Горючая смесь для здоровья
Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, а в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
В кураге, например, большое количество магния, кальция, калия, железа, витамина В5, пектина и органические кислоты, выводящие из нашего организма тяжелые металлы и радионуклиды. Именно такой ее насыщенный полезными веществами состав помогает укрепить иммунитет. Богата она также фруктозой, сахарозой и глюкозой. Необходима курага при сердечных заболеваниях, анемии, проблемах со зрением.
Не менее полезен, чем курага, и чернослив. Он содержит клетчатку, органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая, щавелевая), минеральные вещества (калий, железо, фосфор, натрий) и витамины А, В1, В2, С, РР. Этот вкусный продукт помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, онкологии. Кроме того, чернослив отлично нормализует работу пищеварения и улучшает водно-солевой баланс.
А изюм - идеальный источник для получения энергии, в котором есть калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5. Полезен изюм при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. А как профилактическое и лечебное средство незаменим при анемии, заболеваниях печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Содержащиеся в изюме органические кислоты полезны для укрепления зубов и десен.
Грецкие орехи - это самый полезный вид орехов, который желательно включать в свой ежедневный рацион. Они содержат большое количество антиоксидантов, эффективно помогающих укрепить иммунитет. Кстати, как утверждают ученые, полезное влияние этих антиоксидантов на организм в 15 раз сильнее витамина Е. Регулярное употребление грецких орехов сокращает риск заболевания раком, сердечно-сосудистых недугов, диабета и многих других болезней.
А сочетание орехов с медом - это вообще уникальный продукт, активирующий обменные процессы, тонизирующий и укрепляющий организм, помогающий восстановить силы после умственных и физических нагрузок.
Ну, а о пользе лимона можно говорить много. Всем известно, что он очень богат витамином С, необходимым для укрепления организма, особенно в период простудных заболеваний.
Поэтому нет сомнений, что витаминная смесь из сухофруктов, лимона и меда очень эффективна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации гемоглобина в крови, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, но самое главное - она помогает укрепить иммунитет. Возьмите по 300 г грецких орехов, кураги, инжира, чернослива, черного изюма, 2 стакана меда и
2 лимона (пропорции не слишком принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет кладезь витаминов и микроэлементов). Сухофрукты хорошо промойте в теплой воде и немного подсушите. В блендере (если его нет - на мясорубке) перекрутите все сухофрукты и лимон (вместе с кожурой, но без косточек). Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешайте с медом, уложите смесь в стеклянную банку и держите в холодном месте. Витаминная смесь из сухофруктов готова, и теперь вы можете регулярно употреблять это средство по 1 ч. л. в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день до тех пор, пока оно не закончится, затем сделайте перерыв 1-2 месяца и можете снова повторить.
Подготовила Лариса Воронкова
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Неболейка
Первая весенняя «ласточка»
Именно весной повышается риск обострения хронических заболеваний. Порой мы сами виноваты: радуясь солнечному дню, спешим сбросить зимнюю одежду и простужаемся. И тут же срабатывает правило - где тонко, там и рвется. Даже после незначительного переохлаждения... 
Говорящий симптом - головная боль
ГоловнаЯ боль - частый симптом многих заболеваний. Иногда она бывает даже определяющим их признаком - другие проявления недуга малозаметны или не доставляют особых хлопот.
Если не заглушать боль и вовремя обратиться к врачу, то можно диагностировать эти болезни на ранней стадии,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
