Андропауза - мужской климакс

Наступает он обычно в 50-60 лет, а заканчивается в 70-75 лет. В это время мужской организм начинает снижать выработку тестостерона (этот гормон влияет на работоспособность, улучшает настроение, укрепляет кости и мышцы). Именно все это мужчина начинает постепенно терять с наступлением климакса. Правда, все изменения, в отличие от женщин, происходят постепенно и не так выраженно.

Нарушается работа сердечно-сосудистой системы: появляются боли в области сердца и сердцебиение, ощущение пульсации в голове, головокружение, повышенное давление. Заметно снижается тонус мышц, увядает кожа. Снижается работоспособность, настроение приобретает неустойчивый характер, мужчина становится более ранимым, эмоционально восприимчивым. Уменьшается секреция предстательной железы и семенных пузырьков, снижается потенция. Именно это следствие андропаузы переносится тяжелее всего.

Как можно уменьшить последствия мужского климакса:

Прежде всего стоит обратиться к урологу и провести несколько процедур массажа предстательной железы, устраняющего застойные явления в половых органах. К тому же, это хорошее средство профилактики аденомы предстательной железы, риск которой с возрастом увеличивается.

Эндокринолог или андролог могут назначить синтетические препараты тестостерона. Самостоятельно принимать такие средства ни в коем случае нельзя, так как они могут подавить выработку собственных гормонов.

Призовите на помощь средства народной медицины. Для поддержания организма и потенции воспользуйтесь таким сбором: корневище аира обыкновенного, трава лапчатки гусиной, цветки календулы - по 2 части, листья мелиссы лекарственной, листья крапивы двудомной, трава руты душистой - по 1 части. Залейте двумя стаканами воды 1,5 ст. л. смеси и на слабом огне доведите до кипения, но не кипятите. Настаивайте 10 минут, процедите и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день между приемами пищи. В период андропаузы хорошо принимать настойку элеутерококка по 20 капель за полчаса до завтрака. Хорошее средство для восстановления потенции - сырая морковь и морковный сок. Также полезны семена тмина и грецкие орехи.

Нужно обязательно упорядочить режим дня и двигательную активность. Малоподвижный образ жизни в этот период недопустим: больше ходите пешком, гуляйте в парке и лесу, посещайте бассейн и меньше времени проводите лежа на диване у телевизора. И, конечно, полностью откажитесь от вредных привычек, особенно от курения и злоупотребления алкоголем.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Неболейка

Затянувшийся кашель лечим луком

Лук содержит много полезных веществ, в том числе и такие, которые обладают противовоспалительными, бактерицидными, потогонными и болеутоляющими свойствами. Избавиться от затянувшегося кашля или простуды можно с помощью лукового сока. Мелко нарежьте...

Осенний лекарь - конский каштан

Того раскидистого красавца, что растет у нас, называют конским с конца ХVI века. В то время его семена использовали для лечения органов дыхания у лошадей.

Кроме того, рубчик на шипастой коробочке, укрывающей твердое семя, напоминает по форме подкову - на нем даже можно различить...