Какой продукт избавляет от стресса
Исследователи из Гарвардского университета провели ряд экспериментов, чтобы определить природу возникновения стресса. Им удалось
узнать, какая пища стимулирует поглощение гормонов стресса. Специалисты изучали влияние питания на уровень стресса в организме с помощью трех подопытных групп. Первая группа питалась овсяной кашей быстрого приготовления. Участники второй группы ели куриные яйца, а третья группа не была ограничена в рационе. Оказалось, что люди, употреблявшие куриные яйца, более эффективно справлялись со стрессом благодаря тому, что их надпочечники блокировали резкие выбросы адреналина.
Интересным оказался тот факт, что группа, которая употребляла овсяные хлопья быстрого приготовления, стала более подвержена влиянию стресса. Это происходит из-за того, что овсяные хлопья повышают уровень сахара в крови, а затем он резко падает. На фоне резких скачков сахара повышается выброс ацетилхолина, известного также как «гормон паники», - его колебания вызывают симптомы панических атак, таких как страх, слабость и холодный пот, утверждают исследователи.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Поддерживаем сердце, сосуды и нервную систему
Вяленые ягоды винограда (изюм) используются в кулинарии для приготовления разнообразных блюд и выпечки. Но ценится этот сухофрукт не только за вкус, а и за то, что в нем есть очень много полезных для здоровья веществ.
Для нормальной работы сердца организму нужен калий, которого как... 
Польза первой весенней зелени
Вот уже и середина апреля, весна в самом разгаре, не успеешь оглянуться, как наступит лето. А пока только начала появляться первая зеленая травка - кладезь витаминов и микроэлементов, - старайтесь не пропускать этот период и по максимуму используйте ее в своем рационе.
Никакие витамины...
Цветок-чародей - спасает людей
Когда обостряется пиелонефрит, пейте настой липы: 1 ст. л. измельченных цветков с прилистниками заварите стаканом кипятка, настаивайте 40 минут под крышкой и процедите. Выпивайте в три приема за 15 минут до еды, запивая теплой водой.
Хорошо помогает и настой тысячелистника.
1 ч....
Хрен с картошкой - на больные суставы
Если вас беспокоит артроз коленных суставов, попробуйте компресс из картофеля и хрена. Одну сырую картофелину натрите на крупной терке, корень хрена - на мелкой. Смешайте компоненты в пропорции 1:1 и используйте для компрессов на больные суставы. Сверху утеплите. Держите компресс...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
