Чим небезпечна віддалена робота
Дистанційна робота багатьом здається дуже зручним варіантом, але медики запевняють, що робота з дому може завдати шкоди здоров’ю.
У зв’язку з воєнним станом чи посиленням карантинних обмежень багато хто був змушений перейти на дистанційну форму роботи. З одного боку, працюючи вдома, не треба нікуди їхати, що заощаджує більше особистого часу. Але з іншого боку - віддалена робота може згубно вплинути на здоров’я, тому що в людей виникає нестача фізичної активності.
Фахівці відзначають, що за період вимушеної дистанційки багато хто почав скаржитися на набір зайвої ваги, що надалі призводить до розвитку серйозних захворювань, таких як панкреатити, проблеми шлунково-кишкового тракту, а також імунної системи. До того ж, якщо людина тривалий час працювала вдома і відразу ж повернеться до більш активного способу життя, її
ослаблена імунна система може відразу потрапити під удар будь-якого вірусу.
У зв’язку з цим медики рекомендують спочатку серйозно поставитися до вибору робочого місця вдома. Варто пам’ятати, що, працюючи з ноутбуком на ліжку або дивані, можна розвинути остеохондроз. Разом з цим необхідно подбати про достатнє освітлення, таким чином уникаючи непотрібної напруги очей. Щоб під час роботи за ноутбуком організм не перевантажувався - кожні 30 хвилин потрібно робити розминку.
Фахівці впевнені: якщо виконувати нескладний алгоритм дій, дистанційна робота принесе лише задоволення.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Як зігрітися вдома без опалення?
ОЧІКУВАННЯ холодів цього року викликає в усіх багато хвилювань. Як зігрітися при значному зниження температури в помешканні, відключенні електроенергії та ураженні об’єктів інфраструктури? А якщо вдома ще й маленькі діти?
Тож пропонуємо ідеї, як утеплитися та не замерзнути навіть... 
Кориця: сім властивостей спеції
Кориця вважається дуже корисною для здоров’я. Вона містить амінокислоти та антиоксиданти, клітковину, марганець, залізо, кальцій, вітамін К, мідь, калій, магній, фосфор та вітамін B6, які корисні як для здоров’я, так і для краси. Кориця має зігрівальну дію, що неабияк важливо в осінньо-зимовий...
Тримаймо імунітет у тонусі!
ВОСЕНИ, коли надворі холодно та некомфортно, щоб зовсім не розкле-їтися, слід подбати про свій імунітет. Медики зазначають: запорука здоров’я всього організму - збалансоване харчування, достатня активність та повноцінне відновлення.
Якщо просто цьому слідувати, то імунна система...
Чи потрібний суп у раціоні?
Експерти зазначають: принципової необ-хідності саме в перших рідких стравах у нашого організму немає. Для здоров’я дуже важливо, щоб ми їли не тільки сиру їжу, а й термічно оброблену. Однак супи бувають різними, їх можна приготувати так, щоб зберегти максимальну цінність всіх інгредієнтів,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
