Живот болит? Это школьный гастрит!
Причина первая. Лет двадцать назад ученые открыли, что в большинстве случаев воспаление слизистой оболочки желудка - гастрит - провоцирует бактерия хеликобактер пилори. Эта древняя бактерия с незапамятных времен преследует человека. Правда, у медиков есть предположение, что раньше она была для нас не столь опасной. Но сейчас, когда сопротивляемость наших организмов ослабла под влиянием плохой экологии и насыщенной синтетическими добавками пищи, бактерия может принести вред большему числу людей.
Первичное заражение хеликобактером обычно происходит в семье, когда ребенку 4-8 лет: через поцелуи, общую посуду, немытые руки. Несколько лет после заражения болезнь никак себя не проявляет. Однако воспалительные изменения в слизистой оболочке желудка уже идут, и в какой-то момент появляются боли, расстройства... Чаще всего это совпадает с учебой в средних или старших классах. Именно с тем возрастом, когда в жизни ребенка появляются дополнительные предпосылки для возникновения гастрита: большая психоэмоциональная нагрузка и пренебрежение правильным питанием - обед заменяется чипсами или сухариками, запиваемыми газировкой.
Причина вторая. Недавно ученые установили еще одну причину именно «школьного» гастрита. Она не связана с хеликобактериозом, а вызвана поражением поджелудочной железы. Эта железа регулирует множество процессов в организме, в частности, отвечает за кровоснабжение слизистой желудка и
12-перстной кишки. Стоит раздразнить железу непосильными психоэмоциональными нагрузками, физическим переутомлением или нерегулярным и не полезным питанием, как она ухудшает кровообращение слизистой оболочки, на ее поверхности появляются сначала точечные кровоизлияния, а потом и эрозии.
Если у ребенка бывает отрыжка после еды или изжога - это может быть первыми проявлениями гастрита. Плохой запах изо рта, если он не связан с болезнью десен или зубов, также говорит о проблемах желудочно-кишечного тракта. Сильные боли под ложечкой или ощущение, что желудок болит с голодухи, хотя ребенок только что поел, почти наверняка свидетельствуют об обострении гастрита. Резкие боли в области пупка могут говорить о дискинезии кишечного тракта. Частые рас-стройства желудка или, наоборот, запоры бывают вызваны дисбактериозом.
Если анализ покажет, что болезнь вызвана хеликобактером, врач назначит различные препараты, в том числе и антибиотики. Правильно проведенная терапия избавит ребенка от вредной бактерии навсегда. Рецидив возникает не более чем в 1,5% случаев. Терапия включает в себя также обследование и лечение всей семьи.
Гастрит, вызванный воспалением поджелудочной железы, лечится проще. Однако, чтобы убрать причину болезни, необходимо: снизить психоэмоциональные нагрузки и в школе, и дома, возбуждающие игры на компьютере прекращать как минимум за полтора часа до сна; высыпаться; укреплять вегетативную нервную систему, которая осуществляет связь между корой головного мозга и поджелудочной железой (полезны контрастный душ утром и растирание жестким полотенцем); правильно питаться.
Что ест ваш ребенок по утрам перед школой? В большинстве случаев завтрак ограничивается одним йогуртом, а некоторые дети вообще отказываются есть. Но ребенок обязательно должен идти в школу сытым. На завтрак приготовьте ему теплую пищу: кашу, омлет, может быть, даже котлету. Переваренная пища поступает в кровь, та в свою очередь в мозг, который благодаря питанию активно работает. У школьников самый работоспособный период с 9 до 11 часов утра и с 4 до 6 часов вечера. Так что завтрак и обед просто необходимы. Около 12 часов дня нелишним будет второй завтрак: фрукты, бутерброды, чай. Если ребенок категорически возражает против школьных завтраков, заворачивайте ему еду с собой. Только есть он должен не всухомятку, стоя в коридоре, а сидя за столом в буфете и обязательно чем-нибудь запивая.
Перекусывать шоколадками, как советует реклама, не надо. Во-первых, поступая вместе с кровью в мозг, она дает ему ложный сигнал, что ребенок поел. Начинает активно выделяться желудочный сок, и у ребенка пропадает аппетит. И во-вторых, во рту постоянно присутствует сладкая среда, в которой себя прекрасно чувствуют микробы.
Еще один ощутимый удар по желудку наносит пища из забегаловок фастфуда. Все эти острые колбаски с майонезом и кетчупом раздражают слизистую детского желудка. В ответ на острую пищу выделяется больше соляной кислоты - желудочного сока, которая обжигает стенки желудка. Или те же чипсы: едят их прямо на улице, доставая из пакетика немытыми руками. Как тут не попасть инфекции!
Нельзя делать больших перерывов между приемами пищи (5-6 раз в день маленькими порциями). Не давайте детям жирные и жареные блюда, острые приправы - или уж хотя бы делайте это изредка. Газированные напитки вредны: они приводят к повышению кислотности, отрыжке, изжоге, забросу кислого содержимого из желудка в пищевод.
Что лучше дать ребенку в школу?
Бутерброды. В простоте, удобстве и питательных свойствах данный перекус для школьников - неоспоримый лидер. Как же сделать бутерброд еще и максимально полезным? Во-первых, его можно вполне заменить хлебцами. Во-вторых, можно брать бородинский, цельнозерновой хлеб, хлеб из отрубей. Для бутербродов лучше отваривать или запекать мясо, а не использовать готовые сосиски или колбасу неизвестного состава и происхождения. Нежирный сыр также - отличный ингредиент бутерброда, в котором непременно должны быть и овощи: огурец, помидор, перец, листик салата и/или зелень - это не только улучшит вкусовые качества бутерброда, но и сделает его полезнее.
Фрукты. Абсолютно любые! Главное, чтобы они были свежими, сезонными и нравились вашему ребенку.
Сладкое. Как ни крути, а детский организм требует сладкого. Но это не означает, что каждый день он должен брать с собой в школу булочки, пирожные, печенье, шоколад и конфеты. Желательно, чтобы шоколад, который он кушает, был черным, а в качестве сладостей можно давать ему сухофрукты, домашние пирожки и печенье.
Напитки. Здесь все предельно просто - чай, чистая питьевая вода, домашний компот, кисель или сок.
Помните, что в перекусе для школьника важна не только польза, но и удобство: поэтому лучше готовить их так, чтобы он мог на каждой перемене немного перекусить, не боясь не успеть до начала урока. Мясо лучше нарезать мелкими кусочками, бутерброды разрезать еще дома. Слишком большие яблоки не только неудобно, но и долго есть, поэтому лучше дать несколько небольших яблочек, чем одно огромное.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Пять упражнений степ-аэробики
После травмы нужно долго разрабатывать колено, а также делать массаж и физиотерапию. А полностью восстановиться помогут занятия степом.
Изобрела степ много лет назад американка Джин Миллер. После травмы колена она приспособила для укрепления мышц и ускорения выздоровления ступеньки... 
Лучшая защита глаз - профосмотры
Позаботьтесь о зрении сегодня, чтобы видеть завтра
По данным Всемирной организации здраво-охранения, сегодня в мире более 45 миллионов слепых людей. Каждые пять секунд зрение теряет один взрослый человек, каждую минуту - ребенок.
Медики не зря бьют тревогу. Ведь если сохранится...
Неболейка
Бархатцы - не только украшение
Бархатцы цветут до глубокой осени - это не только украшение, но и ценное лекарственное растение. В листьях и цветках содержится много эфирного масла с пряно-сладким ароматом, которое применяют в производстве сладостей, в ликеро-водочной и парфюмерно-косметической...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
