Як покращити сон улітку
Коли за вікном спека, буває так важко заснути. Хочеться залізти в холодильник разом із подушкою. Ми ж пропонуємо більш реальні способи покращити сон улітку.
Провітрюйте спальню. Свіже повітря, наповнене киснем, зробить ваш сон якісно кращим, спокійним та корисним для організму.
Випийте заспокійливий холодний чай, бажано з додаванням м’яти чи меліси, що мають ефект свіжості.
Візьміть у ліжко з собою пляшки з водою, попередньо заморозьте та закутайте в рушник.
Зробіть вологе прибирання. Так, зайва волога сприятиме комфортному сну.
Обирайте білизну з натуральних тканин. Синтетику відкладіть до зими.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Гречка: чотири важливі плюси
Гречка не містить глютену і багата поживними речовинами - білком, клітковиною, вітамінами і мінералами. Поговоримо про плюси для здоров’я.
Покращує функції серця. Гречка містить корисні для серця магній, мідь, клітковину. Магній відіграє важливу роль у регулюванні скорочення... 
Суха шкіра на ліктях: що робити?
Щоб повернути шкірі ліктів м’якість, а своїм рукам привабливий вигляд - перегляньте раціон і робіть корисні процедури.
1. Включіть у харчування злаки, зелень, полівітаміни з аптеки.
2. Лимон у косметології використовують як пом’якшувальний і відбілюючий засіб. Розрізаний навпіл...
Сезон зелених смугастих - у розпалі!
У яких випадках вживання кавунів може зашкодити організму людини?
Cоковиту ягоду полюбляють багато людей, адже вона не лише смачна, але й корисна. Та обирати смугасті потрібно обережно, щоб не отруїтися.
Центр громадського здоров’я розповідає про корисні властивості кавунів...
Жертви тихого полювання
Цьогоріч на Сумщині три людини отруїлися грибами, які назбирали в лісі
ПОЛЮВАННЯ за грибами - досить захопливе заняття, але робити це потрібно дуже уважно! Досвідчені грибники знають, які гриби можна покласти до кошика, але новачки можуть припуститися помилки.
Щороку фахівці...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
