Неболейка
Избавьтесь от боли в костях и суставах
Причины этих болей могут быть разными: малоподвижный образ жизни, недостаточно физической активности или просто травмы. Со временем боль может увеличиваться и создавать настоящий дискомфорт. Этот рецепт избавит вас от этого неприятного ощущения. Обязательно попробуйте, правда, не забывайте о консультации с врачом. Вам понадобятся: 8 ст. л. льняного семени, 4 ст. л. семян кунжута, 3 ст. л. изюма, 2 ст. л. желатина, 200 г меда, 40 г семян тыквы. Смешайте в блендере все ингредиенты до однородности. Переместите все в контейнер и храните в холодильнике. Употребляйте 2 ст. л. утром натощак и еще 2 перед обедом.
Убираем отложения солей на шее
Отложение солей в шейном отделе позвоночника - довольно распространенная проблема. Основные причины их возникновения - малоподвижный образ жизни вместе с неправильным питанием. Чаще всего эта болезнь приходит к людям, чья работа связана с длительным пребыванием тела в положении, когда голова опущена.
Самым распространенным признаком этой проблемы является легкий хруст в шейном отделе, возникающий при повороте головы. Прогрессирование болезни в виде большого отложения солей приводит к появлению симптомов, которые уже трудно игнорировать. Появляется не-
устойчивость при движении, головокружение, звон в ушах. Может возникать боль, когда нужно поднять руки вверх или повернуть шею в сторону.
Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно правильно питаться, делать специальные массажи. А еще есть рецепт компресса, который эффективно выводит соли из шейного отдела позвоночника.
Возьмите картофель, мед и пихтовое масло. Натрите на мелкой терке картофель и смешайте его с медом в пропорции 1:1. Наложите полученную смесь на шею, а сверху положите компрессную бумагу. Зафиксируйте все повязкой. Оставьте компресс на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
Климакс ослабляет иммунитет
Иммунитет при менопаузе снижается, и значительно. Во время гормональной перестройки у женщин не только ухудшается общее самочувствие. Они начинают чаще простужаться, «цеплять» сезонные вирусы. Что же делать?
Прежде всего отказаться от голодания и жестких диет: они ослабят организм еще больше и вдобавок могут ухудшить протекание климакса (сильные приливы, ярко выраженная эмоциональная неустойчивость, набор веса и др.).
Поменять питание, включив в рацион больше овощей и фруктов (около 400 г в день), особенно ярких цветов, а также разнообразной зелени (50 г в день). Полезны все крестоцветные (все виды капусты, редис и др.), морковь, кабачки, болгарский перец, чеснок, клубника, цитрусовые. Обязательно есть бобовые, хотя бы 2-3 раза в неделю (если нет противопоказаний). 1-2 раза в неделю в меню должны быть продукты с большим содержанием бора (изюм, инжир, персики, спаржа).
Для нормальной работы иммунной и гормональной систем нужны жиры - не только растительные, но и животные. Ежедневная норма - 0,7-1 г на 1 кг веса. Из них 70% должно приходиться на растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное и др.) и только 30% - на животные (натуральное сливочное масло, рыбий жир, небольшое количество свежего сала - 20-30 г в день).
Важно достаточное поступление в организм кальция. Больше всего его содержится в твороге, сырах, кунжуте, чесноке, сардинах. Достаточно съедать по 100-150 г творога 2-3 раза в неделю, а также 2-3 ч. л. кунжута.
Благотворно влияют на иммунитет и гормональный фон дары моря: сельдь, треска, хек, морской окунь, кальмары, креветки (1-2 порции в неделю).
Чистим печень 10 дней
Утром засыпьте в кастрюлю 2 пачки сенны по 30 г, 300 мл холосаса, 1 ст. л. изюма, 3 л воды. Залейте водой, прокипятите 5 минут, вечером процедите. Пить состав нужно после ужина - чуть больше полстакана в течение 10 дней, затем 5 дней перерыв. Снова 10 дней пить и 5 дней перерыв. Потом допейте оставшийся напиток. Храните его в холодильнике.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Чтобы не пить таблетки от высокого давления
Семена тыквы содержат 44-50% масляной фракции (богатой жирными кислотами моно- и полиненасыщенными), в них высокое содержание волокон (23-27%), белков (37-40%), богатый состав минералов, особенно много цинка, магния и калия, витаминов, соли фолиевой кислоты (фолат) и других питательных... 
Такие важные показатели...
Даже если у вас обычный бронхит или грипп, болят почки или сердце, вы обязательно должны сдать развернутый анализ крови. Кровь может показать, есть ли у вас проблемы с легкими, почками, печенью и другими органами.
Большинство людей не знают, почему общий анализ крови можно сдавать...
Почему немеют руки?
У вас часто немеют руки? Чувствуете покалывание в пальцах? Осторожно - это симптом серьезных болезней.
Существует 7 причин онемения рук. Обязательно запомните их, чтобы позаботиться о своем здоровье.
1. Рассеянный склероз. Это связано с разрушением мозговых и нервных оболочек спинного...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
