Цілющі властивості льону
Як очистити організм та покращити стан шкіри за допомогою корисної рослини
ЛЬОН уже дуже давно служить людині. На-сіння рослини застосовують для очищення та оздоровлення організму. Дуже корисна й льняна олія. Їх, до речі, можна придбати в аптеці або спеціальному відділі су-пермаркету.
Що містить насіння льону
У складі насіння є важливі, по-трібні організму речовини: магній, калій і марганець. Є незамінні амінокислоти, вітамін Е, а також ефективні природні антиоксиданти. Крім того, насіння містить природну клітковину. Її волокна не перетравлюються, а виходять із організму природним чином. При цьому відбувається м’яке очищення тонкого, товстого кишечнику від скупчених шлаків.
Одна з головних переваг цього продукту - високий вміст цінних жирних кислот омега-3, які захищають від хвороб, підтримують нормальну роботу серця, головного мозку і суглобів. Тому лікарі рекомендують своїм пацієнтам регулярно приймати льняну олію або пити відвари, настої з насіння. Це особливо важливо для літніх людей. Дуже корисні ці засоби при захворюваннях суглобів, так як позитивно впливають на по-шкоджені тканини хряща, усувають запалення.
Ще одною цінністю продукту є наявність в їх складі лігнінів - вони мають властивіть знижувати ризик виникнення онкозахворювань молочних залоз у жінок.
Не можна не згадати про омолоджуючі, антибактеріальні вла-стивості. Тому насіння льону знайшло застосування в косметології. За допомогою відварів покращують стан шкіри, волосся. Роблять косметичні маски, ло-сьйони і м’які скраби.
Рецепти
Запор, очищення кишківника. Для лікування дуже корисно приймати льняну олію - по
1 ч. л. вранці та ввечері. Додайте 1 ст. л. олії на 150 г домашнього, несолодкого йогурту. Можна додати до суміші 1 ч. л. бджолиного меду. З’їжте цю суміш перед сном.
Хвороби шлунку (гастрит, виразкова хвороба). Для усунення болю, зниження запалення слизової приготуйте на-стій: насипте в кухоль 1 ст. л. насіння. Налийте 200 мл тільки закипілої м’якої питної води (краще використовувати бутильовану). Накрийте блюдечком та загорніть рушником. За-чекайте, поки охолоне до прийнятної температури, щоб мож-на було пити. Процідіть, пийте по ковточку до їжі.
Серцево-судинні захворювання. У цьому випадку на-сіння використовують для лікування і профілактики захворювань. Приготуємо настій: спочатку подрібніть у кавомолці 2 ст. л. льняного насіння, щоб вийшов порошок. Тепер насипте в чашку, налийте туди ж 200 мл окропу. Почекайте 10 хвилин, після цього процідіть. Пийте весь день по ковточку. Регулярне застосування цього настою знижує ймовірність розвитку тромбозів, зменшує ризик інфаркту, відновлює серцевий ритм при аритмії. Служить профілактикою інших хвороб серця, судин.
Лікування болю. Щоб по-легшити зубний, ревматичний біль, усунути жовчні, ниркові кольки - нагрійте на сухій сковороді 200 г лляного насіння. Га-рячий продукт пересипте в по-лотняний мішечок, який щільно перетягніть мотузкою. Прикла-діть мішечок до хворого місця.
 |
|
|
 |
|
|
Як вживати і скільки
Не більш ніж 1-2 столових ложок на день, тобто 10-20 г насіння! Вживати треба помірно - це великий вміст клітковини, що викликатиме дискомфорт у кишківнику і проносну дію.
Ціле лляне насіння не перетравлюється в нашому організмі повністю. Його ліпше подрібнювати в кавомолці та вживати одразу після приготування. Так збережуться всі корисні та по-живні речовини і не прогіркнуть поліненасичені жирні кислоти, які швидко окисляються на повітрі та на сонячному світлі, утворюючи пероксиди, а вони, навпаки, шкідливі для організму.
Зберігати насіння льону по-трібно цілим у герметичному контейнері, в темному місці.
Кому може зашкодити
Насіння льону протипоказане дітям до трьох років. Потрібно обережно його застосовувати в разі наявності каміння у жовчному міхурі через жовчогінний ефект. Жінкам, у яких ендометрит, фіброміома матки чи полікістоз яєчників, його не можна вживати через фітоестрогени. З тієї ж причини повинні бути обережні з насінням льону вагітні й ті, хто годує груддю.
Омолоджуюча маска «Миттєвий ліфтинг»
2 ч. ложки насіння льону залити окропом на 2/3 склянки. Ємність щільно накрити та на-стоювати 8-10 год. Отриманий розчин наносять на обличчя в кілька тонких шарів, даючи кожному з них трохи підсохнути. Маску можна залишити на ніч або змити через 20 хв рясною кількістю проточної води. Ре-гулярний догляд із застосуванням насіння льону допоможе зберегти здоров’я, красу та молодість шкіри.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Відновили нормальне положення шлунку
У Сумах виконали складне втручання з приводу великої діафрагмальної кили
КИЛА (грижа) стравохідного отвору діафрагми - неприємна історія, ко-ли фрагмент шлунку випинається в грудну порожнину через діафрагмальне кільце. Патологія розвивається, коли тканини діафрагми втрачають... 
За психологічною підтримкою - до сімейного лікаря
Від початку 2025 року кожен громадянин України може безоплатно отримати психологічну підтримку за базовим пакетом Програми медичних гарантій «Первинна медична допомога», повідомили в МОЗ. Для цього потрібно звернутися до сімейного лікаря, терапевта чи, якщо йдеться про дитину, - педіатра....
Дієва мотивація не переривати лікування!
На Сумщині хворим на туберкульоз видали понад 2000 сертифікатів на придбання продуктів
У СУМСЬКІЙ області громадська організація «Клуб «Шанс» надає соціальний і медикосоціальний супровід людям, які лікуються від туберкульозу.
Щодня соціальні працівники приносять хворим ліки,...
Яку тварину ви побачили першою?
АСОЦІАТИВНІ тести ви-користовують уже дав-но. За їх допомогою можна витягнути з на-шої підсвідомості інформацію, яка у звичайному житті прихована глибоко всередині. Ось і ми вирішили запропонувати читачам подібний текст, складений з поправкою на їхнє чудове почуття гумору.
А зараз...
Скільки коштує дитяча безбар’єрність?
На капітальний ремонт ліфта в поліклініці на вул. Хворостянка потрібно 3 млн
ПРОБЛЕМА ремонту та заміни ліфтів у сумських медичних закладах порушується вже не один рік. Свого часу на засіданні постійної депутатської комісії з питань охорони здоров’я Сумської міськради була...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
