Неболейка
Защищаемся в период эпидемии
Старайтесь повернуться спиной или отойти в транспорте от того, кто чихает и кашляет, не прикрывая нос и рот платком. А нос и рот закрывайте шарфиком, чтобы микробы не попали на слизистую. Как можно чаще стирайте свой шарф, а перед выходом на улицу нанесите на него каплю эфирного масла эвкалипта, сосны или пихты - эти масла обладают обеззараживающими свойствами.
Прочистить заложенный нос... за минуту
Делая это упражнение, держите рот все время закрытым. Выдохните через нос, зажмите его и задержите дыхание. Аккуратно перемещайте голову назад и вперед (кивайте). Когда захочется выдохнуть, продолжайте зажимать нос и кивать, пока не ощутите необходимость дышать (не переусердствуйте). Опустите нос и вдохните (рот по-прежнему держите закрытым). Сделайте один глубокий вдох и в течение следующих нескольких минут дышите тише, спокойнее. Если надо, повторите упражнение.
Чесночное молоко
Его приятно пить горячим: оно избавляет от кашля, улучшает работу сердца и состояние суставов при артрите, меньше чем за неделю снижается уровень плохого холестерина. Но главное - приятный напиток наполняет бодростью. На 0,5 л молока - 10 зубчиков очищенного и раздавленного чеснока. Доведите до кипения и убавьте огонь до минимума, не прекращая помешивать, упарьте наполовину, процедите, добавьте 2 ч. л. сахара или меда, размешайте и пейте.
Самодельный зубной порошок
Пользуйтесь зубной пастой 5 дней в неделю, но один раз в середине недели добавьте в нее порошок сухого молока. Он замедляет образование зубного камня и предотвращает кариес. А в один из выходных используйте самодельный зубной порошок: купите в аптеке глину (с цинком, медью или с другими микроэлементами) и добавьте кору дуба, перемолотую в кофемолке. В результате - укрепите десны и избавите их от кровоточивости.
Как быстро снять боль от мигрени
Есть простой, но очень эффективный метод, который очень быстро (вместо болеутоляющих препаратов) избавляет от головной боли. Выжмите 1/2 стакана лимонного сока, разведите пополам с водой, добавьте 1 ч. л. соли, размешайте и выпейте этот напиток за один раз. Вкус неприятный, зато эффект есть.
Напиток для щитовидки
От узелков на ней поможет избавиться такой рецепт: потребуется 1/2 ч. л. корицы и натертого имбиря, 1/4 ч. л. молотого мускатного ореха, 1/4 стакана лимонного сока, 3/4 стакана апельсинового и стакан клюквенного соков, а также 7 стаканов чистой воды. Воду доведите до кипения, добавьте клюквенный сок и убавьте огонь до минимума, а потом - пряности. Размешайте и прокипятите на малом огне 20 минут, дайте остыть и влейте лимонный и апельсиновый соки. Пейте как можно чаще. Клюква здесь играет ключевую роль, поскольку содержит органический йод.
А еще каждое утро делайте упражнение, стимулирующее щитовидку: растирайте ладони, затем лицо и голову, накладывайте разогретые руки (сначала правую, а поверх нее - левую) на всю область щитовидной железы и делайте движения ладонями вверх-вниз 30 раз. Давить на железу не надо, движения должны быть легкими.
Поддержите иммунитет
В сезон простуд выручит простое народное средство, укрепляющее иммунитет: смешайте 150 г кедровых орехов (нечищенных), 150 г меда, 0,5 л водки. Переложите массу в стеклянную банку с крышкой и поставьте ее в темное место (но не холодное). Настаивайте 10 дней, ежедневно встряхивая банку. В итоге получается настойка темно-коричневого цвета. Принимайте ее по 20-30 мл утром натощак за 30 минут до еды.
Медовый рецепт для суставов
С болью в пояснице помогает справиться такая мазь: возьмите в равных частях мед, теплую воду и сульфат магния (он продается в аптеке), перемешайте и втирайте в поясницу вечером, укутав потом ее полотенцем и шерстяным платком. Держите повязку всю ночь, а утром смойте остатки средства теплой водой. Делайте так до облегчения состояния.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Грипп: советы доктора Сницаря
УЧитываЯ последние события в областном центре и две смерти от гриппа, главврач областной инфекционной больницы Андрей Сницарь дал свои рекомендации - не для того, чтобы сумчане ударились в панику, а чтобы вели себя разумно.
1. Главная причина летальных исходов при гриппе - позднее... 
Мало семечко, да полезно
Издавна семена растений ценятся за свои целебные свойства. В народной медицине маленьким семечкам отводится важная роль - «зародыши жизни» используются для приготовления отваров, настоев, мазей, применяемых в лечении различных заболеваний.
Ведь именно в зародышах растений хранится...
Бронхит - заразен или нет?
Болезнь не заразна? Бронхит нередко вызывают вирусы: коронавирус, респираторно-синцитиальный, рино-, метапневмовирусы или грипп. А абсолютно все ОРВИ объединяет воздушно-капельный путь передачи. Потому, если встретили кашляющего знакомого, не слушайте рассказы про остаточный кашель...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
