Головная боль... от мороженого
Мороженое бывает молочное, сливочное, пломбир и плодово-ягодное. В плодово-ягодном (изготавливают его из натуральных фруктовых соков и пюре) нет жира, а сахара - около 30%. В молочном сахара меньше - до 16%, но зато есть жир. Сливочное может содержать до 10% жира и до 15% сахара, а пломбир - до 15% жира - самый жирный сорт мороженого.
Натуральные животные жиры - это замечательный продукт, который дает силу и энергию. К сожалению, сейчас многие производители используют не только натуральный молочный жир, но и смесь растительных жиров. Мороженое полезно, если оно изготовлено из натурального молока: именно тогда оно питательно и калорийно, восстанавливает энергию и действительно утоляет голод - гораздо лучше, чем шоколадный батончик. И в нем много полезных веществ: больше 20 аминокислот, 25 жирных кислот, 20 витаминов, 30 минеральных солей и важные ферменты, необходимые для нормального обмена веществ. Именно поэтому говорят, что порция мороженого может не только успокоить, но и зарядить мозги.
Тем не менее специалисты Института питания считают, что мороженое полезно далеко не всем. Прежде всего, из-за его высокой калорийности (в 100 г продукта может содержаться до 500 Ккал) и содержания в нем сахара: мороженое не рекомендуется людям с лишним весом, а также больным сахарным диабетом. Тем, у кого повышен уровень холестерина, не следует есть мороженое, приготовленное на животных жирах. Диетологи не советуют часто есть ароматизированные сорта мороженого: клубничное, лимонное и др., так как в их состав входят искусственные добавки и фруктовые эссенции. Лучше отдавайте предпочтение плодово-ягодным сортам. Молочное мороженое содержит меньше жира, чем остальные виды, и поэтому менее калорийно. Однако легкоусвояемый сахар в большом количестве есть в любом мороженом, что быстро повышает уровень глюкозы в крови. Частое употребление мороженого может быть причиной головных болей. Это кажется невероятным, но, по данным медицинской статистики, около 1/3 людей в мире мучаются от головной боли, испытывая ее именно из-за пристрастия к мороженому. Если слишком быстро есть мороженое - это снижает температуру тела, сужает сосуды, и к головному мозгу поступает меньше крови, что и становится причиной головной боли.
А тем, у кого ишемическая болезнь сердца и атеросклероз, лучше лакомиться им изредка. Даже если вы здоровы, не следует есть мороженое каждый день, а только 2-3 раза в неделю.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Неболейка
Мумие против остеопороза
Это природное вещество содержит множество необходимых нам макро- и микроэлементов и помогает костям напитываться кальцием. Растворите 5 г мумие в 125 мл воды и храните в темной бутылке в холодильнике. На 1 прием 1 ч. л. концентрата разведите в 80 мл (1/3... 
Папилломы - так ли они безобидны?
Вы заметили на теле папилломы? Увы, к концу лета, возможно, появятся целые россыпи этих новообразований. Мало того, что они сами по себе раздражают, имея неэстетичный вид, так еще и норовят зацепиться за что-нибудь, иной раз - до крови.
Но главное - они заразны, поскольку вызываются...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
