Когда жизнь не сахар...

Диабет передается по наследству, и тут уж ничего не поделаешь. На самом деле наследственным заболеванием является диабет 1-го типа (5-10% всех случаев болезни). А диабет 2-го типа в 90-95% случаев может быть следствием многих причин, в числе которых:

Возраст. Первая волна заболеваемости диабетом 2-го типа приходится на возраст после 40 лет, а самый ее пик отмечается у тех, кто старше 65 лет. К этому времени у многих развивается атеросклероз сосудов - в том числе питающих поджелудочную железу. Диабет и атеросклероз очень часто «ходят парой».

Лишний вес. Когда индекс массы тела составляет больше 25 кг/м2.

Гипертония. Ожирение, гипертония и диабет - неразлучная троица.

Наследственность. Ее влияние не оспаривается, врачи утверждают, что диабет 2-го типа часто встречается в одной семье и «охотнее» всего передается из поколения в поколение при сочетании генетических особенностей с внешними факторами риска (переедание, гиподинамия и т.п.).

Заболевшие сахарным диабетом быстро полнеют. На самом деле все наоборот: ожирение - причина, а диабет - почти всегда следствие. 2/3 толстяков неизбежно заболевают диабетом. В первую очередь те, кто имеют типично «сахарные фигуры» - с ожирением в области живота. Жир снаружи и внутри живота вырабатывает гормоны, которые провоцируют развитие диабета 2-го типа.

Будешь много есть сладкого - заболеешь диабетом. На самом деле к диабету ведет не характер пищи, а ожирение или избыточный вес, который имеют 50% людей всех возрастов. И не важно, какие средства помогли достигнуть таких результатов - пирожные или отбивные. Хотя при прочих равных жиры намного опаснее.

Диабетик - это практически инвалид. На самом деле надо бояться не самого диабета, а его осложнений, самые опасные из которых - сердечно-сосудистые заболевания. К счастью, сегодня больные диабетом получают лекарства, которые не только обеспечивают организм инсулином, но и защищают от осложнений. Диабетику нужно понимать, в чем суть заболевания и как нужно действовать в реальной жизни. По словам известного немецкого диабетолога М.Бергера:

«Управлять диабетом - все равно, что вести машину по оживленной трассе. Каждый может это освоить, надо лишь знать правила движения».

Диабетчику нельзя есть конфеты, хлеб, макароны, крупы, сладкие фрукты. На самом деле такое утверждение - вчерашний день. 55% нашего рациона должны составлять углеводы. Без них показатели сахара прыгают, диабет может стать неуправляемым, развиваются осложнения, депрессия. Мировая эндокринология лечит диабет по-новому: рацион пациента рассчитывается так, чтобы он получал все питательные вещества (белки, жиры и, главное, углеводы в физиологических пропорциях), поддерживался необходимый уровень сахара в крови, чтобы не было острых ситуаций - резкого снижения (гипогликемия) или повышения сахара (гипергликемия).

Ограничить нужно животные жиры. Углеводистая пища, наоборот, должна постоянно присутствовать и быть разнообразной. Сегодня на завтрак каша одна, завтра другая, потом макароны. Углеводы нужно поставлять в организм, как он этого требует - 5-6 раз в день. Только здоровый человек сам превращает их в энергию, а диабетик - при помощи лекарств. Другое дело, что в обоих случаях предпочтительнее не простые или «быстрые» углеводы (сахар и сахаросодержащие продукты), а сложные (крупы, хлеб, картошка, макароны), в которых еще присутствует и клетчатка.

Гречка и зеленые яблоки полезны при диабете. На самом деле полезны, но не больше, чем перловка или красные яблоки. Гречневая крупа повышает глюкозу так же, как и другая каша. Что же касается яблок и других фруктов, то содержание в них сахара зависит скорее всего от их размера и степени зрелости, чем от цвета.

Диабетику нужно перейти от сахара к сахарозаменителям. На самом деле не нужно. Сахарозаменители и подсластители в лучшем случае - безвредный балласт. Есть научные данные об их неблагоприятном воздействии на внутренние органы, а если их употреблять при вновь установленном диабете, то, как оказалось, они способствуют скорейшему разрушению оставшихся немногочисленных бета-клеток поджелудочной железы.

Назначили инсулин - считай, сел «на иглу». На самом деле говорить так об инсулине нельзя ни в коем случае. И бояться его тоже нельзя. Бывает, что никакие таблетки не справляются с ситуацией, больной слабеет, худеет, а от инсулина отказывается. Инсулин - жизненная необходимость, компенсация того, что организм не может производить сам.

И еще важно помнить нормы глюкозы в цельной крови: натощак - 3,3-5,5 ммоль/л, а через 2 часа после еды - максимально 7,5 ммоль/л.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Полезные свойства мандариновой кожуры

Кто же не любит мандарины - эти сочные фрукты с освежающим вкусом?! Общеизвестно, что они полезны, как источник питательных веществ в зимнее время.

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. А знаете ли...

Невыдуманные истории

Полезный напиток от простуды - масала

Масала - это не просто чай, а напиток, который должен быть на вооружении у тех, кто придерживается правильного питания и следит за своей фигурой. Он стимулирует улучшение обмена веществ и снижает голод. Кроме этого, такой чай может стать хорошей...

Нужно ли подавлять кашель?

С лекарствами, которые подавляют кашлевый центр головного мозга, тем самым подавляя этот рефлекс, нужно быть очень осторожными. Кашель - это защитная реакция организма на раздражители в бронхах и легких.

При их заболеваниях таковыми являются микробы и слизь, а в обыденной ситуации...