Неболейка
Укрепляем иммунную систему
Зимой постарайтесь включить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и С. Витамин С - главный помощник в восстановлении иммунитета и защиты от инфекций: им богаты черная и белая смородина, плоды шиповника, киви и цитрусовые. А из овощей в этот период отдайте предпочтение капусте, брокколи, листовому салату, помидорам и соленым огурцам. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. А еще - выпивайте утром натощак стакан апельсинового сока с мякотью без добавления сахара. Также хорош для защиты клеток организма охлажденный томатный сок с чайной ложкой растительного масла.
***
От дизентерии - гранатовые корки
Справиться с кишечной инфекцией, в частности, с дизентерией, поможет отвар гранатовых корок: прокипятите в течение 30 минут в стакане воды 20 г сухих или 50 г свежих корок плода и пейте по 2 ст. л. 3 раза в день, соблюдая диету. Избавиться от последствий дизентерии удается меньше чем за неделю. А еще ешьте бананы и пейте зеленый чай вместо черного.
***
Лист эвкалипта поможет при ожоге
Обожглись? Прикладывайте к несильному ожогу ватный тампон, смоченный в отваре эвкалипта: залейте 10 г листьев эвкалипта стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 30 минут, охладите, процедите и делайте примочки несколько раз в день.
***
Друг суставов - редька
Если у вас остеохондроз позвоночника, то при малейшем перенапряжении начинает ныть спина. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы дома было лекарство: успокоить спину и вернуть ей подвижность поможет настойка из черной редьки. 1,5 стакана сока черной редьки смешайте со стаканом меда и 0,5 стакана водки, добавьте к смеси 1 ст. л. соли и перемешайте. Этой смесью растирайте болезненные участки при ревматизме и остеохондрозе. А еще эту настойку можно принимать внутрь. Секрет этого народного средства кроется в составе редьки: ее сок содержит соединения серы, очень полезные для суставов.
***
Медовый массаж для десен
Если воспалены десны (пародонтит), сладкое вредно за одним исключением - мед. Всем известно, что этот продукт - натуральный антибиотик, снимает воспаление и помогает заживлению ранок. Дважды в день намазывайте десны медом, добавляя несколько капель прополисной настойки и держите 10-15 минут, после чего прополощите рот водой. А пока мед на деснах, еще можно сделать массаж - подушечками пальцев потихоньку растирайте десну спереди и за зубами. Но сильно не надавливайте и следите за тем, чтобы не царапнуть ее ногтями.
***
Ешьте орехи и чеснок
Экзотический бразильский орех богат кремнием и за счет этого снижает риск заболеть раком на 40%. Но и привычный фундук защищает от рака за счет высокого содержания витамина Е. Впрочем, у каждого вида орехов свои полезные свойства. Главное, чтобы у вас не было на них аллергии. Не приветствуются только соленые орешки. И пусть вас не смущает запах чеснока: это суперпродукт для сердца. В чесноке есть вещество аллицин, которое расширяет кровеносные сосуды и облегчает движение крови, в том числе коронарной артерии, питающей само сердце.
***
Листик алоэ вернет коже нежность
Избавиться от грубой потрескавшейся кожи на локтях просто: небольшой листик алоэ разрежьте пополам и приложите к локтю, закрепив пластырем, на ночь. Утром грубая кожа сойдет, и локоть станет нежным и мягким.
***
Скраб из кофейной гущи
Справиться с апельсиновой коркой поможет скраб из кофейной гущи: перемелите зерна черного кофе в кофемолке, сварите ароматный напиток, пропустите его через фильтр или сложенную в несколько раз марлю. Смешайте 1 ст. л. кофейной гущи с 1 ч. л. оливкового масла. После душа помассируйте этим скрабом проблемные зоны и оставьте на коже на 2 минуты, а потом смойте водой. Скраб улучшит кровообращение, снимет отеки и сделает кожу мягкой и шелковистой. Только не делайте этого вечером - кофеин оказывает бодрящее действие даже через поры кожи.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Чтобы потом не было мучительно больно
КонеЧно, хотя бы бокал шампанского в новогоднюю ночь пьет почти каждый. Но большая часть из нас этим не ограничивается. Чтобы не напиться в этот день, нужно всего лишь соблюдать простые правила.
Разумно подойдите к выбору спиртного: сладким десертным винам предпочтите кислые... 
Меньше, чем хотелось, больше, чем моглось
По такому принципу проводят Новый год многие. Чем оборачиваются подобные традиции? Увы, обильное новогоднее застолье нередко заканчивается обострением хронических болезней.
Изжога и отрыжка, скорее всего, вызваны забросом из желудка в пищевод не до конца переваренной пищи. Чувство...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
