5 способов успокоить боль в горле

А пока вы не выздоровели, вы можете облегчить боль в горле с помощью пяти простых способов.

Полоскание горла соленой водой. Размешайте в стакане теплой воды 1/2 ч. л. соли и полощите этой смесью заднюю стенку горла. Однако этот метод не рекомендуют использовать для детей младше 6 лет, поскольку маленькие дети могут случайно проглотить смесь. Исследований, которые показали, что соленая вода помогает уничтожить микробы в горле, очень немного, но она однозначно помогает снять отек и боль. А одно исследование даже показало, что полоскание горла соленой водой может предотвратить респираторные инфекции.

Прием обезболивающих. Легкие обезболивающие препараты, которые доступны без рецепта, также могут снять отек и уменьшить боль в горле. Такие лекарства подавляют выработку воспалительных веществ под названием простагландины. Однако с этим способом нужно быть осмотрительными, особенно если боли в горле беспокоят ребенка младше 6 месяцев.

Употребление большого количества воды. Больной человек быстро обезвоживается из-за того, что организм производит больше слизи и теряет много воды вместе с потом. Поэтому большое количество жидкости обеспечит эффективное выполнение всех функций организма. Если жидкость будет теплой, это поможет успокоить заднюю часть горла и избавиться кашля. Это могут быть травяные чаи и черный чай без кофеина.

Употребление чая с медом. Исследования показывают, что люди, которые дополняли обычное лечение 1 ст. л. меда 2 раза в день, выздоравливали быстрее и имели меньше симптомов. Еще эффективнее будет смесь ромашкового чая и меда, ведь ромашка известна своими бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Увеличение влажности воздуха. Слишком сухой воздух может раздражать горло и сделать боль сильнее. Поэтому, если вы часто страдаете от боли в горле, стоит рассмотреть вариант приобретения увлажнителя воздуха. Также можно добавить в увлажнитель 1 ст. л. перекиси водорода, которая поможет бороться с бактериями. Если у вас нет увлажнителя воздуха, можно принять горячий душ, чтобы наполнить ванну паром, и остаться в помещении еще на несколько минут. Это поможет разредить слизь и успокоить боль в горле.

Однако, если боли в горле продолжаются больше недели или сопровождаются лихорадкой и проблемами с глотанием или дыханием, обратитесь к врачу.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Стоит ли есть апельсиновые корки?

Апельсиновые шкурки часто выбрасывают. Однако кожура апельсина тоже питательна. Фактически столовая ложка апельсиновой цедры обеспечивает дневную норму витамина С - почти в 3 раза больше, чем сам плод. А клетчатки в той же порции примерно в 4 раза больше.

Ученые изучают, как апельсиновая...

Самые полезные осенние ягоды

Алые ягоды калины, яркие гроздья рябины, ароматная брусника - эти последние дары природы как бы созданы для того, чтобы напоследок побаловать нас витаминами и микроэлементами.

Осенние ягоды - кладезь витаминов. Они хороши как в сушеном виде, так и в свежем. Тем более что многие осенние...

Как мышцы сообщат вам о недостатке витамина D?

Получение достаточного количества витамина D - это важное условие для сохранения здоровья. Он помогает усваивать кальций и уменьшает риск развития некоторых форм рака. Симптомами дефицита витамина D могут быть усталость и депрессия. О недостатке этого питательного вещества могут свидетельствовать...

Чем вызваны осенние аллергии

Традиционно сезон аллергий начинается в период цветения различных растений, речь идет о начале-середине мая. В июне опыляются хвойные деревья и цветут липы. Опасность для аллергиков представляют также различные травы: крапивы, овсяницы, пырея и кострицы. В июле негативное проявление...