Неболейка
Ходим на коленях
Все знают, насколько полезна обычная ходьба. А вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. Эта ценная восточная практика у нас не распространена. Ходить на коленях рекомендуется всем - это упражнение без противопоказаний. Даже те, у кого болят коленные суставы, могут попробовать на себе эффективную методику. Тренировке нужно уделять 15-20 минут ежедневно. Выполняйте на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайтесь медленно, опираясь только на коленные чашечки. Если вы чувствуете боль в коленном суставе (вначале это возможно), пробуйте ходить по кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет. Ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени: на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органах.
Если меняется погода
Обычно гипертоники хуже всех реагируют на резкую перемену погоды. Но если вовремя выпить теплое молоко с мятой, то состояние стабилизируется: разогрейте стакан молока и, пока оно горячее, опустите в него 5-6 листиков мяты, настаивайте 5 минут и выпейте маленькими глоточками.
Обмен веществ нормализует мыльнянка
При неправильном обмене нарушается состав крови, лимфы, и на этой почве начинаются проблемы с кожей: от обычной сыпи до псориаза. Мыльнянка помогает нормализовать обмен веществ. Сделайте отвар из корней мыльнянки:
50 г корней залейте литром кипятка, прокипятите 10-15 минут, настаивайте 10 минут, процедите и пейте по 2 ст. л. 3 раза в день. Таким же действием обладает и холодный настой: 1 ч. л. измельченных сухих корней залейте стаканом холодной кипяченой воды, настаивайте 8 часов, отожмите, процедите и пейте по 1-2 ст. л. 6 раз в день. Корни мыльнянки применяют и наружно: при зубной боли их жуют, при ангине полощут горло отваром из них, от насморка промывают нос.
Черничные противопоказания
Ягода эта очень полезная, но и у нее есть противопоказания: в свежем виде она слабит, а в сушеном - крепит. Поэтому, если у вас с кишечником не все в порядке, не нужно налегать на свежесобранные ягоды. И наоборот, не стоит при запорах есть сухие плоды. Приберегите их для помощи при диарее. Тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой, от черники тоже лучше воздержаться: она усиливает выработку панкреатического сока, что может вызвать неприятные и болезненные симптомы. Чернику в любом виде лучше избегать тем, у кого повышено содержание оксалатов в почках: то есть если у вас есть мочекаменная болезнь с оксалатурией, от этих ягод нужно отказаться.
Морковная ботва от варикоза
Летом можно заваривать чай из свежей морковной ботвы, а зимой - из сушеной. Настой ее помогает при варикозе: 3 ст. л. сухой травы залейте литром кипятка, через 30 минут процедите и пейте в течение дня. Не только боли проходят, но и видимые узелки становятся меньше при постоянном приеме чая из морковной ботвы.
Лекарства из фруктового сада
Собирайте листья всех фруктовых и ягодных кустов, деревьев. Смешанные в равных пропорциях листья яблони, вишни, облепихи, шиповника заваривайте и пейте вместо чая. Этот настой полезен при склерозе и остеохондрозе. А напиток из одних яблоневых листьев используйте при простуде: он смягчает кашель.
Минералка с цветочной пыльцой
Вы заметили, что ухудшается память? Старайтесь высыпаться, ведь именно во сне в мозгу происходят восстановительные процессы. А улучшить сон поможет такой простой рецепт: в 100 мл минеральной воды растворите 0,5 ч. л. меда и добавьте 5 г цветочной пыльцы. Этот целебный состав пейте перед сном.
Снимаем отеки
Если у вас утром припухшие глаза (такое бывает, если накануне вечером плотно поешь и запьешь ужин стаканом чая), охладите в морозилке 2 металлические ложки и приложите к векам на 2-3 минуты, а для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки - и кожа заметно подтянется.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Зона повышенного риска
Когда речь идет о здоровье глаз, сложно найти хотя бы одну мелочь, на которую не стоит обращать внимания. Зрительная система человека - это очень сложный по строению аппарат, качественная работа которого зависит от четкого взаимодействия всех без исключения элементов.
Однако есть... 
Ацетоновые дети
Если вы почувствовали резкий запах ацетона из детского ротика, начинайте действовать: принимайте срочные меры, чтобы не допустить осложнений.
Появление ацетона в крови и моче у ребенка - проблема, которую педиатры относят к возрастной физиологической норме. Большинство малышей...
Что под полосатой коркой арбуза?
Сам арбуз очень полезен, но для того, чтобы он быстро набрал массу и созрел, к сожалению, его часто подкармливают азотными удобрениями - нитратами (нитрат натрия, аммония, кальция и калия).
Нитраты скапливаются в мякоти арбуза - этому способствуют недостаток солнца и обилие влаги....
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
