Вредная обувь на плоской подошве
Дело в том, что плоская подошва босоножек или балеток не защищает от толчков, которые неизбежны при ходьбе. В результате увеличивается давление на пятки, колени и даже на позвоночник. И чем чаще вы носите такие босоножки, тем выше риск развития пяточной шпоры, болей в голеностопном суставе, коленях и спине. Также регулярное ношение обуви, в которой пятка находится на одном уровне с пальцами, приводит к перенапряжению ахиллова сухожилия, а оно хоть и очень крепкое, но часто травмируется при длительных нагрузках.
А шлепанцы, которые все носят не только на пляже, но и в городе, при длительной прогулке еще опаснее для ног: они не могут поддерживать свод стопы надлежащим образом, из-за чего в ней появляются боли; к тому же, чтобы шлепанцы не соскальзывали с ног, вы при каждом шаге напрягаете пальцы - а это также не способствует комфорту при ходьбе. Для повседневных прогулок нужны удобные босоножки с устойчивым каблуком в 2-3 см, а обувь на более высоком каблуке или плоской подошве можно надевать только время от времени и не на длительные прогулки.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Август - укрепите десны
На наших столах - фруктово-овощное изобилие. Но вот парадокс: именно в августе появляется обострение пародонтита, а также воспаление и кровоточивость десен - самые распространенные стоматологические проблемы. Оказывается, фруктово-овощная экспансия не проходит для наших зубов бесследно... 
Что делать, если укусила оса или пчела?
А знаете ли вы, что осы, шершни и шмели могут жалить множество раз, так как имеют гладкие жала? Осы гораздо чаще жалят людей, чем пчелы, причем укус осы гораздо больнее, чем укус пчелы.
Если человека укусили сразу несколько десятков ос, то наступает общая токсическая реакция организма...
Симптомы неполадок кишечника
Самодиагностика при кишечных недугах достаточно сложная, поэтому, если у вас возникают неприятные проявления, обязательно обратитесь к гастроэнтерологу и пройдите необходимые обследования. Какие признаки чаще всего указывают на то, что в работе кишечника возникли серьезные проблемы?
...
Самое время насладиться арбузом
Для гурмана большое достижение - съесть дольку сладкого арбуза, ни разу не капнув на себя соком. Тренируйтесь почаще: август - время бахчевых. В мякоти арбуза содержатся хорошо усвояемые естественные сахара (глюкоза и фруктоза), витамины В1, В2, С, РР, фолиевая кислота, каротин, клетчатка...
Без мяты не обойтись
Лучше всего жажду утоляет горячий чай. А что может быть вкуснее ароматного чая с мятой, тем более, что летом на дачных участках ее море? В этом растении - дубильные вещества, органические кислоты, каротин, горечи, эфирное масло, которые облегчают состояние при мигрени, нервных и сердечных...
От эндометриоза - листочки персика
Кто же не любит вкусные персики? Но оказывается, что не только плоды приносят пользу. Считается, что листочки персика очень эффективны при лечении эндометриоза. Возьмите 1 ст. л. измельченных сушеных листьев персика на стакан кипятка, настаивайте под крышкой до остывания и пейте по...
Чтобы глаза были здоровыми
Хорошо промывать глаза настоем календулы: 1 ч. л. залить стаканом кипятка, настаивать
30 мин., процедить. Нужно взять два блюдечка, налить в них настой, поднести к глазу и несколько раз поморгать, чтобы глаз промылся. Для каждого глаза - свое блюдце. Снимают воспаление и компрессы...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
