Сон длительностью менее 6 часов чреват развитием деменции
К такому выводу пришла команда ученых из Парижского университета. Она проанализировала результаты масштабного британского исследования, в котором участвовало около 8000 человек.
Согласно новому исследованию, недосыпание увеличивает риск развития слабоумия у зрелых людей.
Исследование проводилось в форме тестирования начиная с 1985 г. В зону внимания ученых попали 7959 британцев старше 50 лет. Участники сообщали о продолжительности своего сна и состоянии здоровья.
У тех участников тестирования, которые спали ночью меньше 6 часов, риск развития деменции был на 30% выше, чему у тех, кто спал дольше.
Связь между недосыпом и риском развития деменции объясняется тем, что во время сна мозг очищается от белковых отходов, так называемых бета-амилоидных белков. Их накопление наблюдается при болезни Альцгеймера.
Исследователи рекомендуют взрослым людям спать 7-8 часов. По данным Всемирной организации здравоохранения, на Земле деменцией страдает около 50 миллионов человек. Ежегодно регистрируется около 10 млн. новых случаев.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Лекарство на грядке: лофант
Лофант - одно из растений, обладающих мощной целительной силой, известное с давних времен. Кроме официального названия «лофант анисовый (лофант тибетский)», он известен как лакричная мята, анисовый иссоп, северный женьшень, многоколосник фенхельный и т.д.
Лофант анисовый обладает... 
Когда сода может быть полезной здоровью?
Обычная пищевая сода может помочь избавиться от неприятного запаха изо рта, а также улучшить работу пищеварительной системы.
Старательные хозяйки наверняка назовут множество способов использовать соду для наведения чистоты и блеска в квартире, не говоря уже о применении в выпечке....
Сколько солнца достаточно для здоровья
Витамин D крайне важен для правильной работы всего организма. Его дефицит напрямую связан с гипертонией, респираторными инфекциями, сердечно-сосудистыми заболеваниями и некоторыми видами рака. Несмотря на то что витамин естественным образом вырабатывается в организме под воздействием...
Куда бежать? За что хвататься?
ПоЧеЧные колики не являются самостоятельным заболеванием - это синдром, который указывает на развитие патологии в мочевых путях. Основное проявление синдрома - острая боль, которая делает простейшие движения почти невозможными. Первая помощь при почечной колике заключается в том,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
