Фундук - полезное лакомство
В неурожайные годы люди могли зиму пережить, питаясь только фундуком: его ели сырым и жареным, давили масло и делали из него пасту. Время его урожая приходится на август-сентябрь.
Фундук богат питательными веществами и калориен. В 100 г ореха содержится до 700 килокалорий - это в полтора раза больше, чем в шоколаде, втрое - чем в хлебе и в восемь раз больше, чем в молоке. Ядра ореха на 60% состоят из масла, в состав которого входят глицериды стеариновой, олеиновой и пальмитиновой кислот. Эти вещества защищают нас от сосудистых заболеваний, препятствуют накоплению холестерина в крови, а также необходимы растущему организму. Полезен фундук детям, а также беременным и пожилым людям.
Уже научно доказана польза фундука в борьбе с раком: антиоксиданты, входящие в состав фундука, борются со свободными радикалами, предупреждают преждевременное старение и являются профилактикой развития онкозаболеваний. Его высокие антиканцерогенные свойства объясняются наличием в них особого вещества - паклитаксела, которое активно борется с раковыми клетками в организме.
А еще эти орехи обладают очищающими свойствами: они помогают избавиться от шлаков и токсинов, укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к инфекциям и возбудителям различных заболеваний.
Кроме того, фундук - настоящее спасение и для тех, кто страдает от переутомления: за счет высокого содержания калия, кальция и натрия он отлично снимает хроническую усталость. Особенно это актуально для тех, кто работает в условиях тяжелого физического труда.
Еще один плюс - низкое содержание углеводов в фундуке делает его относительно безопасным продуктом для больных сахарным диабетом.
Но при всей полезности фундука не забывайте о его калорийности: чрезмерное его употребление пагубно влияет на здоровье. Если переесть фундук - не избежать приступов головной боли, перенапряжения кишечника и даже аллергической реакции. Поэтому запомните - не более 30 г орехов в день.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Пептидные препараты помогают спортсменам
В свете сегодняшней популярности такого вида спорта, как бодибилдинга, и повального стремления молодых людей улучшить внешний вид своей фигуры, в городах наблюдается увеличение количества спортивных залов и секций по занятию физической культурой, а также появление всевозможных... 
Антисептик для кожи - можжевельник
Это растение, богатое эфирными маслами и смолами, способно подавить даже демодекоз: сделайте из сушеных ягод можжевельника порошок, затем 1 ст. л. залейте стаканом кипятка и настаивайте 6 часов в закрытой посуде, процедите и используйте этот настой для примочек 2 раза в день, а также...
От кишечных паразитов - сок редьки
Есть простое и безвредное средство от кишечных паразитов - глистов, аскарид и др. Их отлично выводит из организма свежевыжатый сок редьки (лучше черной, чем белой). Пейте по 1 ст. л. за 15 минут до каждой еды в течение 3-х недель, затем сделайте перерыв на неделю и пейте сок редьки...
Когда тепло вредит
Если болит сустав или мышца, первое, что приходит в голову, - приложить грелку. Действительно, во многих случаях этот метод дает неплохие результаты. Но есть такие ситуации, при которых прогревание пойдет не на пользу - это касается горячих компрессов, ванночек с температурой выше...
Горечь кофе не отрезвляет
Кофе просто помогает пьяному дольше сохранять активность, поэтому чашка кофе - худшее средство для избавления от похмелья - утверждают ученые. Главная проблема в том, что кофе затрудняет осознание того, что воздействие алкоголя еще не прекратилось. А заблуждение об отрезвляющих свойствах...
С циститом борется овес
Стебли овса - прекрасное противовоспалительное средство, которое помогает при цистите, т. е. воспалении мочевого пузыря. Залейте 2 ст. л. измельченного стебля овса 200 мл водки, настаивайте 10 дней и принимайте 4 раза в день по 1 ст. л. настойки, разводя в 2-х ст. л. воды.
...
Как почки «сигналят» о неполадках
Любой недуг лучше распознать на ранней стадии, тогда и справиться с ним легче. Поэтому так важно уметь обращать внимание на самые первые признаки заболеваний и не затягивая обращаться к врачу для полного обследования и лечения.
И особенно это касается почек, неполадки в работе...
«Дикий» мед обмен веществ «подстегнет»
Этот мед не простой, а бортневой, т. е. от диких пчел: он собран в лесу. Благодаря тому, что сбор производится один раз в год, он успевает полностью дозреть. И практически лишен вредных примесей, которые нередко присутствуют в меде с пасеки. Дикие пчелы почти не болеют, так как у...
Удалять ли «капюшон»?
Зуб мудрости у взрослого человека может прорезываться годами, иногда так и не показавшись наружу.
В каких-то случаях этот процесс проходит практически незаметно: если зачаток зуба остается неразвитым и не «рвет» десну. Но нередко он доставляет немало страданий и может стать причиной...
После отпуска - держим тонус!
Приступить к работе после отпуска - задача не из легких. После полного расслабления за время долгожданного отдыха организм упорно не хочет возвращаться к «станку»...
Обрести жизненный тонус, а заодно укрепить нервную систему поможет фитотерапия.
Прекрасно восстанавливает силы,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
