Від яких хвороб може врятувати зелений чай
У Китаї та Японії зелений чай тисячоліттями користується популярністю. Дослідження доводять, що зелений чай при регулярному вживанні може захистити від деяких хронічних хвороб.
Покращує психічне здоров’я. У зеленому чаї є теанін, який допомагає позбутися напруги, розслабитися та усунути тривожність. При цьому теаніну у ньому значно більше, ніж у чорному чи білому.
Позитивно впливає на пам’ять. Цей ефект також викликаний теаніном. Як показали результати досліджень, при вживанні зеленого чаю в людей покращується робоча пам’ять (один із видів короткочасної пам’яті). Крім цього, у під-дослідних краще працював мозок, була вищою продуктивність.
Захищає від нейродегенеративних захворювань. Деякі наукові роботи показують, що зелений чай може запобігти розвитку хвороб Альцгеймера та Паркінсона. Це пов’язано з великою кількістю антиоксидантів у його складі.
Знижує холестерин. Аналіз 31 наукової роботи, опублікований у Nutrition у 2020 році, продемонстрував, що при вживанні зеленого чаю у людини зменшується кількість загального холестерину та холестерину ліпопротеїнів низької щільності (тобто «поганого»).
Допомагає зменшити тиск. Особливо корисно пити зелений чай гіпертонікам і тим, хто найбільше схильний до розвитку хвороб серця. Пояснюється такий позитивний вплив великою кількістю антиоксидантів у цьому чаї.
Знижує ризик інсульту. Згідно з даними, отриманими в ході дослідження 2020 року, чим більше людина випиває зеленого чаю, тим менше вона схильна до інсульту.
Захищає кістки. Цього року було опубліковане дослідження, в рамках якого вивчалося здоров’я майже 6,5 тис. мешканок Кореї після менопаузи. Виявилося, що ті, хто пив зелений чай тричі на день, були менше схильні до ймовірності втрати кісткової маси в стегнах і хребті.
Запобігає та контролює діабет другого типу. Вживання чаю може стати відмінним засобом його профілактики та лікування. Антиоксиданти, що входять до складу зеленого чаю, знижують резистентність до інсуліну.
T Подовжує життя. Згідно з дослідженням 2020 року, опублікованим у «Європейському журналі профілактичної кардіології», якщо пити чай тричі на тиждень або частіше, то ймовірність смерті від усіх причин (крім ішемічної хвороби серця) знижується.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Кавунотерапія: чому не спробувати?
СЕЗОН кавунів - у розпалі. Завдяки високому вмісту води і корисних елементів вони вважаються дієтичним продуктом. Проте і зловживати кавунами не слід! Тож поговоримо по цю соковиту величезну ягоду, всесвітній день якої відзначається 3 серпня.
Корисні властивості кавуна
Кавун на... 
Коли зненацька хапають судоми
СУДОМИ - відчуття, м’яко кажучи, не дуже при-ємне. Зазвичай різке, раптове скорочення або розтягнення м’язів кінцівок триває від декількох секунд до декількох хвилин. Чому це трапляється і як зупинити судоми?
1. Зневоднення - одна з класичних причин судом ніг. Особливо часто це...
Вишня виявилася корисною в боротьбі з діабетом та хворобами серця
У вишні міститься велика кількість вітамінів та інших поживних речовин, через що ця ягода корисна для здоров’я. Вишня багата на вітамін С, мідь, калій та марганець. Крім того, вона поповнює запаси вітамінів В і К в організмі, насичує поліфенолами. Вчені провели низку досліджень, результати...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
