Желатин - для міцних та здорових суглобів
Желатин не тільки допомагає приготувати смачні десерти та спрощує застигання холодцю, але й надзвичайно корисний для суглобів та кісток. Добувають цю речовину з кісток, суглобів та хрящів тварин. У модних дієтах цей продукт згадується дуже рідко, хоча користь желатину для організму неоціненна.
Вживати порошковий желатин для здоров’я можна так: розчиніть 2 чайні ложки порошку в склянці теплої води і залиште на 15 хвилин. Потім випийте цю в’язку рідину.
Желатин містить лізин: речовину, яка зміцнює скелет і корисну для кісток. А колаген у складі порошку знімає біль у суглобах і робить їх рухливішими. Американські дослідження показали, що регулярне вживання желатину зменшує біль у пацієнтів із остеоартрозом. Особливо корисний желатин для людей похилого віку, адже з віком колагену в організмі стає все менше.
У складі желатину налічується 18 амінокислот. Вони нормалізують рівень глюкози в крові та корисні для міцного сну, покращують роботу серцевих м’язів, прискорюють обмін речовин. Ваші нігті та волосся також будуть вдячні за регулярне вживання желейних страв.
Желатин може загущувати кров, якщо вживати його дуже часто. Желейні страви не варто їсти людям із тромбами та густою кров’ю. Також від нього слід відмовитися при каменях у нирках та жовчному міхурі. А людям, які страждають від запору та геморою, страви з желатином краще виключити з раціону.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Як приготувати найкориснішу картоплю
Картопля при готуванні, як правило, стає калорійнішою: у пюре додають вершкове масло, молоко або вершки, в дерунах містяться борошно та масло. Надлишок жирного, смаженого збільшує ризик розвитку серцевих хвороб та діабету, не враховуючи удару по печінці та нирках. Проте страви з картоплі... 
На старт: ходимо пішки щодня!
БАГАТО хто з нас чув, що кожного дня необхідно проходити не менше 10000 кроків. А як це стосується поліпшення здоров’я чи схуднення? Нумо розбиратися разом!
Спершу може здатися, що піші прогулянки навряд чи вплинуть на вагу. Все дуже просто і не схоже на правду. Але пропонуємо повернутися...
Осінній смуток: поради для настрою
Смуток - це короткочасне погіршення настрою, порушення сну та апетиту, депресивний настрій. Не плутайте з депресією, яка триваліша, зберігається тижнями і навіть місяцями.
Як захистити себе в осінній період від нудьги? Насамперед дотримуємося режиму сну. Намагаємося лягати не пізніше...
Король осені - гарбуз!
ГАРБУЗ - один із найцінніших і найпоживніших плодів. Недаремно його називають королем осені! Гарбуз можна застосовувати не тільки в якості смачного дієтичного продукту, але і як лікарський засіб.
Він містить унікальний комплекс вітамінів і мінералів, який відмінно засвоюється організмом....
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
