Стоит ли есть апельсиновые корки?
Апельсиновые шкурки часто выбрасывают. Однако кожура апельсина тоже питательна. Фактически столовая ложка апельсиновой цедры обеспечивает дневную норму витамина С - почти в 3 раза больше, чем сам плод. А клетчатки в той же порции примерно в 4 раза больше.
Ученые изучают, как апельсиновая шкурка потенциально может улучшить здоровье сердца, изменяя кишечные бактерии. Для предварительного исследования экспериментировали на трех группах мышей. Одна группа придерживалась обычной диеты, у второй была обычная диета плюс карнитин (природное вещество, родственное витаминам группы В), а у третьей группы была обычная диета, карнитин и апельсиновые шкурки. Ученые обнаружили, что у мышей, которых кормили обычным рационом, карнитином и апельсиновой шкуркой, наблюдались значительные изменения в микробиоте кишечника.
Предыдущие исследования связывали кишечные бактерии с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые предполагают, что апельсиновая шкурка изменяет микробиоту кишечника и помогает предотвратить атеросклероз - заболевание, при котором бляшки образуются на внутренних стенках артерий.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Самые полезные осенние ягоды
Алые ягоды калины, яркие гроздья рябины, ароматная брусника - эти последние дары природы как бы созданы для того, чтобы напоследок побаловать нас витаминами и микроэлементами.
Осенние ягоды - кладезь витаминов. Они хороши как в сушеном виде, так и в свежем. Тем более что многие осенние... 
Чем вызваны осенние аллергии
Традиционно сезон аллергий начинается в период цветения различных растений, речь идет о начале-середине мая. В июне опыляются хвойные деревья и цветут липы. Опасность для аллергиков представляют также различные травы: крапивы, овсяницы, пырея и кострицы. В июле негативное проявление...
5 способов успокоить боль в горле
Около 13 миллионов человек ежегодно обращаются к медикам с болью в горле. Примерно 1 из 10 случаев вызван бактериальной инфекцией, чаще всего стрептококковой. Ее нужно лечить антибиотиками. Но в большинстве случаев боли в горле вызваны вирусами, для которых не существует другого...
Как мышцы сообщат вам о недостатке витамина D?
Получение достаточного количества витамина D - это важное условие для сохранения здоровья. Он помогает усваивать кальций и уменьшает риск развития некоторых форм рака. Симптомами дефицита витамина D могут быть усталость и депрессия. О недостатке этого питательного вещества могут свидетельствовать...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
