Будьмо здорові!

Як пити воду, щоб захистити нирки від каменів?

Вода допомагає ниркам очищати організм від метаболічних відходів. Якщо вони своєчасно не виводяться, то кристалізуються і перетворюються на каміння. На дефіцит рідини в організмі може вказувати колір сечі. Зазвичай уранці вона темно-жовта через накопичення відходів, що виробляються протягом ночі. Але якщо темний відтінок зберігається протягом дня - це свідчить, що організму не вистачає води. Кількість споживаної рідини в середньому має становити 8-10 склянок. У цей об’єм, крім води, можуть входити інші напої та рідкі продукти.

Дуже корисна вода з лимонним соком. Вона сприяє збільшенню кількості лимонної кислоти в сечі, яка, своєю чергою, не дає кальцію утворювати нерозчинну сіль із щавлевою кислотою. Водночас важливо не перестаратися з водним раціоном, оскільки робота нирок може порушитись.

Також слід враховувати, що питна фторована вода - дуже небажаний продукт для нирок. Доведено, що регулярне споживання води з великою кількістю фтору веде до утворення каменів у нирках. Одна з ознак, що людина споживає дуже багато фтору, - знебарвлення зубної емалі або поява на ній характерних плям, які відносять до захворювання, відомого як флюороз зубів. Найкраще пити бутильовану, відстояну та кип’ячену воду або використовувати системи очищення води від фтору.


Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook


п»ї
Читайте у цій рубриці

Полуниця - вітамінів скарбниця!

Читати статтюАРОМАТНА і соковита полуниця - одна з найулюбленіших літніх ягід. Її урожай збирають з кінця травня до початку липня. А в червні прилавки магазинів і ринків просто ломляться від різних сортів ягоди!

Полуниця має безліч корисних властивостей, проте існують також протипоказання до... Читати статтю повністю

Найкращі продукти, які можна їсти навіть опівночі

Якщо у вас склалася така ситуація, що їсти вночі - необхідність, потрібно знати, які продукти принесуть максимум користі. Спираючись на твердження дієтологів, наведемо список продуктів, які допоможуть вгамувати голод навіть опівночі.

Грудка індички

М’ясо індички багате на амінокислоту... Читати статтю повністю

Як швидко зняти свербіж від укусу комара

Медичний спирт

Лікарі пояснюють, що він зменшує свербіж від комарів і гістамінну реакцію, денатурує білок з комариної слини, тобто усуває те, на що імунна реакція людини реагує сверблячкою.

Мазь з діючої речовиною гідрокортизону ацетатом

Такі засоби пригнічують почервоніння... Читати статтю повністю

Літній аксесуар: не тільки стильно!

УЯСКРАВИЙ сонячний літній день, якщо ви без сонцезахисних окулярів вийшли на пляж або просто вирішили прогулятися містом, одразу відчуєте потребу в захисті своїх очей.

Сітківка та рогівка ока приймають на себе досить потужний світловий удар, який згодом негативно позначиться на... Читати статтю повністю





Будь в курсі!

Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня

Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...


UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині

Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...


Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.






Ukr.net – новини провідних компаній