Как не раздобреть во время карантина
Стресс, связанный с распространением коронавируса и введением карантина, приводит к тому, что люди начинают больше налегать на еду - и это первая ошибка, которая неизбежно приводит к набору веса. Диетологи советуют не думать о лакомствах, а в свободное время выполнять разного рода задачи, среди которых домашняя уборка, выполнение отложенных личных заданий, что позволит отвлечься от мыслей о пище. Диетолог также советует придирчиво относиться к приготовляемым блюдам, в частности, держа подальше крахмалистые вариации, калорийные. Стоит отказаться от жарки продуктов ввиду не только жирности, но и негативного влияния на сердечно-сосудистую систему, от этого проигрывают и защитные силы организма, не говоря уже о параметрах фигуры. Не следует забывать и о важности употребления воды - в среднем не менее 2 л, что позволит избавляться от токсинов и улучшит работу желудочно-кишечного тракта.
Диетологи настоятельно советуют не проводить целые дни перед телевизором, так как малоподвижность чревата многочисленными сбоями в работе организма. Результат - неизбежный набор веса. В связи с этим физические упражнения жизненно важны во время карантина. Ночное обжорство также не приводит ни к чему хорошему, если же унять стремление поесть не получается, можно перекусить йогуртом, фруктами или овощами.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Отек легких: жизнь под угрозой!
Отек легких - это состояние, при котором жидкость накапливается в легких. Такое накопление затрудняет дыхание и, таким образом, ставит под угрозу жизнь пациента.
В большинстве случаев отек легких связан с проблемами с сердцем. Однако это также может быть вызвано такими состояниями,... 
Медреформе коронавирус не помеха?
В НСЗУ рассказали, как с 1 апреля будут работать больницы и что изменится для пациентов
НесмотрЯ на то что политики и общественники поднимали вопрос отмены или приостановки медреформы в условиях карантина, с 1 апреля первая в Украине программа медицинских гарантий все же была запущена...
Чтобы период смены погоды не отразился на здоровье
Медики назвали вредные привычки и продукты, которые могут провоцировать мигрень. Нестабильная погода в начале весны зачастую становится причиной проблем со здоровьем у метеочувствительных людей. По словам специалистов, в первую очередь следует отказаться от сигарет. Если человеку...
Защищает легкие от вирусов
Как известно, с каждым днем число людей, инфицированных коронавирусом, растет. Сейчас важно заботиться о своем здоровье и повышать иммунитет. С этой задачей отлично справится чай с куркумой, утверждают медики.
Медики советуют пить чай с куркумой каждый день. Эта пряность повышает...
Изумрудное чудо из аптеки
Этот недорогой аптечный препарат применяют не только при многочисленных заболеваниях горла и ротовой полости. Натуральный антибиотик - оно отлично справляется с гнойными ранами, фурункулами и высыпаниями. Даже летом пригодится - в борьбе с повышенной потливостью и специфическим запахом.
Итак,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
