Підступний вірус: як із ним боротися
Головний інфекціоніст Сумської області Ірина Троцька надала корисні поради, як справлятися з новою хвилею коронавірусу та важким захворюванням.
- Чергова (яка за рахунком?) хвиля коронавiрусної iнфекцiї щодня призводить до появи «обiзнаних експертiв», які iнформують нас про нові ліки чи способи профілактики та лікування недуги, - каже лікар. - Маючи достатнiй, вже бiльше року, досвiд боротьби з пiдступним вiрусом, хочу дати декiлька порад.
По-перше, абсолютно 100%-го способу знищення коронавiрусу SARS-CoV-2 сьогоднi, на жаль, не iснує. Тобто я маю на увазi, що вiдсутнi ефективнi лiкарськi засоби, якi працюють. Але наша iмунна система сама знищує вiрус впродовж двох, рiдше трьох-чотирьох тижнiв. Тому ми мусимо просто допомогти їй в цьому.
Отже... Необхiдно здiйснити все задля уникнення ускладнень. Що для цього треба робити i чого не треба?
Половина успіху - своєчасне звернення до лікаря.
Не займайтеся самолікуванням. Пам’ятайте - так званi iмуномодулятори, народнi засоби: часник, цибуля, пари спирту, калина-малина - не працюють.
Намагайтесь об’єктивно оцiнити свiй стан: температуру, насичення кровi киснем (сатурацiю), пульс, дихання.
Знизьте фiзичнi навантаження, пам’ятайте, що сон - це теж лiки, особливо при COVID-19.
Більше лежіть на животi, у прон-позицiї, яка пiдвищує рiвень насичення кровi киснем. До речi, прон-позицiя - це iдеальне положення для хворого на COVID-19, вона дозволяє збiльшити дихальний об`єм легень. Для зручності можна одну подушку підкласти під грудну клітку, другу - під таз, щоб живіт трохи провисав. Повним людям буде легше лежати на боці.
Пам’ятайте - пiдвищена температура при COVID-19 не йде нам на користь. Тому приймайте жарознижуючi: парацетамол або iбупрофен. Але нi в якому разi не аспiрин!
Нестероїдні протизапальні лiкарськi засоби, антикоагулянти, iнколи гормони вiдносяться до рекомендованих препаратiв. Щодо антибіотикiв, то вони показанi дуже незначнiй кiлькостi хворих. Ви знаєте, iнколи до нас поступають пацiєнти, якi вже отримали два-три курси антибіотикiв, до того ж досить сильних. Хоча пiдстав для цього, з урахуванням результатiв аналiзiв, не було.
З протоколу:
1) в переважній більшості випадків призначення антибактеріальних препаратів амбулаторним пацієнтам є недоцільним;
2) при підозрі чи підтвердженій інфекції COVID-19 із середньотяжким перебігом не призначати антибіотики без наявності клінічної підозри на бактеріальну інфекцію. До речi, захворівши сама, обійшлася без антибіотиків, незважаючи на двобiчну пневмонiю.
Ключовими у відновленні під час хвороби є повноцінний раціон та достатня кількість рідини (2-3 л). У разі інфекції організм повинен інтенсивно працювати, щоб забезпечити імунну відповідь та мати для цього енергетичні запаси. Йому також потрібні нутрієнти - білки, жири, вуглеводи та харчові волокна (клітковина). Цього всього не можуть вмістити жодні пігулки!
Тому на цьому я зупинюсь бiльш детально. Попри те, що під час хвороби з кашлем, підвищеною температурою чи навіть без відчуття смаку вам може не хотітися їсти та ви можете не відчувати голоду, підтримувати свій організм із допомогою нормальної їжі важливо.
Що їсти пiд час хвороби? Овочевий суп чи курячий бульйон, які можна просто пити та досить легко приготувати самостійно. Прості вуглеводи. Це різні крупи чи цільнозерновий хліб. Від них не болить живіт, а смак не дратує. Приміром, звичайний рис чи тост.
Імбир. Його також можна заливати окропом і робити з нього напій чи додавати його в чай або їсти мариновані «пелюстки». Імбир допоможе врятуватися від нудоти.
Продукти з вітаміном С. У цьому випадку краще їсти щось багате на різні нутрієнти, окрім вітаміну С. Тож обирайте перець чилі чи просто паприку, ківі, полуницю, брюссельську капусту, броколі чи виноград. Можливо, у вас в морозилці є заморожені ягоди смородини. Вони також містять багато вітаміну С.
Зелені овочі - зелень, броколі, листова капуста, горошок. Їх все ж важче себе змусити їсти, але пам’ятайте про опцію овочевих супів. Ці нутрієнти містять провітамін А та багато магнію, фолату і знову ж таки вітаміну С.
