Какие продукты провоцируют отечность

Причиной опухшего лица по утрам может стать несколько продуктов, которыми мы привыкли ужинать. Эти продукты задерживают воду в организме и буквально надувают лицо за время сна. Выпить мочегонное, чтобы избавиться от отечности, - плохой вариант. Потому что последствия могут оказаться хуже, чем пухлое личико.

Какие же продукты имеют свойство «отпечатываться» утром на лице?

1. Фастфуд. В нем много соли, которая задерживает воду в организме и провоцирует отеки.

2. Полуфабрикаты. Та же история, что и с фастфудом. Только в сосисках и колбасах, помимо соли, есть еще добавки, которые наносят вред всему организму. Лучше предпочесть кусочек вареного мяса или запеченную рыбу.

3. Овощи. Полезные овощи - капусту, редис, брокколи, чеснок, лук - лучше есть в обед. Эти продукты провоцируют газообразование, которое приводит к отекам.

4. Консервированные продукты. Маринованные овощи, соленья и джемы содержат сахар или соль в избытке. Такие продукты обезвоживают кожу и приводят к отечности. Лучше съешьте пару свежих овощей или ягод.

5. Алкоголь. Если вас не останавливают побочные эффекты в виде похмелья, вспомните свое отражение в зеркале утром после кутежа. Алкогольные напитки не только задерживают жидкость, но и засоряют организм токсинами.

6. Сладкое. Сладости опасны не только для талии, но и для лица. Лучше не делать чай, если знаете, что в холодильнике стоит торт. Кто же чай без торта пьет? Если сильно хочется сладкого, ешьте сухофрукты, от них лицо не распухнет. Но не переусердствуйте - в сухофруктах тоже много сахара.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Тревожные признаки недостатка витамина

Людям, которым уже давно за 40, витамин В12 необходим как воздух!

Витамин В12 - это один из восьми витаминов группы витамина В, единственный, который организм может хранить специально в течение долгого времени. Именно поэтому его недостаток может проявиться не сразу, а только через...

Эффективные средства на основе чабреца

1. При заболеваниях верхних дыхательных путей. Залейте одним стаканом очищенной кипящей воды

1 ст. л. хорошо просушенной травы чабреца, после чего перелейте жидкость в термос и настаивайте 2-3 часа. Принимайте по 3-4 раза в день за час до приема пищи по одной большой ложке (для детей...

Неболейка

Лекарь от ста болезней - с подоконника

Наверняка не все знают, что листья алоэ, кроме лечебных целей, можно использовать и в кулинарии - оказывается, это очень даже вкусно.

Мякоть алоэ очень хороша в любых салатах из свежих овощей. 1-2 листа покрупнее помойте, аккуратно разрежьте...