За здоровьем - босиком по росе
Для этого каждое утро и вечер ходите босиком по росе, которая обладает целебной силой. Во время ходьбы босиком почва и камешки массируют биологически активные точки на ступнях, а кожа ног увлажняется росой, впитавшей в себя лечебные свойства трав.
На стопах находятся биоактивные точки, соответствующие абсолютно всем внутренним органам человека. Поэтому при хождении босиком через эти точки мы воздействуем на все наши органы - от головного мозга до печени. К тому же в землю через ступни уходит вредное статистическое электричество, которое накапливается в нашем организме.
Каждое утро на даче вставайте до восхода солнца, пока не испарилась роса, и идите на ближайшую лужайку за домом. Сделайте там легкую зарядку, чтобы проснуться, потом разувайтесь и ходите по траве сначала 5-7 минут в быстром темпе, затем столько же в медленном. Первое время начните с 3-5, потом каждую неделю увеличивайте время на 1-2 минуты, пока не достигнете 15-20 минут. Длительность прогулки регулируйте в зависимости от погоды и самочувствия: при необходимости можете сократить ее до 5 минут. После хождения босиком ноги не вытирайте, а подождите, пока роса сама на них высохнет.
Такие утренние прогулки по росе отлично восстанавливают нервную систему и очень полезны при переутомлении, депрессии, нервных перегрузках. Утренняя прогулка по росе усиливает обмен веществ, избавляет от отеков, повышает иммунитет, увеличивает выносливость и активность. А вечерняя - наоборот, успокаивает и нормализует сон, поэтому очень полезна при бессоннице, стрессах и неврозах. Ходить босиком по росе, если есть возможность, можно все лето до поздней осени, пока позволяет погода. Такие прогулки помогут избежать сезонных болячек, улучшат сон и подарят отличное самочувствие.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Артрит лечит сенная труха
Если у вас бывают боли в суставах и артрит знаком не понаслышке, попробуйте такое природное средство: возьмите 3-5 горстей сенной трухи и запарьте ее в кипятке. Как только вода достигнет 32 градусов, заливайте воду с трухой в ванну и принимайте такую ванну в течении
20-30 минут... 
«Шишки» после уколов
Такие шишки в медицине называются инфильтратами: эти болезненные уплотнения могут появиться из-за несоблюдения правил гигиены (нестерильный шприц, плохо обработанное место укола). Но самая частая причина уплотнения - неверный выбор области для инъекции или постоянные уколы в одно...
Восстановление после инсульта
Очень полезны после инсульта цитрусовые: измельчите вместе с кожурой 2 апельсина и 2 лимона, добавьте 2 ст. л. майского меда, настаивайте сутки, а затем поставьте в холодильник. Ежедневно ешьте по 1-2 ст. л. 3 раза в день. Можно также каждый день перед завтраком пить по 1 ст. л....
Секрет из Монголии
Справиться с запорами поможет простой, но действенный национальный рецепт: смешайте
1 ст. л. растительного масла со стаканом кефира и выпейте на ночь. Кишечник очистится и его работа наладится.
...
Похудеть немножко поможет окрошка
Ну кто не любит холодный летний супчик - окрошку?! Это идеальное блюдо для питания в жаркую пору: вкусное, полезное, быстро готовится, недорогое, но главное - еще и поможет похудеть.
Почему окрошка идеально подходит для диеты? Да потому что она - сытная и вместе с тем низкокалорийная....
Маленькая звездочка - мокрица
Когда цветет мокрица, то кажется, что вся лужайка усыпана мелкими звездочками. С лечебными целями внутрь применяется только мокрица, именуемая звездчаткой средней: у нее листики округлые. А вот мокрицу ланцетовидную, у которой листья продолговатые, употреблять внутрь нельзя. Дачники...
От болезней избавит хвоя сосны
По мнению известного украинского фитотерапевта Валерия Тищенко, можно полностью восстановить сосудистую систему и избавить человечество от ужасов онкологии с помощью сосновой хвои (она богата витамином С, а зимой его содержание увеличивается в 3 раза). Он считает, что хвоя сосны эффективна...
Как правильно разгрузить поясницу
После работы на огороде поясницу просто сводит от усталости. Как правильно снять напряжение, чтобы не навредить позвоночнику? Боль в пояснице после долгой работы в наклонном положении прежде всего связана с перенапряжением мышц и их спазмом.
А некоторые привычные нам упражнения...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
