Неболейка
Укрепляем иммунную систему
Зимой постарайтесь включить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и С. Витамин С - главный помощник в восстановлении иммунитета и защиты от инфекций: им богаты черная и белая смородина, плоды шиповника, киви и цитрусовые. А из овощей в этот период отдайте предпочтение капусте, брокколи, листовому салату, помидорам и соленым огурцам. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. А еще - выпивайте утром натощак стакан апельсинового сока с мякотью без добавления сахара. Также хорош для защиты клеток организма охлажденный томатный сок с чайной ложкой растительного масла.
***
От дизентерии - гранатовые корки
Справиться с кишечной инфекцией, в частности, с дизентерией, поможет отвар гранатовых корок: прокипятите в течение 30 минут в стакане воды 20 г сухих или 50 г свежих корок плода и пейте по 2 ст. л. 3 раза в день, соблюдая диету. Избавиться от последствий дизентерии удается меньше чем за неделю. А еще ешьте бананы и пейте зеленый чай вместо черного.
***
Лист эвкалипта поможет при ожоге
Обожглись? Прикладывайте к несильному ожогу ватный тампон, смоченный в отваре эвкалипта: залейте 10 г листьев эвкалипта стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 30 минут, охладите, процедите и делайте примочки несколько раз в день.
***
Друг суставов - редька
Если у вас остеохондроз позвоночника, то при малейшем перенапряжении начинает ныть спина. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы дома было лекарство: успокоить спину и вернуть ей подвижность поможет настойка из черной редьки. 1,5 стакана сока черной редьки смешайте со стаканом меда и 0,5 стакана водки, добавьте к смеси 1 ст. л. соли и перемешайте. Этой смесью растирайте болезненные участки при ревматизме и остеохондрозе. А еще эту настойку можно принимать внутрь. Секрет этого народного средства кроется в составе редьки: ее сок содержит соединения серы, очень полезные для суставов.
***
Медовый массаж для десен
Если воспалены десны (пародонтит), сладкое вредно за одним исключением - мед. Всем известно, что этот продукт - натуральный антибиотик, снимает воспаление и помогает заживлению ранок. Дважды в день намазывайте десны медом, добавляя несколько капель прополисной настойки и держите 10-15 минут, после чего прополощите рот водой. А пока мед на деснах, еще можно сделать массаж - подушечками пальцев потихоньку растирайте десну спереди и за зубами. Но сильно не надавливайте и следите за тем, чтобы не царапнуть ее ногтями.
***
Ешьте орехи и чеснок
Экзотический бразильский орех богат кремнием и за счет этого снижает риск заболеть раком на 40%. Но и привычный фундук защищает от рака за счет высокого содержания витамина Е. Впрочем, у каждого вида орехов свои полезные свойства. Главное, чтобы у вас не было на них аллергии. Не приветствуются только соленые орешки. И пусть вас не смущает запах чеснока: это суперпродукт для сердца. В чесноке есть вещество аллицин, которое расширяет кровеносные сосуды и облегчает движение крови, в том числе коронарной артерии, питающей само сердце.
***
Листик алоэ вернет коже нежность
Избавиться от грубой потрескавшейся кожи на локтях просто: небольшой листик алоэ разрежьте пополам и приложите к локтю, закрепив пластырем, на ночь. Утром грубая кожа сойдет, и локоть станет нежным и мягким.
***
Скраб из кофейной гущи
Справиться с апельсиновой коркой поможет скраб из кофейной гущи: перемелите зерна черного кофе в кофемолке, сварите ароматный напиток, пропустите его через фильтр или сложенную в несколько раз марлю. Смешайте 1 ст. л. кофейной гущи с 1 ч. л. оливкового масла. После душа помассируйте этим скрабом проблемные зоны и оставьте на коже на 2 минуты, а потом смойте водой. Скраб улучшит кровообращение, снимет отеки и сделает кожу мягкой и шелковистой. Только не делайте этого вечером - кофеин оказывает бодрящее действие даже через поры кожи.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Меньше, чем хотелось, больше, чем моглось
По такому принципу проводят Новый год многие. Чем оборачиваются подобные традиции? Увы, обильное новогоднее застолье нередко заканчивается обострением хронических болезней.
Изжога и отрыжка, скорее всего, вызваны забросом из желудка в пищевод не до конца переваренной пищи. Чувство... 
Чтобы потом не было мучительно больно
КонеЧно, хотя бы бокал шампанского в новогоднюю ночь пьет почти каждый. Но большая часть из нас этим не ограничивается. Чтобы не напиться в этот день, нужно всего лишь соблюдать простые правила.
Разумно подойдите к выбору спиртного: сладким десертным винам предпочтите кислые...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
