Сон влияет на аппетит
Современный ритм жизни таков, что многим приходится задерживаться на работе и пренебрегать полноценным сном. А между тем качественный сон очень важен для здоровья. Он способствует поддержанию нормальной массы тела и служит отличной профилактикой болезней сердца. Американские ученые выявили закономерность: чем хуже качество сна у женщин, тем больше в их рационе присутствует добавленный сахар, насыщенные жиры и кофеин. Представительницы прекрасного пола, которые плохо спят, в среднем съедают на 500-800 калорий больше в сутки, чем те, кто не страдает от проблем со сном. Желающим поправить здоровье медики советуют нормализовать режим сна.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Золотое упражнение дает бодрость и энергию
Бывает такое, что ничего не хочется и все не в радость. Но нужно найти в себе силы и ворваться в жизненную струю. И одно золотое упражнение поможет вам в этом.
Есть упражнения, направленные на мобилизацию внутренних запасов энергии и придания бодрости в самых разных ситуациях. Вы... 
Чай из веток - с осени до весны
Для чая можно брать веточки вишни, смородины, яблони, шиповника, малины, йошты и чего еще пожелаете. Заваривать можно как отдельно, так и создавать собственные композиции.
Чтобы заваривать такой чай, нарежьте веточки с разных деревьев и кустарников (можно непосредственно перед приготовлением,...
Начните день со свеклы
Если вам потребуется очистить кишечник, то воспользуйтесь простым и вкусным способом. Накануне вечером сварите красную свеклу среднего размера, натрите ее на крупной терке и поставьте в холодильник. Утром съешьте 2 ст. л. натертой свеклы с долькой чеснока, заправив ее растительным...
Чтобы прошли боль и отек
Для приготовления этого средства от боли, воспаления суставов надо купить в аптеке полынь горькую. Полпачки высыпать в стеклянную банку и залить нерафинированным подсолнечным маслом. Поместить на 10 дней на подоконник - туда, где есть солнце. Когда настой будет готов, поставьте его...
Это растение пережило динозавров
С давних пор известны лечебные свойства можжевельника. Это вечнозеленое хвойное растение в народе часто называют вересом, а его плоды - шишкоягодами. Их удивительной особенностью является то, что они созревают в течение двух лет, поэтому на одном дереве можно обнаружить незрелые...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
