоже относится. Полчаса потрудились - сделайте перерыв (но не перекур!).

Сократите количество грядок и пользуйтесь инструментом с длинной ручкой - это позволит не нагибаться. Занимайтесь прополкой, сидя на невысокой скамейке: «поза огородника» - когда человек замирает над посадками головой вниз - может привести к гипертоническому кризу.

И не работайте в жару! При температуре 300 C риск инсульта резко увеличивается.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Контактный дерматит от ... одежды

Не можете носить кофточки и даже нижнее белье - кожа начинает зудеть и чесаться? Одежда действительно может стать причиной возникновения контактного дерматита и обострения других аллергических заболеваний кожи - нейродермита, экземы. Причем аллергеном могут быть как изделия из натуральных...

Одуванчики - «солнечная аптека»

ОдуванЧиковый мед - вкусное и очень полезное лакомство, которое должно быть в каждом доме.

Благодаря этому средству уменьшаются или совсем исчезают боли в позвоночнике и суставах, восстанавливается их подвижность. Ведь в растении много полезных веществ: витамины А, группы В, С,...

Неболейка

Когда важна каждая минута

В случае ДТП, падения с высоты даже не пытайтесь передвигать пострадавшего. Сначала надо оценить состояние позвоночника, а это может сделать только специалист.

Не давайте пострадавшему лекарств, в том числе и обезболивающих: они затруднят последующую...

«В свои 75 чувствую себя молодым!»

Боль в спине (дорсопатия), как правило, связана с дегенеративными заболеваниями позвоночника и диагностируется в течение жизни у 80% населения. А в пожилом возрасте она часто переходит в хроническую форму. Патологические изменения, являющиеся источником боли у лиц пожилого и старческого...