Прогулянка допоможе запобігти ризику розвитку діабету
Виявляється, контролювати цукор допомагає звичайна коротка прогулянка після прийняття їжі. Дослідження фахівців Університету Лімерика (Ірландія) підтвердили позитивний ефект від таких регулярних руханок. Після прийому їжі, особливо яка містить прості вуглеводи, у крові людини підвищується рівень глюкози. Організм здорової людини реагує на це виробленням інсуліну, що допомагає контролювати показник. Глюкоза, що потрапила з їжею, надходить у клітини і використовується як джерело енергії, рівень глюкози в крові знову знижується.
До речі, вчені встановили, що прогулянка, навіть нетривала, сприяє нормалізації рівня цукру в крові. Цей ефект значно більший, якщо людина вирушає на прогулянку після їжі, ніж до неї.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Які вправи потрібно робити для профілактики запорів?
Щоденна гімнастика дозволяє частково відновити втрачені функції та покращити якість життя. Особливо ці вправи будуть корисні для тих, хто веде малорухливий спосіб життя.
У положенні лежачи на спині зігнути ноги в колінах і кульшових суглобах і максимально підтягнути їх до живота.... 
Сумським шляховикам виділили вдвічі менше коштів за річну потребу
За інформацією КП «Шляхрембуд», на утримання вулично-дорожньої мережі та штучних споруд у 2022 році Сумська міська рада виділила підприємству 62,4 млн грн, а саме: на літнє утримання доріг - 18 млн, літнє утримання тротуарів - 3,5 млн, зимове утримання доріг - 31 млн, зимове утримання...
У Сумах змагалися тенісисти
У Сумах два дні на кортах «Тенісної академії» проходив Відкритий чемпіонат міста з тенісу. Участь у ньому взяв 41 спортсмен із Сум, Тростянця та Ніжина. Чоловіки та жінки змагались у одиночному розряді, а також відбулися змагання чоловічих пар та у міксті. Як повідомляє sport.sumy.ua,...
Початок нового навчального року на Сумщині: що вирішили
Обласна комісія разом із освітянами, головами громад, представниками ДСНС, поліції ухвалила наступні рекомендації: заклади освіти, які розташовані у 25-кілометровій зоні від кордону, в громадах, які знаходяться в зоні бойових дій, і заклади, в яких відсутні укриття, розпочали новий...
На Сумщині відновили ще один міст, який був зруйнований через військові дії
Минулого тижня в області відкрили ще один мостовий перехід на Охтирщині. Лише 21 день знадобився військовим мостовикам з Державної спецслужби транспорту (ДССТ) Міноборони України, щоб збудувати тимчасовий міст через Ворсклу на трасі Н-12 Суми - Полтава. Новозбудований міст є тимчасовим,...
«Рятувальник» дебютував перемогою
У чемпіонаті України з футзалу серед команд групи «Центр» дебютант Екстра-ліги роменський «Рятувальник» у стартовому матчі на виїзді пере-міг такого ж новачка елітного дивізіону - «Черкасиобленерго».
Суперник на 14-й хвилині відкрив рахунок, але за хвилину Віталій Катеринін забив...
Сумчанин виграв столичний турнір
Завершився II етап відкритого чемпіонату з пляжного волейболу «Столичний» 2022 серед чоловіків, який проходив у київському комплексі FINNS на Трухановім острові. Другий раз поспіль у фіналі зустрілись пари братів Ліхацьких та сумчанин Максим Гладун, який зараз грає з одеситом Владиславом...
Лікувальні властивості бананової шкірки
Вживаючи банан, ми завжди позбавляємося шкірки. Але, як з’ясували вчені, вона має дивовижні властивості, корисні для організму. Дослідження фахівців університету Х’юстона в США і Алігархського мусульманського університету в Індії опубліковано в журналі ScienceAlert.
У роботі вказано,...
Скільки Суми заплатили «Укрзалізниці» та «Електроавтотрансу»
Директор департаменту соцзахисту населення Сумської міської ради Тетяна Масік повідомила ситуацію з виконанням місцевих програм соціального спрямування. Відповідно до програм Сумської міської ТГ «Милосердя» та «Соціальна підтримка захисників України та членів їх сімей» перераховані...
На День міста в Сумах з’явилися на світ Іван та Марійка
У День міста в Сумах, у пологовому будинку Пресвятої Діви Марії, народилися хлопчик і дівчинка. Хлопчик з’явився на світ о 00:20. Вага новонародженого - 2970 г, зріст - 49 см. Ім’я новонародженого сумчанина - Іван.
А вже о 3:35 на світ з’явилася дівчинка: вагою 3380 г і зростом...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
