Як зігрітися вдома без опалення?

Тож пропонуємо ідеї, як утеплитися та не замерзнути навіть при відчутних перебоях з опаленням. Головні принципи, якими варто користуватися в такій ситуації: зменшення втрат тепла, оптимізація теплоефективності та утеплення за допомогою підручних засобів.

Критично оглядаємо домівку на предмет витрати тепла

Ретельно перевіряємо: щілини біля вікон, підвіконня, дверей; тонкі вхідні двері, якщо приватний будинок; кімнати, які не використовуєте.

І далі по максимуму спробуйте нейтралізувати ці місця. Поролон, монтажна піна - ваші помічники, якщо щілини дуже великі. При користуванні піною пам’ятайте, що коли вона застигає, то збільшується вдвічі. Залишки краще зрізати та обробити те місце фарбою, щоб матеріал з часом не почав кришитися. Критичним поглядом огляньте двері та усуньте щілини по їх периметру. Гарний варіант - якщо дверей двоє. Тоді утворюється своєрідний тамбур, який знижує втрати тепла. Також можна розглянути утеплення стін зсередини. Мінеральна вата, скловата, пінопласт - і зверху гіпсокартоном. Але перед тим як починати - необхідно детально оцінити матеріали з точки зору пожежної безпеки.

Дбаємо про теплову ефективність житла

Якщо живете в приватному будинку і використовуєте не всі кімнати, ізолюйте ті приміщення, якими не користуєтесь. Їх стіни, що контактують з жилими кімнатами, утепліть ковдрою або тепловідбиваючим екраном. Більше часу проводьте в невеликих приміщеннях. Їх легше обігріти. На світловий день залишайте відкритими жалюзі та штори, щоб пропустити в кімнату максимум сонячного світла.

А от ввечері варто закривати вікна щільними шторами. Вони мають бути по підвіконня та не закривати радіатори опалення. Таким чином холод, що йтиме від вікна, буде менше впливати на температуру в кімнаті.

Намагайтеся не накривати батареї нічим, зокрема речами після прання. Так ви знижуєте ефективність їх роботи. Щоб тепло батарей максимально гріло кімнату, за ними на стіні варто зробити тепловідбивний екран з матеріалів на основі фольги.

Після того як закінчите готувати на кухні - відкрийте двері в інші кімнати, щоб туди йшло тепло. Але попередньо варто відкрити вікно, щоб випустити надмірну пару. Намагайтеся уникати утворення в помешканні зайвого пару та вологи. Взимку вони відчуваються холодніше, ніж сухе повітря. До того ж провокують появу цвілі та плісняви.

Але як би ви не берегли тепло, провітрювати приміщення все ж необхідно регулярно. Інакше не буде надходити кисень, і є ризик накопичення надлишку вуглекислого газу. Це може призвести до захворювань або навіть до серйозного отруєння.

Утеплюємося за допомогою підручних засобів

Навіть якщо недолюблюєте ковдри, цього року вони можуть стати в нагоді. Текстиль постільної білизни - махра, фліс, тобто тканини, що краще тримають тепло. В нагоді стане й грілка. Можна купити спеціальну, а можна просто в пляшку налити гарячу воду (але не кип’яток, бо деформується). Покладіть таку грілку в постіль - і стане значно приємніше спати. Також у якості грілки можуть виступати подушечки з рисом, бобовими або кукурудзою, розігріті в мікрохви-льовці (на 1 хв) або в духовці. Важливо не перетримати, щоб замість грілки не отримати кашу.

Якщо в приміщенні дуже холодно, можна змайструвати над ліжком балдахін із щільної тканини. У королів не дарма він був, адже опалення в замках залишало бажати кращого. З балдахіном стане трохи комфорт-ніше спати, адже тепло вашого тіла та дихання обігріватиме простір довкола, а якщо ще додати грілку, то довше зберігатиметься тепло.

Дієвий помічник - спальник, особливо якщо він із капюшоном. При наявності якісної термобілизни спати в ньому буде достатньо комфортно, навіть якщо опалення працює з перебоями.

Домашній одяг: оптимальна багатошаровість!

Головним трендом у домашньому одязі в цьому сезоні стане багатошаровість. В оптимальному варіанті ваш домашній одяг має складатися з кількох шарів: базовий, утеплювальний та захисний.

Базовий шар складає натільна білизна, майки, шкарпетки, кальсони, футболки або спортивні топи. Якщо є можливість, варто придбати термобілизну. Вона виготовляється зі спеціальних тканин, що орієнтовані на збереження тепла та відведення зайвої вологи від тіла. В залежності від технологічності тканин, що використовуються, є варіанти в різних цінових сегментах.

Утеплювальний шар орієнтований на те, щоб утримати тепло вашого тіла. Він має дихати та сприяти відведенню вологи від тіла. У якості такого шару може виступати флісовий одяг, товщину вибирайте в залежності від температурних умов. Придивіться до сучасних технологічних тканин:

- Polartec Power Stretch - матеріал тонкий, еластичний, гарно дихає;

- Polartec 200-300 - дуже теплий матеріал з двосторонньою ворсою;

- Drirelease - матеріал, що швидко та ефективно відводить вологу, сприяє підтримці теплового балансу.

Захисним шаром може стати тонка пухова куртка. Звісно, це на випадок повного вимкнення опалення, але в холодний період вона зайвою не буде. Адже тонку пуховку можна використовувати вдома як третій шар, а для поїздки на роботу вона може виступати другим шаром під вашу зимову куртку або пальто.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Тримаймо імунітет у тонусі!

ВОСЕНИ, коли надворі холодно та некомфортно, щоб зовсім не розкле-їтися, слід подбати про свій імунітет. Медики зазначають: запорука здоров’я всього організму - збалансоване харчування, достатня активність та повноцінне відновлення.

Якщо просто цьому слідувати, то імунна система...

Кориця: сім властивостей спеції

Кориця вважається дуже корисною для здоров’я. Вона містить амінокислоти та антиоксиданти, клітковину, марганець, залізо, кальцій, вітамін К, мідь, калій, магній, фосфор та вітамін B6, які корисні як для здоров’я, так і для краси. Кориця має зігрівальну дію, що неабияк важливо в осінньо-зимовий...

Чи потрібний суп у раціоні?

Експерти зазначають: принципової необ-хідності саме в перших рідких стравах у нашого організму немає. Для здоров’я дуже важливо, щоб ми їли не тільки сиру їжу, а й термічно оброблену. Однак супи бувають різними, їх можна приготувати так, щоб зберегти максимальну цінність всіх інгредієнтів,...

Чим небезпечна віддалена робота

Дистанційна робота багатьом здається дуже зручним варіантом, але медики запевняють, що робота з дому може завдати шкоди здоров’ю.

У зв’язку з воєнним станом чи посиленням карантинних обмежень багато хто був змушений перейти на дистанційну форму роботи. З одного боку, працюючи вдома,...