Не уникайте білків. У разі хвороби вони дуже важливі через брак рухової активності, коли ви залишаєтеся на лікуванні вдома і часом не проходите й сотні кроків. Джерела білка є різноманітні - це безліч бобових (сочевиця, нут, горох), м’ясо птиці, кисломолочний і твердий сири, яйця, риба, м’ясо. Вам може не хотітися такої «тяжкої» їжі, утім можна знайти вихід - випити чай із кількома горішками, додати в салат трохи нуту, з’їсти шматочок сиру з цільнозерновим тостом. Пам’ятайте, що порція має бути невеликою.
Щодо комп’ютерної томографії, то вона виконується при призначеннi лiкарем i не ранiше 7-8-го дня захворювання.
Не забувайте про вашi хронiчнi захворювання, контролюйте рiвень цукру при дiабетi, артерiальний тиск та iн.
Якщо сiмейний лiкар рекомендує госпiталiзацiю, не зволiкайте.
Налаштовуйтеся на позитив - це дуже важливо. I пам’ятайте: вашi шанси захворіти на COVID-19 вдруге незначнi.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Онкодиспансер: уточнение планов
В медучреждении хотят вплотную заняться реконструкцией - начнут с химиотерапии
Уже много лет Сумской областной онкодиспансер пытаются реконструировать, чтобы наконец приблизить условия лечения пациентов к цивилизованным.
Особенно это касается отделения химиотерапии, которое больше... 
«Найду место - и высажу!»
Что должны знать пассажиры сумских троллейбусов, чтобы не проехать свою остановку
СвЯзанные с коронавирусом ограничения сказались и на нашем привычном ритме жизни. И порой даже на нервах. В частности, коснулось это поездок в общественном транспорте - с ограниченным количеством пассажиров...
Количество ковидных госпитализаций в Сумах бьет рекорды
Ситуация с заболеваемостью СOVID-19 в областном центре обостряется - на минувшей неделе ежедневно регистрировалось от 100 до 250 новых случаев. Существенно увеличилось и количество госпитализаций в ковидные стационары. Причем, как отметила 22 марта на аппаратном совещании в мэрии...
В Сумах можно увидеть «Сказки из «Чемодана»!
В отделе искусств библиотеки им. Шевченко в Сумах открылась первая выставка креатив-клуба «Чемодан». Свои авторские картины представила взрослая группа. Вот что рассказала заведующая отделом Татьяна Лебедь об этой экспозиции: «Несмотря на то что в экспозиции представлены работы непрофессиональных...
Ройченко: не только фотограф, но и музыкант!
Интересные подробности о музыкальной жизни Сум конца 60-х прошлого века
Игорь Ройченко известен сумчанам прежде всего как человек с фотоаппаратом. Но кое-кто знает и помнит Игоря Юрьевича еще и как меломана, барабанщика и создателя музыкальной аппаратуры. Было это еще в те времена,...
Вакцинация: до 400 человек в день
На прививку от COVID-19 приглашают публичных людей - обращаться в облздрав
ПрививоЧнаЯ кампания от коронавируса на Сумщине набирает обороты. По словам начальника облздрава Сергея Бутенко, ежедневно вакцинируются от 300 до 400 человек.
Мобильные бригады работают по всей области и...
В Сумах планируют обучать крафтовым технологиям
Крафт-сыры, крафт-колбасы, крафтовое пиво. Сегодня все продукты с эпитетом «крафтовый» пользуются необычайной популярностью, ведь создают ощущение уникальности, натуральности и особой истории продукта. И это не удивительно, ведь, по сути, крафтовое производство выпускает небольшие...
Сколько у нас водного транспорта?
Есть ли кому в Сумской области следить за безопасностью плавания маломерных суден?
С наступлением лета на реках Сумщины начинается активное движение - летают водные мотоциклы, моторные лодки, причем зачастую неподалеку от пляжей, чтобы и себя показать, и клиентов подыскать.
Сколько...
Защититься от тяжелого течения болезни
Оксана Чемич - сумской врач-инфекционист, кандидат медицинских наук - рас сказала о самочувствии после прививки от коронавируса:
- Прививалась вакциной Astra/Zeneca Covishield. В первый день у меня было удовлетворительное самочувствие - к вечеру незначительно повысилось давление и...
Сюрприз с «отремонтированной» головой
31-летнему жителю Глуховщины Саше Бойко сделали долгожданную операцию!
ВШ не так давно писал о молодом мужчине из с. Береза рядом с Глуховом, которому на работе в Киеве проломили череп. Александр стал инвалидом, ему требовалась операция на голове, на руке и ноге.
Четыре года после...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
