Неболейка
Нужно чаще вставать
Американские эксперты убеждены, что сидячий образ жизни негативно сказывается на чувствительности к инсулину и может привести к диабету 2-го типа. Исследование, в котором приняли участие женщины среднего и пожилого возрастов, показало, что каждые 15 минут сидения на месте влияют на биохимию крови, увеличивая в ней уровень сахара на 1-5%, а концентрацию инсулина - на 7%. Примечательно, что, если женщины в течение дня часто вставали, их показатели крови улучшались. Обнаружилось, что важно не только суммарное время, проведенное сидя, но и продолжительность каждого периода неподвижности. Ученые рекомендуют женщинам как можно чаще вставать с места и двигаться.
***
Чтобы ходить быстрее
Специалисты из США убедились, что можно улучшить состояние пациентов, страдающих заболеванием периферических артерий, на регулярной основе употребляя какао. Участники эксперимента в возрасте от 60 лет и старше на протяжении полугода трижды в день пили этот ароматный напиток. Обследование показало, что употребление какао положительно повлияло на состояние артерий и работу мышц голени добровольцев. Испытуемые за 6 минут смогли пройти на десятки метров больше контрольной группы, которая не пила какао. Ученые считают, что вещества, содержащиеся в этом напитке, могут способствовать увеличению плотности капилляров и улучшению притока крови к ногам.
***
Чтобы «концерт» в животе утих
Часто, принимая лекарства от одной болезни, мы тем самым организуем себе проблему с желудком: нарушается всасывание витаминов и железа в кишечнике, плохо переносятся многие продукты (например, молоко), беспокоит метеоризм, урчание и бурление в животе, не прекращается диарея и т.п. Попробуйте отвар из корня кровохлебки. 1 ст. л. измельченных сухих корней залейте стаканом горячей воды, кипятите на маленьком огне минут 30, настаивайте 2 часа. Процедив, принимайте отвар по 1-2 ст. л. 5-6 раз в день. Проводите лечение курсами в неделю с таким же перерывом.
***
Вкусное лекарство от кашля и удушья
В кастрюлю с толстым дном, чтобы смесь не подгорела, положите 300 г сливочного масла (можно свиного нутряного сала), поставьте на слабый огонь. Когда оно растопится (не закипит), добавьте 300 г меда, а после получения однородной массы - стакан сахара. Затем, когда сахар растворится, высыпьте в кастрюлю 100 г какао. У вас получится примерно 800 г шоколадной массы. В теплом виде переложите ее в банку и храните в холодильнике. Принимайте по 1 ст. л. со стаканом теплого молока. Кашель и связанное с ним удушье проходят очень быстро, но выпить надо всю смесь. Только не стоит пить средство перед выходом на улицу.
***
Что полезно для кишечника?
Медики назвали продукты, употребление которых поможет восстановить слизистую оболочку кишечника. Среди них оказались кокосы, малина, лимоны, перечная мята и лосось. Жирные сорта рыбы, по мнению ученых, могут останавливать воспалительный процесс в толстом кишечнике. Перечная мята способствует расслаблению ЖКТ, избавляя от таких проявлений синдрома раздраженного кишечника, как боль, вздутие, запор. Богатые витамином С лимоны поддерживают баланс бактерий и способствуют выработке коллагена, необходимого для защиты кишечника. В малине содержится достаточно клетчатки, чтобы предотвратить развитие дивертикулеза. А кокосы известны своими противовирусными и противогрибковыми свойствами.
***
Чтобы фиброма отступила
Смешайте 200 г меда, по 100 мл спирта и сока чистотела, закройте емкость крышкой и настаивайте 5 дней, поставив в холодильник. После этого принимайте каждое утро за 30 минут до еды по 1 дес. л., предварительно перемешав. Каждую ложку заедайте кусочком сливочного масла. Этого количества смеси хватает примерно на два с половиной месяца.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Что важно знать о магнитной воде?
В последнее время по ТВ и в Интернете активно раскручивается новая «панацея» - омагниченная с помощью специальных устройств вода. Наибольшей популярностью пользуются магнитные кружки китайского производства. Расскажем об этом новом «чуде» подробнее, а выводы делайте сами.
Одно из... 
Синдром хронической тазовой боли
Синдром хронической тазовой боли (СХТБ) - это комплекс признаков, сигнализирующих о развитии заболеваний органов малого таза. Основным симптомом выступает боль ниже пупка, в надлобковой и подвздошной области, крестце и промежности.
СХТБ встречается почти у половины женщин в возрасте...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
